现在吃李子减肥真的有用吗 有副作用吗

它很有用，而且很健康，而且没有副作用。

如果想要快速减肥的方法，使用药物、吸脂等是很自然的，但这种成本比较高，而且很难保证反弹，所以最合适的就是使用健康的运动方式。 其实减肥是一件很简单的事情，最重要的是坚持下去。 很多人忽略了自己为什么会变胖，不是因为吃东西就肥胖了，而是比较懒惰，所以他们经常想着借助这种药物快速减肥，这是非常不可取的，容易反弹。

因此，不建议使用这种减肥产品，因为副作用大，反弹也大。 李子是酸性的，有助于消化，所以建议不加工吃。

比如现在最流行的平板支撑，我自己在锻炼，会烧遍全身，我坚持了25天，效果还是很不错的，达到了预期的效果，人也精力充沛了不少，做事也不难。 我从112磅减到了96磅，效果相当理想。

平板支撑很简单，只要每天花30分钟，大约4组，每组坚持做5分钟左右，全身的脂肪都在燃烧，效果特别明显。 平板支撑是最经济、最环保、最健康、最耗时的减肥方式。 你可以试试，只要坚持21天以上，就会成为一种习惯，以后很难去想。

想要减肥不反弹的核心点：坚持、坚持、坚持。