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匿名用户2023-11-07葡萄糖是辅助产品，对提高成绩没有用处，我也没有听说过有哪个运动员可以通过喝一些葡萄糖来提高成绩，如果是这样的话，它早就被国际田联禁止了。
这种问题我已经回答过很多次了，常用的兴奋剂也要看自己的身体素质，应该结合常规训练使用，没有兴奋剂能使人的运动表现只提质一次，简直是天方夜谭。
就像现在很多孩子迷信葡萄糖、红牛、ATP之类的东西一样，都是心理上的，喝这些东西还不如补充一些生理盐水实用。
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匿名用户2023-11-06你没有在楼上买葡萄糖吧？谁说超市不卖葡萄糖???事实上，房东可以在你学校的医务室买到它...... 几块钱也不贵。
我通常在跑步前30分钟左右喝它，我知道我是一个好体育学生，我仍然知道很多。 但是不要喝太多，如果喝多了，跑步时会头晕，不知道有没有依据，但那是我自己的经验。
至于你说的好喝，也不一定是真的，毕竟运动主要靠自己的力量，不是外在的，不能用兴奋剂，对吧，中长跑，普通的东西可能比葡萄糖好，短跑，可以喝红牛的功能饮料。
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匿名用户2023-11-05教练建议：跑步是以训练为基础的，喝葡萄糖也没用，你看运动员比赛中谁喝了。 1000米跑是一项高难度的项目，是有氧代谢和无氧代谢的结合，喝葡萄糖是行不通的。
饮酒过量会对身体有害，必须努力训练才能取得好成绩。
以下是一些训练技巧供您参考： 最好每天练习 30-60 分钟。
1、先慢跑三到五圈（每圈400米），根据时间增加距离;
2、做柔韧性运动，如腿部推举等;
3、做高腿跑、后踢跑、短距离加速跑（30-50米），各3次;
m、150m、200m加速跑，用70-80%的力量上线，每个项目跑一到两次;
5、变速跑练习，100米快后100米慢交替，距离1000米至2000米;
m、400m、600m、1000m、1200m定时跑，并记录结果，一段时间后进行比较。
7、辅助练习：腰腹肌训练、腿部和脚踝力量练习，如仰卧起坐、垂直跳跃、青蛙跳等;
注意：-每天必须练习4项，每天可根据体力选择5-7项。
2.比赛中不要着急，前两圈就跑了，业余比赛一般起跑快，然后放慢速度，跟着跑可以节省体力，观察别人的情况，别人加速你不用担心，你可以跟着走，一般加速的距离不会太长， 你不能按照自己的节奏跑，最后冲刺200-100米。
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匿名用户2023-11-04当然是药房，是医疗输液的东西，超市怎么可能有——
最好吃巧克力或巧克力馅饼（Holiyou）。
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匿名用户2023-11-03葡萄糖可能在超市和药店有售，通常是一种粉末，你可以用自己的水喝。 药店也出售葡萄糖注射液，可以直接饮用。
跑步 1000 米 3-5 分钟，无需补充葡萄糖。
喝三乐果肉，可以起到提神的作用。
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匿名用户2023-11-02药店都可以在药店找到。
跑步前 5 分钟内。
当然，是的，给一个朋友。
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匿名用户2023-11-01速效兴奋剂有副作用。
在严重的情况下，它可能导致阳痿。
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3个回答2024-11-09
您可以在比赛前10-30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水。 葡萄糖是一种可以快速消化吸收的单糖，直接作用于肌肉形成肌肉糖原，是能量的来源。 防止低血糖导致能量供应不足。 >>>More
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4个回答2024-11-09
我要告诉你，在1000米跑之前吃巧克力、葡萄糖和喝红牛是没有用的，你能相信吗？ 但它真的没有用。 >>>More
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3个回答2024-11-09
基本上没用。 让我们注意考试技巧。
1000米跑测试提示： >>>More
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6个回答2024-11-09
喝葡萄糖效果很好。
成都体育大学医学系教授侯乐荣建议：其实，为了提高运动成绩，想立即吃什么，是“不科学的”。 但是，运动前和运动期间的适当营养是科学的。 >>>More
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3个回答2024-11-09
我在医务室买的那种葡萄糖可以直接喝，不用稀释，浓度对性能影响不大。 >>>More
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1个回答2024-11-09
但是你应该提前喝，你可以在跑步前30分钟左右喝葡萄糖，因为葡萄糖至少需要30分钟才能被肠道吸收。 >>>More
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2个回答2024-11-09
ML葡萄糖水浓度40% 如果是长跑等活动，会有点帮助，用水喝，喝完后记得漱口。 >>>More
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2个回答2024-11-09
有用，但不是很有用。 关键是要多练习。
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3个回答2024-11-09
喝两根就够了，但其实效果并不明显，全是心理上的。 关键是个人的毅力，只有合理分配力量和速度。 它因人而异，因此请掌握开始和最终冲刺的两个阶段。 >>>More
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4个回答2024-11-09
这没什么本质区别，楼上也说葡萄糖，不过也是见仁见智的问题，适量才是及时的，红牛运动后喝比较好，这对我们的身体恢复很有好处，它含有大量的矿物质、糖分，喝的时候要注意他的温度和量。赛前40分钟的饮酒时间 后续问题：我昨天跑了 你呢 回答： >>>More
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2个回答2024-11-09
浓度为10.
100克溶液含有10克葡萄糖。 >>>More
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1个回答2024-11-09
糖在酿酒过程中起着非常重要的作用。 在收获时，酿酒葡萄的含糖量是一个重要的指标。 不同的葡萄酒对葡萄糖有不同的要求。 >>>More
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2个回答2024-11-09
超市、药店和医院都有。
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5个回答2024-11-09
从理论上讲，喝葡萄糖是有用的。 但事实上，它并没有多大帮助，真的。 你只需要在跑步前半小时热身。 >>>More
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5个回答2024-11-09
葡萄糖的分子式为：C6H12O6;
简要结构：CH2OH-CHOH-CHOH-CHOH-CHOH-CHOO 它不是高分子化合物。 >>>More
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8个回答2024-11-09
长跑前喝葡萄糖可以提高成绩，当然艰苦的训练也是必不可少的。 >>>More
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1个回答2024-11-09
由于浓度小，1000毫升溶液接近1000克。
C的摩尔质量6H120 为 180 克摩尔。 >>>More
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1个回答2024-11-09
根据酮体的利用规律，葡萄糖理论上可以降低酮体。 >>>More
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3个回答2024-11-09
葡萄糖之所以被称为这个名字，是因为它存在于葡萄中。 但实际上，葡萄糖是自然界中分布最广、最重要的单糖，在其他水果中也有发现。 >>>More
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1个回答2024-11-09
药房和医院。
豆腐是以葡萄糖酸内脂为凝固剂，具有白嫩弹性、营养丰富、口感纯正、产量高等特点，葡萄糖酸内脂（以下简称“内脂”）是最新的食品添加剂，内脂是一种无毒、白色结晶、易溶于水、在25种化学物质下缓慢分解的豆腐。 在食品工业中用作酸味剂、防腐剂和防腐剂。 用它制作的豆腐比普通豆腐更耐储存，并且具有防腐剂的优点，25点在室温下保存两天，12点放置五天不变质，是理想的豆腐凝固剂。 >>>More
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2个回答2024-11-09
食品添加剂在该地区的商店出售，如天猫、淘宝、京东。
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1个回答2024-11-09
有利于信号传输。
氧化锌（ZnO），俗称锌白，是锌的氧化物。 不溶于水，溶于酸和强碱。 氧化锌是一种常用的化学添加剂，广泛用于塑料、硅酸盐制品、合成橡胶、润滑油、油漆涂料、软膏、胶粘剂、食品、电池、阻燃剂等产品的生产。 >>>More
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3个回答2024-11-09
大部分糖是用来发酵成酒精的，有一个配方：葡萄汁，糖+酵母=酒精+二氧化碳。 >>>More
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1个回答2024-11-09
水产品用葡萄糖粉一般应在批发市场和网上商店购买。
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2个回答2024-11-09
喝一大瓶不行，但喝一小瓶也没关系。
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8个回答2024-11-09
5%葡萄糖和人体血液是等渗的。
50%葡萄糖是一种高渗溶液。 >>>More
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6个回答2024-11-09
它可以为你的身体提供一定的能量，关键是要靠个人力量，你可以用自己的运动饮料喝，效果比这个好，公式如下： >>>More
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10个回答2024-11-09
800米跑虽然是田径中的中长跑，但也是运动员体力和耐力的结合。 比赛前30分钟，可以喝200毫升葡萄糖水，浓度最好在40%左右。
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1个回答2024-11-09
不建议在米糊中添加葡萄糖。
葡萄糖是一种单糖，最终会分解成我们吃的谷物。 他是体内能量供应的一种形式，没有特殊效果。 只要你吃正常的饮食，你一般不需要单独补充葡萄糖。 >>>More
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1个回答2024-11-09
葡萄糖是一种高能量饮料，可以快速补充体力，恢复体力，有利于跑步增加热量。