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匿名用户2023-11-06生吃和煮熟的营养呢？ 西红柿含有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还有番茄红素。 大家对维生素C都非常熟悉，维生素C可以预防感冒，治疗坏血病。
番茄红素呢，它是一种使西红柿变红的天然色素，和我们胡萝卜素的功效非常相似，是一种很强的抗氧化剂，有抗氧化损伤和保护血管内皮的作用，我们体内血浆中番茄红素的含量越高，冠心病的发病率就越低。 番茄红素还具有抗癌、抗癌作用，血清中番茄红素含量高的朋友，胃癌和消化道癌的发生率会较小。
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匿名用户2023-11-05当然有，但是西红柿中的有益成分西红柿，只有在煮熟后才更容易被人体吸收，所以西红柿还是煮熟吃的，一个人一天只需要吃一个西红柿。
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匿名用户2023-11-04当然，生吃也不错，吃西红柿最好的方法就是生吃，因为油炸或榨汁会失去营养，但千万不要空腹吃！
每天吃一个，你就可以走了。
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匿名用户2023-11-03确实，一天一个西红柿就足够了，煮熟后效果会更好。
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匿名用户2023-11-02吃一个西红柿，你就可以开始了。
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12个回答2024-02-07
生吃西红柿不影响健康 虽然西红柿中的这些蔬菜中都含有尼古丁含量，但俞志芬副教授反对生吃西红柿等同于吸烟的说法，他说西红柿中的尼古丁含量并不影响西红柿仍然是可以生吃的健康蔬菜， 因为科学家发现，西红柿中的尼古丁含量可以忽略不计，只能以微克为单位来衡量，小到可以忽略不计，正常情况下不会对人体造成影响。要想年轻，就要油炸吃 有人说西红柿油炸的时候更有营养，也有人说西红柿生吃的时候维生素含量更高，对此，于志芬说，单纯比较西红柿生食或熟食的营养成分更高， 没有刻度，其实要评价它们的营养成分就必须具体分析，比如如果你需要补充维生素C，一种水溶性营养元素，由于在高温下会流失，生食中维生素C的含量是比较高的，但是对于抗衰老的番茄红素来说，因为它是一种油溶性营养元素， 它只有在油炸后才能最大限度地发挥营养，所以如果你想补充维生素C，那就吃生西红柿，如果你想补充番茄红素，那么你应该油炸和食用。
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4个回答2024-02-07
与一般蔬菜相比，西红柿富含天然抗氧化剂，除维生素C外还含有番茄红素。 大家对维生素C都非常熟悉，维生素C可以预防感冒、治疗感冒、治疗坏血病。 番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似于胡萝卜素，是一种强抗氧化剂。 >>>More
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2个回答2024-02-07
一天吃两个枣子，你就看不到老年。
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18个回答2024-02-07
一天吃一个苹果什么都不吃喝水减肥很好，我一个同学个人就这样减肥了，一个夏天效果很明显，但她现在的胃很不好，你知道我的意思...... 但是如果你在正常膳食之外吃苹果作为水果，那当然很好，而且苹果很有营养。
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3个回答2024-02-07
多吃葡萄，可以补气、养血、强心。 从中医的角度来看，葡萄具有松筋健血、开胃健脾、帮助消化等功效，而且富含铁质，因此可以补血。 在炎热的夏天，食欲不振的人可以经常吃它，以帮助开胃。 >>>More
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5个回答2024-02-07
黄瓜、冬瓜、芹菜的减肥效果比较明显，想要减肥不妨试试。
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4个回答2024-02-07
减肥：1一定要减少米饭和面条的摄入量，如果以前一天能吃三碗米饭，现在一天最多只能吃一碗，中午12点之前就得吃完了。 >>>More
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4个回答2024-02-07
西红柿富含天然抗氧化剂，除维生素C外还含有番茄红素。 >>>More
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3个回答2024-02-07
它既健康又营养，但它的卡路里不足以维持你的一天，而且很容易饿着肚子吃零食。 建议与主食一起食用，例如粗纤维面包。
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1个回答2024-02-07
一天吃一斤就太多了，虽然红枣对补血很有好处，但是不能吃太多，容易生气，建议你一天吃三四颗。
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5个回答2024-02-07
减肥难吗？ 不，有无数种方法可以在一个月内减掉 10 磅以上。 最有效的减肥方法不是你这个月减掉10斤、20斤、30斤的体重，而是你这次减肥，你不反弹，而且你越瘦越健康，否则你减多少就自欺欺人。 >>>More
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6个回答2024-02-07
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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3个回答2024-02-07
你只吃了三天苹果暂时减肥，而且反弹很快，这三天你就足够坚持下去了，因为如果你出去三天，现在外面很热你会崩溃，当然会对身体产生影响。 >>>More
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4个回答2024-02-07
可汗地狱般的减肥，
这种方法肯定会让你减肥，但你会因为饥饿而感到不舒服 >>>More
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10个回答2024-02-07
要减去相应的主食量，否则只对健康有好处，对减肥影响不大。
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3个回答2024-02-07
红枣补血，不会发胖
吃完后，皮肤又白又红。 >>>More
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1个回答2024-02-07
一天吃五枣可以补血充气，对体力有好处。
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1个回答2024-02-07
你好，可以吃，但最好饭后吃，空腹吃容易形成胃结石，一天一个。
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2个回答2024-02-07
晚餐用苹果代替，正常吃早餐，午餐淀粉类主食减半，多吃蔬菜和蛋白质（鸡蛋、豆腐、适量的鱼），减肥不是一朝一夕的事情，所有能在短时间内带来立竿见影效果的减肥产品，尽量不要尝试，会给身体带来很大的副作用。
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3个回答2024-02-07
吃西红柿对皮肤和身体都有好处，所以多吃点也好。
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15个回答2024-02-07
K，恐怕不是。 @陈皮3克、姜皮2克，桑葚白皮3克，茯苓4克。 早晚加入500毫升水，煮沸。 如果你连续服用五天，你可以减掉大约 9 磅。
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1个回答2024-02-07
如果房东每天晚饭后问吃水果，那么可以说是无害的，或者说基本无害。 当然，有些水果加了农药不是很干净，但总的来说，这么多年这么多年都这样吃过，其实也无所谓。 但是，如果你只是吃水果，你就不需要那么有规律 >>>More
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1个回答2024-02-07
很多，不好，万一结石会很痛。
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8个回答2024-02-07
唯一最有效的是饮食和运动！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要锻炼！ 最有效的是：跳绳！ 相信我，试一试吧！ 我敢肯定我会很瘦！ 祝你好运！
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2个回答2024-02-07
是的。 通过良好的控制，可以减少脂肪。
减脂可以在短时间内完成，但不能长时间完成，长期营养不足会导致体质下降。 >>>More
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7个回答2024-02-07
这很好，但食物要均衡，每天都要吃水果，但肉类也要适量食用，蔬菜是必不可少的。
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1个回答2024-02-07
排毒效果不是很大。
葡萄动作。 葡萄科葡萄葡萄的果实。 它也被称为桃子、葡萄、草龙珠。 品种繁多，在我国大约有500种，如琐碎葡萄、白奶葡萄、龙眼、玫瑰香、青葡萄等比较有名。 >>>More
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3个回答2024-02-07
这主要取决于你身体的吸收情况，如果吸收很好，五个差不多。
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1个回答2024-02-07
1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。 >>>More
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1个回答2024-02-07
嗯，石榴里面含糖量很高，吃多了很容易发胖