如果长期每天吃3个无花果，对身体有害吗？

事情一定要颠倒过来，都可以吃，不要太多，良好的饮食习惯是健康的保证。

很差。

很容易生气。 >>>More

无花果叶茶的功效和作用。

虽然不是名贵茶叶，但具有透气、消肿解毒、湿热、消炎止痛等诸多功能。 可用于直肠脱垂、痔疮、儿童呕吐、白癜风、脚气病等病症。 无花果叶含有丰富的酵素，对皮肤也有保湿作用，可以添加到化妆品中，还可以帮助我们去除体内脂肪，经常食用有减肥作用，也适合患有高血压的老年人。 >>>More

2-3个都没问题，不能凑太多。

无花果干是零食，最好每天不要吃超过一把，其中含有高热量和高脂肪成分，所以高血压和高血糖含量的食物，需要注意控制饮食量，多吃对健康有帮助。

是的，它可以预防癌症。

苹果温热滋养，多吃苹果可以提高记忆力，而且苹果富含锌，有降低胆固醇和血压的作用。

苹果最好在饭前半小时左右吃 很多人认为饭后吃水果是个好习惯。 然而，最近的研究发现，这是不科学的，饭后吃的水果很容易被先吃的食物堵在胃里，引起胀气、便秘等症状，对消化有不良影响。 因此，建议饭前半小时左右吃水果; 因为水果通常是生吃的，所以饭前吃可以保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统非常有益。 >>>More

适合普通大众。

每次1个新鲜水果（约50克）。 每次干果3个（约30克）。 每天可能不超过 300 克。 >>>More

建议每天吃2-3个。

核桃的可食用部分是它的核，即核桃仁，又称核桃肉，核桃仁营养价值高，被誉为“长寿果”。 核桃仁含有50%至70%的脂肪，其脂肪酸主要是亚油酸等不饱和脂肪酸; 它含有15%的蛋白质，10%的碳水化合物，钙，磷，铁，维生素A，维生素B2，维生素E等。 >>>More

是的，核桃中含有磷。

磷是大脑发育的关键。 >>>More

一天吃一个苹果什么都不吃喝水减肥很好，我一个同学个人就这样减肥了，一个夏天效果很明显，但她现在的胃很不好，你知道我的意思...... 但是如果你在正常膳食之外吃苹果作为水果，那当然很好，而且苹果很有营养。

女性吃苹果有什么好处？

应该有！ 毕竟，核桃是相当补脑的。

专家说：每天吃一个苹果对健康有益。

一个苹果是人体一天需要的量，也可以说是下限。 如果一天只吃两小片，就比身体需要的量少，效果就差很多了。 反之，不止一个，当然是好的，当它不是太多的时候，冷的东西，吃得太多，肚子受不了了。 >>>More

多吃葡萄，可以补气、养血、强心。 从中医的角度来看，葡萄具有松筋健血、开胃健脾、帮助消化等功效，而且富含铁质，因此可以补血。 在炎热的夏天，食欲不振的人可以经常吃它，以帮助开胃。 >>>More

生吃和煮熟的营养呢？ 西红柿含有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还有番茄红素。 大家对维生素C都非常熟悉，维生素C可以预防感冒，治疗坏血病。 >>>More

核桃富含必需的不饱和脂肪酸，以及维生素B和E，可以防止细胞老化，强脑，增强记忆力，滋润皮肤。 核桃特别适合处于生长发育期的儿童食用。 一般来说，每颗核桃仁的重量应该在20-40克左右，不建议吃太多，相当于大约四到五个核桃。 >>>More

肯定有缺点，俗话说，人是铁，米是钢，你只吃苹果，没有营养，要想减肥，早餐吃得比较好，午餐吃得饱饱的，晚餐吃得少一些。

对身体有害，吃多了会引起腹胀、腹痛、腹泻。 >>>More

空腹吃核桃会刺激肠胃，引起消化不良，不利于身体健康。 >>>More

一天吃两个枣子，你就看不到老年。

多吃水果不一定是有益的，一切都应该适量。

不。 西红柿对身体最好，它们含有多种维生素和矿物质，还有一种减肥疗法叫做西红柿疗法。

是的，但你还需要身体吗？ 均衡营养离不开，不要那么折磨自己，如果你还是个20岁出头的孩子，最好不要这样虐待自己的身体。 快到夏天了，多吃水果蔬菜就好了，还要调节饮食，保证排便顺畅，不要吃不喝，如果运动更适当也没什么大问题。

补充身体所需的维生素对身体有好处，听说可以延缓衰老很长一段时间。

如果你每天吃三个苹果，一周可以减掉大约十磅。 >>>More

小明一周吃3个苹果，一共一周，一周有7天，也就是3个7，然后从盒子里的苹果数量中减去3个7 >>>More

每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More

身体首先消耗糖分，然后消耗脂肪。 但是除非锻炼，否则肌肉不会增加，所以连续三天只吃苹果减掉的体重会在你吃完后恢复。