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至少 20 磅,但人必须很虚弱。
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减肥的基本条件是不懒惰、勤奋、有耐心、有良好的饮食习惯
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用不了一个月,半个月,你就会晕倒在路边!
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如果你不害怕,你就这样吃。
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它不会瘦,只会因营养不良而下降,虽然减肥很重要,但日常营养必须跟上。
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10个回答2024-03-13
一天只吃一个苹果,一个月可以减掉5-8公斤左右,真诚为您解答,给好评,谢谢。
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6个回答2024-03-13
每个人的体质都不一样,具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要一天只吃一个苹果,营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响,因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法,合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。
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13个回答2024-03-13
……你能坚持一个月吗......肚子饿的时候,我吃一些燕麦,大约一打左右,每个月接近20磅,这取决于你一开始的体重。
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1个回答2024-03-13
在这种情况下,每天有氧运动减肥的关键是坚持劳逸结合。 >>>More
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1个回答2024-03-13
十多斤 我见过别人 其实没有必要这样做 只要每次少吃一点 注意克制 比如每餐吃半碗米饭 一日三餐 不会有胃病 估计小鸟胃减肥的原理是这样的 17 是长身体减肥三思而后行,多运动。
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5个回答2024-03-13
赘肉从嘴里流出来,也从懒惰中流出来,如果你能吃,而且不喜欢运动,你肯定会发胖,除了那些不长肉的人,所以要合理饮食,多运动,才能保持苗条健康的身材。
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4个回答2024-03-13
不一定。 这也取决于你是否锻炼。 节食减肥是痛苦的。 建议运动减肥。
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2个回答2024-03-13
不建议这样减肥,就算减肥,以后只要正常进食,就会反弹。 考虑增加运动=合理的饮食(控制卡路里摄入),虽然不是很快,但却是最健康的减肥方法。
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15个回答2024-03-13
节食不能达到很好的减肥效果,你还是要一日三餐,少吃主食,多吃蔬菜,不吃猪肉、牛羊肉,可以吃点鱼、鸡肉。 18:00以后最好不要吃东西,可以尝试练习热瑜伽和游泳,对减肥会有很好的效果。
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2个回答2024-03-13
这不仅仅是为了减肥而吃苹果。
蔬菜也应该吃。 >>>More
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5个回答2024-03-13
可以减掉大约 10 磅。 我试着在中午和晚上吃苹果一个星期,一周内减掉了近7磅。
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6个回答2024-03-13
我不仅吃苹果,还锻炼和控制饮食,我必须遵循我的体质。
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2个回答2024-03-13
很难说,通过运动减肥是件好事,你可以试试。
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1个回答2024-03-13
至少要超过20斤,前提是重新吃饭的时候一定不能喝酒吃东西,否则你所有的努力都会付诸东流。 我以前试过。 >>>More
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3个回答2024-03-13
估计身体就撑不住了,建议用营养餐来减肥,而且要增加运动量,只有运动才能让自己瘦下来。 >>>More
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6个回答2024-03-13
不能瘦.
建议大家早上喝一杯温水,让体内滞留的物质更顺畅地排出,防止滞留的物质在脂肪皮层下堆积过多,导致下腹部腹胀,所以每天早上喝一杯温水,不仅能帮助你的健康, 饭后不要立即坐下,晚上9点以后不要吃东西。 >>>More
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3个回答2024-03-13
不到一个月你就会胫骨...... 你能不能不这么绝望 少吃点,不要总是不吃,那你说肚子就同意吃吗?
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2个回答2024-03-13
我只能说你去医院给你一个方法:第一天一公斤苹果,第二天把1000毫升的低脂牛奶分成六七等份,这样你就可以坚持三天,第四天或第五天正常吃饭, 六、七、八按照这个方法,进行这个循环。
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2个回答2024-03-13
您好,最好不要通过这种方法减肥,这对您的健康有害。 减肥建议吃均衡营养的饮食,定时吃三餐,尽量不吃零食,不要久坐,加强体育锻炼,每周至少进行3-5次体育锻炼,如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等,还要保证充足的睡眠, 戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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1个回答2024-03-13
不要折磨自己,亲爱的。 我以前尝试过几十种方法,但没有一种有效。 吃苹果,吃黄。 >>>More
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4个回答2024-03-13
这样减肥是不靠谱的,女朋友这样撑不了几天,然后就吃了一顿大餐,然后就回来了,结果没用,肠胃功能不好。 最好的方法是每天减少每餐的量,早餐不要太多,午餐少一点。 晚餐尽量换水果,也可以用白开水吃焯水的蔬菜,多喝温水,可以适量喝茶,远离饮料,酸奶可以少量。 >>>More
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2个回答2024-03-13
坚持吃枸杞,可以减肥不生气,饿了就多吃水果。
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1个回答2024-03-13
电池长时间不冲水会有影响,但中间可以冲几次,不会有问题,希望。
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6个回答2024-03-13
最多几天你会感觉瘦了一点,但你确定你可以每天吃苹果吗? 你不能吃它,看了一个星期的苹果后你会想呕吐。 身体能承受吗? 营养跟上了吗? >>>More
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4个回答2024-03-13
不可能一个月吃苹果,吃苹果一般是7天为一个周期,第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的,肚子变小了可以少吃,第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月后,最低重量超过10斤,15-20斤,瘦到太快,身体承受不了裂缝和掩埋。 最好慢慢来。 >>>More
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2个回答2024-03-13
有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、苹果酸等,1.神奇的“苹果酚”:苹果含有一种多酚,易溶于水,因此容易被人体吸收。“Appleol”有七种效果: >>>More
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1个回答2024-03-13
你能坚持下去吗? 如果可以的话,你会瘦到不能。
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9个回答2024-03-13
我受不了了。 它会很薄。 但肯定有反弹。 不吃午餐和晚餐,多吃几个苹果还是可以的。
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2个回答2024-03-13
不建议这样做,可以买动感单车减肥,容易坚持又有效,祝你身体健康!
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2个回答2024-03-13
红枣营养丰富,是大众喜爱的食物。 有新鲜枣、干枣和蜜枣3种。 新鲜的红枣不仅香甜多汁,而且营养丰富,其中维生素C含量最高,但不耐保鲜,在室温下几天就会失去酥脆的味道。 >>>More