决明子、枸杞、山楂玫瑰如何搭配减肥茶？

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决明子功效：能降血压降脂，润肠通便。

枸杞功效：滋补肾、养肝养眼、补血镇神、解渴、润肺止咳。

山楂功效：开胃消化，化羍积，活血散瘀，化痰化气。 用于肉瘀、症状积聚、腹胀、腹痛、饮痰、腹泻、肠风血等。

玫瑰功效：美容、消炎、润喉。

山楂决明子茶。

材料：山楂15克，荷叶15克，决明子10克，枸杞菊花决明子茶。

原料：枸杞10克，菊花3克，决明子20克，我个人认为决明子和玫瑰单独泡水比较好，山楂煮浓汁比较好。 枸杞可以添加到任何茶中。

其实单独喝这些东西并没有太大的效果，但是这些东西可以帮助身体调节和保持健康。 你可以每天喝多少就喝多少，饭前和饭后都喝一杯。 对身体有好处。

苹果的减肥方法。

连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。

任何一种苹果都可以，但红苹果是首选。 青苹果是酸的，所以怕会刺激胃。

苹果应新鲜食用，洗净去皮，以免产生农药残留。

在这三天里，口渴时，可以喝白开水或无刺激的茶，如薄荷茶、大麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

在减肥期间，你的胃会非常敏感，所以避免喝含咖啡因的饮料，如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免胃肠道不适。

在苹果减肥期间，如果便秘是个问题，可以在第三天晚上喝一两汤匙橄榄油润肠，促进体内积聚的毒素排泄。

决明子2分，枸杞1分，山楂3分，玫瑰3分，最好是荷叶3分，外加芦荟1分和柠檬片两片。

山楂、荷叶、薄荷叶、柠檬片可以搭配减肥茶。 如果你想减肥，你必须一直喝下去，因为这种茶不是很好喝！

绞股蓝叶可以减肥，还可以治疗高血压、血脂等。 决明子可以减少火灾，适合夏季饮用。 山楂保持着健康苗条的身材。 再加上枸杞对女性的各种好处，你以这种方式搭配它是对的。

不过，我个人觉得你不需要自己搭配，可以去一般超市买，3元左右，不贵，省心。 ：

现在药店柜台上有保健食品，其中有燃脂炸弹减肥胶囊。 效果比较好，价格也不贵。

这些只是辅助功能，如果您必须减肥，请务必节食和锻炼。

山楂玫瑰 玫瑰抄袭 加少许冰糖调味。