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匿名用户2023-11-06凉茶有辅助作用，荷叶有一定的减脂作用，但单纯喝茶减肥，或者配合运动燃烧脂肪，做一些有氧运动或跑步，都是不现实的。
正常情况下，每天至少喝八杯水，在炎热的天气里多喝茶也可以排毒。 但是，如果你有水肿，最好晚上少喝水。
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匿名用户2023-11-05减肥不是药物饮食可以实现的。
要减肥，您需要坚持锻炼计划和饮食习惯。
首先，注意你的饮食！ 不要吃高热量、高能量的食物，如炸鸡、薯条等！ 多吃蔬菜、蛋白质食物！
那你就要有一定的运动计划，比如早上跑3到5公里！ 下午做一些跳跃！ 晚上晚饭后慢跑30分钟！
最重要的是要有毅力和耐力。
坚持让你看到彩虹！
祝你好运，早日减肥！
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匿名用户2023-11-04两杯！ 早上一杯，晚上一杯。 有益于您的健康。
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匿名用户2023-11-03脱脂酸奶250克，绿茶粉1茶匙，搅拌均匀，早上空腹吃，吃完后喝一杯温水，半小时内上厕所，但不会腹泻。 这是非常有效的。
然后每天适量的运动，很快就能达到理想的体重，达到要求的体重就停下来，但你也要保持规律的饮食和规律的作息时间，这样才能更有效地保持身体。
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1个回答2023-11-30
我吃的是西红柿，现在看到西红柿就想吐，虽然第二阶段可以吃，但是我们也尽量不要吃太多，有时候一天吃一根黄瓜，基本上一天吃三个西红柿，不是很大，我坚持了8天， 这个阶段是最难的，因为你可以吃它，但你必须忍受它。
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1个回答2023-11-30
荷叶和玫瑰都可以，决明子主要用于排便和降血压，如果你的血压低，就不应该使用它。 我很好地使用了荷叶和玫瑰，但它们只是辅助性的，我仍然依靠节食运动。 不过，Hanna Takaha 和 Rose Miiwa 的效果很好。 >>>More
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1个回答2023-11-30
任何茶都应该分为饮用量、饮用的时刻。 建议不要空腹喝茶，喝白开水。 饭后无需立即喝茶。
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3个回答2023-11-30
荷叶茶减肥，泡茶喝就行了，玫瑰花茶就是滋养皮肤和血液，茶叶的时候喝是好事，但是荷叶和玫瑰好像不是放在一起冲泡的。
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4个回答2023-11-30
就看你了，这玩意儿只是一个辅助。。
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1个回答2023-11-30
荷叶茶 充分利用荷叶茶的减肥效果需要一些技巧。 一定是浓茶。 第二次泡茶没有效果，虽然可以随心所欲地冲泡多次。 >>>More
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2个回答2023-11-30
玫瑰具有调气、润血、收敛等功能，主要用于治疗月经不调、跌打损伤、肝气胃痛、乳房胀痛等。 >>>More
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3个回答2023-11-30
荷叶茶和玫瑰可以搭配。
玫瑰荷叶茶是以荷叶、玫瑰、洋甘菊、洛神花和决明子为主的茶菜。 玫瑰荷叶茶可以加强脂肪代谢，促进肠胃顺畅，排出体内毒素，能轻松保持优美的曲线，使身体轻盈自然。 美丽和美丽，通过经络和激活。 >>>More
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3个回答2023-11-30
你可以把它们浸泡在一起。 两者都适合长时间饮用。 >>>More
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7个回答2023-11-30
不太可能，如果前提是喝苹果汁，其他能量补充剂可能会减少。 苹果醋减肥已经被很多人证明有效，苹果汁含糖量丰富，是一种高能量饮料，里面的植物纤维也被挤出来很多，可能对减肥适得其反。
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1个回答2023-11-30
饮食控制减肥：第一种：喝白开水！
早上醒来后喝一杯白开水，不仅能解饥，对身体也有好处！ 无论如何，只要你感到饥饿，就喝白开水！ 不管你喝多少，都不要害怕长肉！ >>>More
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15个回答2023-11-30
玫瑰、排毒、美容、美容都很好。 喝玫瑰花茶减肥是可以的，但要注意搭配，这样效果会更好。 介绍几种。 >>>More
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3个回答2023-11-30
闭上嘴巴，张开双腿就会减肥。
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2个回答2023-11-30
玫瑰茶是美白的。
有绿茶、普洱茶（这是刮油，饭后效果很好），还有山楂水和柠檬水这些有美白效果的，搭配一些玫瑰花瓣我冬天试着喝的，脸色红润，效果很好，但玫瑰本身就不是为了减肥。 >>>More
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1个回答2023-11-30
玫瑰具有活血养颜、补血美化、暖胃温肝、预防便秘、气愤怠、收敛、调经等功效，特别适合内分泌失调、腰酸背痛的女性。
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1个回答2023-11-30
荷叶茶可以清热排毒，玫瑰茶可以美化滋养皮肤，两者可以结合在一起。 但如果你是为了美容，建议玫瑰用红枣和枸杞浸泡。 如果是清热解毒，那么荷叶就可以了，如果条件允许的话，加几朵菊花也可以清血解毒。
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4个回答2023-11-30
没用，减肥就是脂肪，也就是脂肪，而脂肪储存在脂肪细胞中，需要被身体代谢，需要减肥吗？
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5个回答2023-11-30
没有，因为它们都没有减肥的效果，只有美容和美容效果。 >>>More