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匿名用户2023-11-07你好，减肥食谱。
瘦身秘诀，无论是上面的脂肪、下面的脂肪还是全身的脂肪，都推荐为：
1）浸泡天然植物以消除脂肪团，多洗澡或足浴，每周至少三次，促进血液循环，加强新陈代谢。
2）不要乱食，或使用不恰当的减肥方法，如“苹果疗法”和“七天禁食”。
3）多喝温水和饮料，切勿喝极冷的饮料。否则，减肥成功的机会将大大降低。
4）少吃辛辣食物，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。 它对温暖身体有很大的作用，可以改善新陈代谢功能。
对于必须注意的健康正确的减肥方法，请咨询健康正确的减肥方法，为您回答以下问题。 一定要闭上嘴巴，张开双腿，少吃多运动。 尽量限制高热量食物的摄入，吃饱七分钟，少吃晚餐，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。
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5个回答2024-12-02
吃青苹果可以起到一定的减肥作用，但不能吃太多青苹果！
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21个回答2024-12-02
水果属于碳水化合物，减肥期间应少吃，每天控制在半斤以内，不建议吃南方水果。
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9个回答2024-12-02
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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9个回答2024-12-02
对于一些爱美的女性朋友来说，可能大家都听说过苹果饮食。 所以生活中有很多女人用苹果代替我们。 >>>More
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3个回答2024-12-02
不，它也会增加胃的负担。
严重时还可产生反流酸。 >>>More
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1个回答2024-12-02
早上最好喝一杯水！！ 苹果的热量非常低，它们比早餐有减肥效果！ 但是，最好是运动型的！
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7个回答2024-12-02
其实没关系，关键要看你自己，日常食物的能量是否大于自己活动消耗的体能，如果大于，你就不能减肥，吃水果也是如此。
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4个回答2024-12-02
答：减肥的关键是你吃别的东西吗？ 不要吃山楂炸肘！ >>>More
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5个回答2024-12-02
1.记得早上喝一大杯温水——排毒。
2、每天每餐不要吃太多，多吃一次（当时我一天吃五顿饭，但量不大）。 >>>More
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5个回答2024-12-02
鸡蛋、黄瓜，吃一个星期，可以减肥-7公斤，鸡蛋吃煮鸡蛋，黄瓜生吃，苹果三天饮食最好是夏天的苹果还是选择酸甜的，不宜太甜，三天只吃苹果可以瘦-公斤苹果用牛奶法第一天只吃苹果，第二天喝牛奶【脱脂】两天可以减掉一公斤蜂蜜，三天法只喝蜂蜜三天不喝水可以瘦-kg红豆法红豆煮成粥喝，吃一周才能瘦-kg黑米减肥法，方法与红豆法相同，10天为一个循环，可以瘦-kg煮芹菜，将芹菜在水中煮沸后， 与醋混合，吃得均匀 失 - 金 只吃芹菜 海带饮食 与醋混合可以治疗便秘 一周内减肥 -- 金 中午后不吃东西 中午 12 点以后我停止每天吃 1 磅 葡萄饮食 一周只吃葡萄 可以瘦 - 金 11 12 天饮食 - 每天只吃水果和蔬菜 [卡路里少于 1,000 卡路里] - 每天只吃酸奶或脱脂牛奶]最后，他们两个混合在一起，无限量食用 一天可以减掉12%的体重 12 黑咖啡饮食 一周只喝黑咖啡可以减少 -- 金 13 一周选择一天不吃一个月减掉 --金 祝楼主减肥成功 嘿嘿我也有点胖 嘿我不想瘦体重过重 最重要的是运动，如果每天饭后能保持2小时的微运动，效果会更好。
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3个回答2024-12-02
你好，最好的减肥方法是少吃多活动，控制饮食，但你需要保证基本需求，多参加运动，尤其是饭后，注意适当的活动，不能一直坐着，只有这样才有可能减肥，而且需要坚持下去。 >>>More
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1个回答2024-12-02
你看，你已经看到了描述，但你还没有看到你对问题的描述。 >>>More
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2个回答2024-12-02
你是否减肥取决于你的食物摄入量和人类消费量。 如果您正在节食减肥，请选择低热量食物。 西红柿和鸡蛋，营养组合合理。 >>>More
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3个回答2024-12-02
黄瓜 【性味效果】【本段】清凉甜美; 进入肺、胃和大肠经络。 【功效】 【本段】清热清水，解毒消肿，解渴。 主要用于治疗体热、口渴、喉咙痛、风热眼病、湿热黄疸、排尿不畅等疾病。 >>>More
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2个回答2024-12-02
我试过三天每餐只吃一个苹果，没有别的，但我认为。 >>>More
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4个回答2024-12-02
苹果饮食：一种只持续 3 天的苹果饮食。 其他人可以喝水和茶。 在第 3 天晚上，喝一到两勺食用橄榄油。
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1个回答2024-12-02
朋友每天吃黄瓜减掉了20多斤，虽然可以达到减肥的目的，但感觉还是对身体不好，毕竟身体会缺乏营养，还是合理的减肥。
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2个回答2024-12-02
水是必须要喝的，而且要多喝水，多喝水出饱腹感的效果，多喝水排出体外，有利于排出毒素，除了减肥还可以美容。
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1个回答2024-12-02
依靠这个效果不是很明显，最重要的是合理的运动和饮食，运动是很有毅力的，我坚持每天锻炼45分钟，只瘦了8斤，这与大家的系统有关。 >>>More
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4个回答2024-12-02
我有！ 保证真实性，如果您需要，请与我联系！
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2个回答2024-12-02
专家说：减肥药，花钱，伤身体。 也反弹！ >>>More
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1个回答2024-12-02
你好！ 问题分析：！ 苹果对孕妇来说是一种很好的水果。 >>>More
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4个回答2024-12-02
如果你想通过吃苹果来减肥，那么建议你晚上只吃苹果，不吃饭，这样会起到减肥的作用，因为晚上不吃东西就会减肥，然后吃苹果也会增加饱腹感，同时为身体提供所需的维生素和其他物质， 希望能帮到你。
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3个回答2024-12-02
当然，如果有一种苹果，那就是青苹果。
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2个回答2024-12-02
苹果饮食是一种三天只吃苹果的减肥方法，一般一天吃2-3个苹果。 苹果减肥后，因为连续3天没有吃各种食物，人的胃暂时比较娇嫩。 >>>More
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1个回答2024-12-02
减肥可以吃营养餐，蔬菜和水果不影响，吃减肥药也有副作用。
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5个回答2024-12-02
我跟大家讲个菜谱，我没坚持用过，但是我觉得效果很好，医生开的小处方，配上玫瑰、苦瓜干、决明子、莲心，我还在里面加了山楂，泡茶喝，22天左右就会见效，月经期尽量不要用。
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1个回答2024-12-02
建议不要使用减肥药或减肥产品来减肥。
最科学的减肥方法是“闭嘴张腿”，即控制饮食，加强有氧运动。 >>>More
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1个回答2024-12-02
专家说：减肥药，花钱，伤身体。 也反弹！ >>>More
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2个回答2024-12-02
梦见未婚女子吃青苹果——梦解读：
这两天的小事会激发你的学习精神，想想像牛顿同学一样的苹果落地。 这当然是一件好事，但你也要考虑到效率，否则等你慢慢研究的时候，好时光就已经过去了。 在这种心态下，给自己安排一点独处时间，或者做一些调研工作和学习，把过去没有解决的问题放在这两天考虑，就会有意想不到的效果！ >>>More