番石榴、香蕉、火龙果、苹果酸奶可以一起吃吗

不。

不能和酸奶一起吃的东西：

1.香蕉。 香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定作用。 但是，酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和开菲尔很容易产生致癌物质。 一些因脾胃虚容易腹泻的人，在喝了刚从冰箱里拿出来的酸奶和香蕉（一种促进肠道蠕动的“滑肠”食物）后，更容易出现腹痛和腹泻。

2.大豆。 开菲尔含有丰富的钙，大豆中所含的化学成分会影响钙的消化吸收。 所以酸奶最好不要和大豆一起吃。

3.火腿。 经常在早餐时吃酸奶三明治的人要小心，因为三明治中的火腿、培根等与乳酸饮料（含有有机酸）一起食用，容易致癌。 为了保存香肠、火腿、培根和培根等加工肉制品，食品制造商添加了硝酸盐以防止食物变质和肉毒杆菌的生长。

当硝酸盐遇上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，转化为致癌物亚硝胺。 因此，酸奶不应在食用含有硝酸盐的食物之前或之后 1 小时食用。

火龙果苹果和香蕉可以一起吃，但最好不要一起吃几种水果，因为：

1.营养不能被充分吸收， 2.它容易相互作用，刺激消化道，对胃不好。

1、火龙果的营养价值：

火龙果含糖量高，含水量多，富含蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维等。

2.含有独特的植物性蛋白质和花青素。

3.火龙果的含铁量高于普通水果。

4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，含有非常丰富的水溶性膳食纤维。

二、苹果的功效和作用：

1.降低胆固醇。

保持血糖稳定也可以有效降低胆固醇。

2.抗癌和抗癌。

降低患肺癌的风险，预防铅中毒，原花青素可以预防结肠癌。

3.血管清洁剂。

改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟灰的侵害。

4.促进胃肠蠕动。

协助人体顺利清除废物，减少有害物质对皮肤的伤害。

5.保持酸碱平衡。

苹果是碱性食物，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸性和鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。

6.减肥。 苹果会增加饱腹感，饭前吃苹果可以减少食物的进食量，达到减肥的目的。

3、香蕉的营养价值：

1.香蕉含水量较高，约为70%，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。

2.香蕉含有三种天然糖：蔗糖、果糖和葡萄糖; 加上纤维素。