最好将枸杞咀干，或浸泡在水中饮用

直接咀嚼枸杞可以更好地吸收营养。

您好，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适; 治疗用途可以增加到30克。 枸杞应该经常吃，不要一次大量食用。 >>>More

一般来说，浸泡在水中，浸泡在葡萄酒中或炖菜中使用较多，干粮也可用，一般来说，浸泡在水中更好，吸收性更强。

你好！ 根据每个人的喜好，没有太大的区别，咀嚼吸收好一点，中医认为可以滋肝养肾，益眼养血，增强人的免疫力。 对于现代人来说，枸杞最实际的功效就是对抗疲劳，降低血压。 >>>More

枸杞干效果较好，但必须清洗干净，防止农药沾染，也可稍微熏蒸，可作为日常干果食用，但一次不要多吃，一般干品在6克以内。 寻求收养。

最适合吃枸杞的人群是体质较弱、抵抗力差的人; 特别适合长时间使用电脑，视力模糊的人。 而且，必须长期坚持，每天吃一点才能看到效果。 但是，将枸杞浸泡在水中或煲汤时，药用效果无法充分发挥。 >>>More

当然，做饭吃也好，如果体质热一点，加一朵百合就好了，如果脾胃不好，就用莲子代替百合，这样搭配就很好了。 >>>More

1、枸杞直接食用，滋养肝脏，延年益寿更好; >>>More

干枣更适合浸泡在水中，红枣有补血养颜的功效。 干枣片更适合浸泡在水中饮用。 >>>More

你好，枸杞和红枣是一起吃的最好粥，泡水喝的时候，枸杞要最后吃完，不要倒出来。

你好。 一般来说，浸泡在水中，浸泡葡萄酒或炖菜中都比较多，也有干粮，一般来说，浸泡水比较好，吸收快。 >>>More

即将开放的玫瑰花蕾最好在水中饮用。

玫瑰含有芳香醇、醛类、脂肪酸、酚类和含香精油脂等300多种化学成分。 >>>More

红枸杞可以嚼干，浸泡在水、茶、酒、汤中！ 黑枸杞适合干嚼、浸水泡茶，建议不要搭配绿茶泡茶，水温在60度以内！ 一般来说，如果红枸杞要咀嚼干，建议在食用前洗净，黑枸杞不需要清洗。 最好浸泡在水中。

你说什么就吃什么··一般来说，最好在早上吃东西，以帮助吸收营养

这取决于它的功效。 桃花有益于水、血液循环和通便，玫瑰有解郁、血、痛的功效。 若用于美容，则选为桃花; 如果用来调节月经、缓解疼痛，玫瑰是绝妙的。

将红枣浸泡在水中养肝解毒 实验证明，肝功能差的人每天喝红枣水一周，可以增加人体的血清蛋白，从而有助于护肝解毒。 红枣的表皮坚韧不易消化，如果整个冲泡，很难完全溶解其有效成分，因此最好将其掰开再冲泡。 需要注意的是，新鲜红枣不宜冲泡或煎煮。 >>>More

干燥是件好事，很难保持，当然，新鲜是最好的。

两者都可以吃，生吃有生吃的好处，泡水有泡水的效果。 吃枸杞对身体有好处。

效果其实是一样的，营养成分被人吸收，就看你喜欢哪种味道了。

枸杞营养丰富，搭配2种开水饮用，健脾健胃，祛湿，睡个好觉！

没关系，因为我们吃的枸杞基本上都是干枸杞。 只需浸泡在水中，也可以吃果肉。 就个人而言，建议浸泡在水中软化它，甚至吃喝。 味道比干咀嚼好，也容易消化。

在营养方面，最好是泡在水里喝，然后再吃枸杞。 那会更有营养。

蜂蜜最好在早上喝，而不是在早上或晚上卷发。

你用枸杞浸泡在水或汤里，它的药效又能充分发挥它的功效，由于水温、浸泡室等因素的影响，药用枸杞可以放水或汤，直接咀嚼枸杞营养吸收，咀嚼枸杞，注意吃成两半，否则容易滋养， 祝你幸福。

一般来说，直接吃枸杞和咀嚼枸杞可以更好的吸收营养，你只需要将枸杞冲洗干净，控制干水，放入口中咀嚼吞咽，但量还不到汤的一半。 如果用枸杞泡水或煲汤，健康的成年人每天可以吃10克。 对于感冒发烧、身体发炎、亢进、糖尿病患者，需慎用。

浸泡在水中很好，如果在水中加入李子，味道会更好。

如果没有这样的要求，视自己的情况而定，效果差不多，有治疗肝气虚的效果。 >>>More

在传统中医中，红枣被归类为补气药（不是补血药）。 >>>More

红枣可以浸泡在水中，干吃。

俗话说，“一天吃三颗枣子，一辈子都不会显得老。 红枣最突出的特点是维生素含量高。 中医认为，红枣能补体养气，养血养体。 >>>More

不仅好吃，而且对女性的美容也非常有益！ 我特别喜欢做烈性饮料！ 香甜的，再加上红枣浓郁的香气，口感真的很好！ >>>More

而八宝茶，也可以放一些茶叶，也可以把枸杞泡在水里喝。