控制食欲，坚持跳一个月能减肥吗？

每天运动一小时，然后控制饮食，绝对可以减肥，至于瘦子的总重量，很难说，人越胖，瘦越明显，越少胖瘦就不明显了。 感谢您的采用！

不能盲目减肥，一：喝苹果醋 二：饭前吃水果 三： >>>More

不一定。 请注意，你会比你吃得更快。

它会很快反弹，你不会持续一个月。 最多三天，你就会失败。 >>>More

这是不可能的，像这种节食，一两个月的效果一点都不明显，有时候被晒伤或者被风吹，甚至会觉得比原来还要黑。 >>>More

一个月每天喝枸杞水有什么好处？ 如果你不明白，请看！

不要折磨自己，亲爱的。 我以前尝试过几十种方法，但没有一种有效。 吃苹果，吃黄。 >>>More

不能盲目减肥，一：喝苹果醋 二：饭前吃水果 三： >>>More

应该是薄的，但我觉得中午最好用纯碱馒头代替粥，也可以每周吃两次水煮鸡，切记不要带皮吃，也可以吃点海鲜，不过最好是煮，或者蒸，我想这样吃， 你可能便秘了，所以我也建议你早上吃一根黄瓜，记住！最好休息一下！ 因为会议里有很多厕所！

你好！ 根据你情况的描述，肾脏没有不足，你想长期吃枸杞。 枸杞的作用是滋养肾、肝、肺。 >>>More

我想我会减掉很多体重，但我会吃得太少，多吃一些，我有新鲜的，自家种植的，采摘的。

没有别的了吗？ 可以饿疯了，不要减肥那么极端，我也在减肥，现在是一日两餐，吃饭前喝一大杯水，不吃意大利面，吃点蔬菜，饭后运动，效果很好。

不一定。 请注意，你会比你吃得更快。

它会很快反弹，你不会持续一个月。 最多三天，你就会失败。 >>>More

如果身体受不了，就会损伤器官; 就算减肥，价格也太大了。 建议晚上控制饮食，白天可以吃一点蔬菜、水果和一小块牛排。 这样，一个月内就有可能减掉5-6磅。

这取决于运动的强度。 而且不建议不吃晚饭，如果长时间不吃东西，会出现胃病; 如果你跟不上营养，即使你瘦了，你还是病态的瘦; 如果你晚上不吃东西，白天吃得很猛烈，你会比不减肥时更胖。

不，大枣的主要功效是补血。

美白可以采取以下方法： >>>More

坚持每天喝枸杞水对人体特别有益，有修复肝细胞的作用，可以使肝脏越来越好，可以提高肝脏的排毒功能，枸杞浸泡水中所含的叶黄素，可以有效改善年龄相关性黄斑变性，可以避免视力丧失，还可以有效缓解失眠和白内障问题， 坚持喝枸杞泡水有什么好处？ >>>More

我只能说你去医院给你一个方法：第一天一公斤苹果，第二天把1000毫升的低脂牛奶分成六七等份，这样你就可以坚持三天，第四天或第五天正常吃饭， 六、七、八按照这个方法，进行这个循环。

很难说，通过运动减肥是件好事，你可以试试。

汗水，如果苹果可以减肥，香蕉可以更减肥

呵呵，一天吃2到3个苹果，牛奶是半斤却要脱脂毁掉，如果真的能坚持一个月，可以减掉20斤左右，我试过了，从125到105，但你要拼起来，坚持不懈，一个月后，空气射量要慢慢加， 到时候我会告诉你的。

不要整天想着减肥，只要少吃零食，周末不要整天呆在家里，出去散散步多玩，不要周末只想着懒洋洋地睡觉，平日均匀吃三餐就OK（我真的受不了每天怎么减肥的问题）。

我有一个同学，他每天吃3顿苹果，3周后，他瘦了20磅。

你不想减肥，你必须控制你的饮食和运动。 >>>More

玫瑰不仅象征着美丽和爱情，而且具有良好的营养特性。 但是，不一定适合所有女性长期饮用，适合经常饮用玫瑰花茶的人确实会有一定的营养作用，对滋养身体起到很好的作用。 不适合的人可以反其道而行之。 >>>More

呵呵，一天吃2到3个苹果，牛奶是半斤但是一定要脱脂，如果真的能坚持一个月，可以减掉20斤左右，我试过了，从125斤到105斤，但你要坚持下去，一个月后，食物的量一定要慢慢加， 然后我会告诉你。

您可以在一个月内减掉 5 磅的体重。 祝贺。 如果你不想运动，就多吃点。 身体很棒。 奶昔。 酶很好。

效果不是很好，应该多吃绿色食品，比如上海青菜、西红柿、黄瓜等，如果是女生，可以吃排毒美容胶囊，对皮肤也有好处，脸部要干净，多用面膜也能保护皮肤。

这不仅仅是为了减肥而吃苹果。

蔬菜也应该吃。 >>>More

手机元信息费。

如果我用银行卡打开它，它将是一美元。 >>>More

新鲜的桃子是最有营养的。 你可以每天吃它。 每天不超过一磅对您的健康有益。 桃子养人。 杏子是有害的。 死人被埋在李子树下。