如何将 Compbit 纯肌酸粉与高血糖评分相匹配

不行，一般的糖水和饮料都可以，需要多喝水才能发挥作用。

肌酸粉可以抑制肌肉疲劳因子的产生，减轻疲劳和紧张，恢复体质，加速人体蛋白质合成，使肌肉更强壮，增强肌肉弹性，降低胆固醇、血脂、血糖水平，改善中老年人肌肉萎缩症，延缓衰老。 与蛋白粉、葡萄糖等不同，减轻疲劳的效果相似。 混合不会有问题。 >>>More

肌酸激酶肌酸激酶通常存在于心脏、肌肉、脑等组织的细胞质和线粒体中，是与细胞内能量运作、肌肉收缩和ATP再生直接相关的重要激酶。 肌酸激酶有四种同工酶形式：肌肉、大脑、杂交酶和线粒体。 >>>More

如果葡萄糖不叫糖，这个世界上就没有任何东西可以叫糖，葡萄糖是最基本的糖单位，其他糖都是由它组成的。

葡萄糖不用，增肌粉是蛋白粉吗？ 在力量训练前喝一点。

总结。 因为糖会导致胰岛素浓度升高，所以它会加速肌肉细胞对肌酸的吸收。 它可以使肌肉中磷酸肌酸的储备增加60%。 >>>More

相信每一种肌酸产品都会有详细的描述。 然而，更常见的服用方法是在前五天开始“基础阶段”，每天分三次服用 20 克肌酸（最好与果汁一起服用，以促进吸收）。 之后，每天只需要 5 克。 >>>More

不要听这些所谓的比例，肌酸只要与含糖饮料一起服用效果最好，你可以用脉动来做。 肌酸可以提高力量和爆发力，但对耐力没有影响。

如果你想增加肌肉和体重，那么肌酸+增肌剂是最好的选择。 训练后将肌酸添加到增肌粉中，一起饮用。