一天吃一个苹果，坚持一个月能变白吗？

不，大枣的主要功效是补血。

美白可以采取以下方法： >>>More

不一定。 请注意，你会比你吃得更快。

它会很快反弹，你不会持续一个月。 最多三天，你就会失败。 >>>More

应该是薄的，但我觉得中午最好用纯碱馒头代替粥，也可以每周吃两次水煮鸡，切记不要带皮吃，也可以吃点海鲜，不过最好是煮，或者蒸，我想这样吃， 你可能便秘了，所以我也建议你早上吃一根黄瓜，记住！最好休息一下！ 因为会议里有很多厕所！

我想我会减掉很多体重，但我会吃得太少，多吃一些，我有新鲜的，自家种植的，采摘的。

如果身体受不了，就会损伤器官; 就算减肥，价格也太大了。 建议晚上控制饮食，白天可以吃一点蔬菜、水果和一小块牛排。 这样，一个月内就有可能减掉5-6磅。

呵呵，一个月估计没了，如果喝久了，会有一些效果的，可以试试Avalon有机维他命C美白活力精华液和L'雅诗丹细胞酵素美白精华面膜，这个效果还不错，我用它来让我的皮肤变白很多，你可以试试。

一天吃一个苹果不能减肥，它本身就含有一定的酸性成分，吃它只会增加饥饿感更快，让你想吃，俗话说“一天一个苹果，医生离我远”！ 所以这只是为了健康！

很难说，通过运动减肥是件好事，你可以试试。

一个月每天喝枸杞水有什么好处？ 如果你不明白，请看！

不一定。 请注意，你会比你吃得更快。

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人体基础代谢所需的基本热量是精确计算的千卡女性。 >>>More

不要折磨自己，亲爱的。 我以前尝试过几十种方法，但没有一种有效。 吃苹果，吃黄。 >>>More

我只能说你去医院给你一个方法：第一天一公斤苹果，第二天把1000毫升的低脂牛奶分成六七等份，这样你就可以坚持三天，第四天或第五天正常吃饭， 六、七、八按照这个方法，进行这个循环。

坚持每天喝枸杞水对人体特别有益，有修复肝细胞的作用，可以使肝脏越来越好，可以提高肝脏的排毒功能，枸杞浸泡水中所含的叶黄素，可以有效改善年龄相关性黄斑变性，可以避免视力丧失，还可以有效缓解失眠和白内障问题， 坚持喝枸杞泡水有什么好处？ >>>More

你好！ 根据你情况的描述，肾脏没有不足，你想长期吃枸杞。 枸杞的作用是滋养肾、肝、肺。 >>>More

一天只吃一个苹果，一个月可以减掉5-8公斤左右，真诚为您解答，给好评，谢谢。

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要一天只吃一个苹果，营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

……你能坚持一个月吗......肚子饿的时候，我吃一些燕麦，大约一打左右，每个月接近20磅，这取决于你一开始的体重。

在这种情况下，每天有氧运动减肥的关键是坚持劳逸结合。 >>>More

我不仅吃苹果，还锻炼和控制饮食，我必须遵循我的体质。

十多斤 我见过别人 其实没有必要这样做 只要每次少吃一点 注意克制 比如每餐吃半碗米饭 一日三餐 不会有胃病 估计小鸟胃减肥的原理是这样的 17 是长身体减肥三思而后行，多运动。

一天一个苹果在短时间内是可以的，但如果持续一个月，身体就撑不住了。 >>>More

1磅死了，身体有问题。 如果你想瘦，你必须锻炼。

不能盲目减肥，一：喝苹果醋 二：饭前吃水果 三： >>>More

没有别的了吗？ 可以饿疯了，不要减肥那么极端，我也在减肥，现在是一日两餐，吃饭前喝一大杯水，不吃意大利面，吃点蔬菜，饭后运动，效果很好。

你不想减肥，你必须控制你的饮食和运动。 >>>More

这样减肥是不靠谱的，女朋友这样撑不了几天，然后就吃了一顿大餐，然后就回来了，结果没用，肠胃功能不好。 最好的方法是每天减少每餐的量，早餐不要太多，午餐少一点。 晚餐尽量换水果，也可以用白开水吃焯水的蔬菜，多喝温水，可以适量喝茶，远离饮料，酸奶可以少量。 >>>More

不能盲目减肥，一：喝苹果醋 二：饭前吃水果 三： >>>More

不要整天想着减肥，只要少吃零食，周末不要整天呆在家里，出去散散步多玩，不要周末只想着懒洋洋地睡觉，平日均匀吃三餐就OK（我真的受不了每天怎么减肥的问题）。

至少 20 磅，但人必须很虚弱。