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1磅死了,身体有问题。 如果你想瘦,你必须锻炼。
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这取决于个人的体质。
有的人很不喜欢瘦,有的人不吃东西明显会瘦掉!
但这种方法不是很健康。
减肥还是要合理饮食,坚持锻炼,如果实在不喜欢运动,可以做一些瑜伽!
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如果只靠节食,一个月两公斤是最科学的。
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就算不吃,也不一定,因人而异,别想着什么都不做就减肥,除非你有这种体质,想要减肥,你还是真的去锻炼,前几个月你会瘦得更快。
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这个喜欢早上躺在床上的小姑娘,长着一张非常漂亮的脸蛋,一张散发着花香的小嘴巴,有点胖的身体,走路有点摇摇晃晃,想不再胖,苹果来帮忙,一篮苹果,心里慌了。
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一个月后,你会贫血,最好是运动,建议跑步。
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你能守吗? 谁告诉你的?
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恭喜你,你可以在一个月内增加几磅。
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6个回答2024-05-13
我不仅吃苹果,还锻炼和控制饮食,我必须遵循我的体质。
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2个回答2024-05-13
如果身体受不了,就会损伤器官; 就算减肥,价格也太大了。 建议晚上控制饮食,白天可以吃一点蔬菜、水果和一小块牛排。 这样,一个月内就有可能减掉5-6磅。
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5个回答2024-05-13
可以减掉大约 10 磅。 我试着在中午和晚上吃苹果一个星期,一周内减掉了近7磅。
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2个回答2024-05-13
少吃主食可以在短时间内实现快速减肥,但可能会反弹。 >>>More
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3个回答2024-05-13
一天吃一个苹果不能减肥,它本身就含有一定的酸性成分,吃它只会增加饥饿感更快,让你想吃,俗话说“一天一个苹果,医生离我远”! 所以这只是为了健康!
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10个回答2024-05-13
一天只吃一个苹果,一个月可以减掉5-8公斤左右,真诚为您解答,给好评,谢谢。
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6个回答2024-05-13
每个人的体质都不一样,具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要一天只吃一个苹果,营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响,因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法,合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。
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13个回答2024-05-13
……你能坚持一个月吗......肚子饿的时候,我吃一些燕麦,大约一打左右,每个月接近20磅,这取决于你一开始的体重。
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1个回答2024-05-13
在这种情况下,每天有氧运动减肥的关键是坚持劳逸结合。 >>>More
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4个回答2024-05-13
一天一个苹果在短时间内是可以的,但如果持续一个月,身体就撑不住了。 >>>More
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3个回答2024-05-13
这种情况下,一般来说,一个月3斤应该没问题,原因是以前我以前和你一样有宿舍,一个月3斤。
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1个回答2024-05-13
不一定。 请注意,你会比你吃得更快。
它会很快反弹,你不会持续一个月。 最多三天,你就会失败。 >>>More
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1个回答2024-05-13
十多斤 我见过别人 其实没有必要这样做 只要每次少吃一点 注意克制 比如每餐吃半碗米饭 一日三餐 不会有胃病 估计小鸟胃减肥的原理是这样的 17 是长身体减肥三思而后行,多运动。
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1个回答2024-05-13
我想我会减掉很多体重,但我会吃得太少,多吃一些,我有新鲜的,自家种植的,采摘的。
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4个回答2024-05-13
不一定。 这也取决于你是否锻炼。 节食减肥是痛苦的。 建议运动减肥。
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1个回答2024-05-13
很简单,楼主去薄荷网,输入他的身高、体重、年龄,得到他的基础代谢值,然后输入2个苹果的热量值,减去两者(再减去近似的每日运动量),就可以得到每日摄入量较少的卡路里,换算成脂肪的卡路里, 并粗略地得到可以减轻的重量。(当然,减号不能完全是脂肪,这会消耗大量的肌肉蛋白质)。 >>>More
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4个回答2024-05-13
这样减肥是不靠谱的,女朋友这样撑不了几天,然后就吃了一顿大餐,然后就回来了,结果没用,肠胃功能不好。 最好的方法是每天减少每餐的量,早餐不要太多,午餐少一点。 晚餐尽量换水果,也可以用白开水吃焯水的蔬菜,多喝温水,可以适量喝茶,远离饮料,酸奶可以少量。 >>>More
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2个回答2024-05-13
最好的方法是; 科学健康减肥,实惠无反弹,无副作用。 早睡早起,有规律地吃饭和睡觉。 不吃油炸油腻的食物,不喝饮料和甜点,多喝水,多吃蔬菜水果,早晚跑步1小时,晚餐少吃,定时运动,坚持不懈,1个月后会有明显效果。
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3个回答2024-05-13
每个人的体质都不一样,瘦的斤数也不同。 >>>More
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3个回答2024-05-13
估计身体就撑不住了,建议用营养餐来减肥,而且要增加运动量,只有运动才能让自己瘦下来。 >>>More
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4个回答2024-05-13
然后你会严重营养不良。 适当的锻炼。 合理的饮食是减肥的最佳药物。
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6个回答2024-05-13
不能瘦.
建议大家早上喝一杯温水,让体内滞留的物质更顺畅地排出,防止滞留的物质在脂肪皮层下堆积过多,导致下腹部腹胀,所以每天早上喝一杯温水,不仅能帮助你的健康, 饭后不要立即坐下,晚上9点以后不要吃东西。 >>>More
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5个回答2024-05-13
赘肉从嘴里流出来,也从懒惰中流出来,如果你能吃,而且不喜欢运动,你肯定会发胖,除了那些不长肉的人,所以要合理饮食,多运动,才能保持苗条健康的身材。
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2个回答2024-05-13
坚持吃枸杞,可以减肥不生气,饿了就多吃水果。
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5个回答2024-05-13
至少 20 磅,但人必须很虚弱。
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2个回答2024-05-13
看个人体重,微胖,一般可以减掉15或20斤。
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4个回答2024-05-13
每个人的体质都不一样,瘦的斤数也不同。 >>>More
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3个回答2024-05-13
不到一个月你就会胫骨...... 你能不能不这么绝望 少吃点,不要总是不吃,那你说肚子就同意吃吗?
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1个回答2024-05-13
虽然苹果被声称有减肥作用,但这并不意味着每天吃苹果就一定会减肥。
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1个回答2024-05-13
一个不错的选择,苹果富含维生素,保湿,对皮肤有益。