苹果粥的制作方法

步骤：

1.苹果一个。

2.小麦米饭调味。

3.小米调味。

4.玉米压载物调味。

5.将玉米压载物用水清洗，倒入砂锅中。

6.再取一粒小米，洗两遍，然后把水留在盆里，再用两个盆慢慢地互相打磨，小米下面有时有细沙。

7.将小麦用水洗净，倒入砂锅中。

8.将洗净的小米放入砂锅中，放在炉子上，在砂锅中滴一滴食用油以防止其上升，然后用小火慢慢炖煮。

9.炖粥时不要闲着，将苹果去皮切成小方块。

10.砂锅煮沸后，用勺子慢慢搅拌，就可以把苹果放进去了。

11.再炖半小时左右。

材料。 大米、东北大米、糙米、小麦、红小麦、大麦一小撮、苹果1个。

方法。 1.洗净大麦。

2.洗净谷物，在水中浸泡 1 小时。

3.将苹果去皮洗净，切成方块。

4.将大麦和谷物放入电陶罐中，在锅中加入 1 升水，直到米饭开花。

5.加入苹果块，继续煮 10 分钟。

1.材料：米饭1杯，苹果1个，葡萄干2汤匙，水和蜂蜜4汤匙。

2.将大米洗净沥干，将苹果洗净切片，去籽。

3.锅中加入10杯水煮沸，加入白米饭和苹果，继续煮至沸腾，轻轻搅拌，转为中低火炖40分钟。

4.将葡萄干放入碗中，倒入热粥，待粥温冷却到40以下时，蜂蜜即可放入粥中，拌匀即可食用。

苹果粥的制备

材料：小米200克，苹果1个（约250克），紫薯1个（约300克），枸杞一小撮。

制作步骤]1.准备原材料。

2.将紫薯去皮清洗干净，切成小块。

3.将苹果去皮切碎。

4.锅中加入足量的水，加入切碎的苹果和紫薯块，煮沸。

5.加入小米，搅拌均匀，然后煮熟。

6.煮熟后加入枸杞。

7. 完成。 【温馨提示】

1.将苹果切成小块，如果切块比较大，煮起来不好吃，但不建议做泥，除非做婴儿食品;

2、普通锅开中火，因为刚开始压碎的苹果会有一些泡沫，而且我煮的很多，怕锅溢出来;

3.开始时会比较多泡沫，用筷子或勺子搅拌，煮一会儿后就没有泡沫了。

小米的营养价值。

1、小米富含维生素，有预防消化不良和嘴角溃疡的作用。

2.小米具有预防瘠面和呕吐的作用。

3、还具有养阴补血的作用，可以恢复妈妈虚弱冰冷的体质，帮助她们恢复体力。

4.小米具有减少皱纹、色素沉着和色素沉着的作用。

苹果是比较有营养的水果，因为它们的水溶性维生素含量不高，所以煮熟的苹果的营养价值不会降低很多，用来做粥，带着淡淡的甜味，尤其是今天搭配紫薯和小米，营养价值很高，天然的甜味非常鲜美。

我只知道我想喜欢它，而且味道很好。

奶油水果粥。

配料：粳米50克、小米50克、红豆50克、红枣50克、莲心50克、苹果1个、香蕉2根、牛奶200克、水400余克，白糖随意加。

方法 1先用温水洗净红枣; 粳米、小米、红豆、莲心等洗净。

2.取干净的锅，放入红枣、粳米、小米、红豆、莲心，再倒入牛奶锅中，加水适量，放在热火上煮沸，用中火煮成粥。

3.将苹果洗净，去皮，挖出果核，切成小方块; 香蕉洗净，去皮，切成小块。

4.将果块和糖放入煮沸的粥中搅拌均匀，搅拌均匀，然后煮至沸腾，然后从火上移开。

特点 奶叶香甜可口。

苹果粥<>

icecream

> “这个女孩已经感冒了一个星期了，最近她又开始咳嗽了，这真的让我这个母亲很难过。” 抗生素不敢乱用，中成药的起效肯定是慢的，所以在最近的食物里加了一些水果，希望能帮她治病。 ”

成分分解。 材料：一个苹果。

玉米压载物调味。

小麦米饭调味。

小米调味。 辅料：食用油少许。

甜味。 烹饪过程需要一个小时。

普通难度。 准备苹果粥的步骤。

>单击以输入图像描述。

苹果一个。 >单击以输入图像描述。

小麦米饭调味。

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小米调味。 >单击以输入图像描述。

玉米压载物调味。

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将玉米压载物用水清洗，倒入砂锅中。

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再取一粒小米，洗两遍，然后把水留在盆里，再用两个盆慢慢地互相打磨，小米下面有时有细沙。

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将小麦用水洗净，倒入砂锅中。

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将洗净的小米放入砂锅中，放在炉子上，在砂锅中滴一滴食用油以防止其上升，然后用小火慢慢炖煮。

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炖粥时不要闲着，将苹果去皮切成小方块。

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砂锅煮沸后，用勺子慢慢搅拌，就可以把苹果放进去了。

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再炖半小时左右。

苹果粥的制备

成分]。小米 200 克苹果 一个（约250克），一个紫薯（你可以不管它 ），一小撮枸杞。

制作步骤]1.准备原材料。

2.将紫薯去皮清洗干净，切成小块。

3.将苹果去皮切碎。

4.锅中加入足量的水，加入切碎的苹果和紫薯块，煮沸。

5.加入小米，搅拌均匀，然后煮熟。

6.煮熟后加入枸杞。

7. 完成。 【温馨提示】

1.将苹果切成小块，如果切块比较大，煮起来不好吃，但不建议做泥，除非做婴儿食品;

2、普通锅开中火，因为刚开始压碎的苹果会有一些泡沫，而且我煮的很多，怕锅溢出来;

3.开始时会比较多泡沫，用筷子或勺子搅拌，煮一会儿后就没有泡沫了。

小米的营养价值。

1、小米富含维生素，有预防消化不良和嘴角溃疡的作用。

2.小米具有预防瘠面和呕吐的作用。

3、还具有养阴补血的作用，可以恢复妈妈虚弱冰冷的体质，帮助她们恢复体力。

4.小米具有减少皱纹、色素沉着和色素沉着的作用。

苹果是比较有营养的水果，因为它们的水溶性维生素含量不高，所以煮熟的苹果的营养价值不会降低很多，用来做粥，带着淡淡的甜味，尤其是今天搭配紫薯和小米，营养价值很高，天然的甜味非常鲜美。

苹果粥 “女孩感冒了一个星期，最近又开始咳嗽了，真是让妈妈难过。” 抗生素不敢乱用，中成药的起效肯定是慢的，所以在最近的食物里加了一些水果，希望能帮她治病。 ”

成分分解。 材料：一个苹果。

玉米压载物调味。

小麦米饭调味。

小米调味。 辅料：食用油少许。

甜味。 烹饪过程需要一个小时。

普通难度。 准备苹果粥的步骤。

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小麦米饭调味。

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小米调味。 >单击以输入图像描述。

玉米压载物调味。

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将玉米压载物用水清洗，倒入砂锅中。

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再取一粒小米，洗两遍，然后把水留在盆里，再用两个盆慢慢地互相打磨，小米下面有时有细沙。

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将小麦用水洗净，倒入砂锅中。

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将洗净的小米放入砂锅中，放在炉子上，在砂锅中滴一滴食用油以防止其上升，然后用小火慢慢炖煮。

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炖粥时不要闲着，将苹果去皮切成小方块。

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砂锅煮沸后，用勺子慢慢搅拌，就可以把苹果放进去了。

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再炖半小时左右。

大人喜欢的法宝就在这里，苹果粥教程，不明白的赶紧收藏苹果粥教程吧。

苹果又称平波、品坡等。 苹果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C、烟酸、纤维等营养物质。

最近总是有台风，天气冷的时候，我喜欢喝点热粥，今天我给家人做了玉米面和新鲜苹果熬粥，味道香甜可口，健康营养，每年这个时候，我都会去做，苹果是我表哥自己的红富士， 真是无敌喜欢，宝宝连两碗都喝了还没吃完......

材料：大米100克，苹果700克。

调味料：糖20克。

苹果粥的制备

1.将苹果洗净去核，切成 2 厘米的方块; 洗净米饭。

2.将米饭和苹果放入铝锅中，加入适量的水，放在火上，然后炖30分钟。

苹果粥的特点：消炎止泻，长期使用对慢性肠炎有一定疗效。