吃太多西红柿对你的健康有好处吗？

事情的极端必须扭转，任何过分的事情都会产生相反的效果，所以建议尽力而为。

西红柿，营养丰富，起到护肤的作用，它们所含的毒素：毒性小，副作用少，能促进身体加强排毒，并达到美白的效果，一日三餐有西红柿，持续一周，会导致排毒腹泻，身体感觉略显不适，停止吃西红柿1-2天， 腹泻会消失。绿色西红柿毒性很大，副作用很大，但市场上几乎没有绿色西红柿。

什么都吃得适量，吃得太多或太少都是不好的。

吃得太多不好。 一次一个就足够了。

没关系，西红柿：它含有番茄红素，可以降低恶性肿瘤的风险，尤其是对胃癌、肺癌和睾丸癌。 直接吃生西红柿可以帮助身体吸收大量的维生素C，但如果目标是吸收番茄红素，熟食会更好。

因为生西红柿不容易释放脂溶性番茄红素，所以煮熟的西红柿更容易被人体吸收。

西红柿又称西红柿，营养价值高，吃得更适中不会对身体造成伤害。 但是任何食物都有度数，不要吃得过饱！

营养价值。 它富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。 具有促进消化、利尿、抑制多种细菌的作用。 西红柿中的维生素D可以保护血管和治疗高血压。

西红柿中含有谷胱甘肽，具有延缓细胞衰老和增加人体抗癌能力的能力。 番茄中的胡萝卜素可以保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，预防儿童佝偻病、夜盲症和干眼症。

西红柿含有维生素和矿物质，对心血管系统有保护作用，降低心脏病发作的风险。

番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除自由基，保护细胞，防止DNA和基因受损，阻止癌症的进程。 西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效降低患胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的风险。

番茄中的维生素C具有解渴、健胃消食、清血平肝、清热解毒、降血压等功效，对高血压、肾病患者有很好的辅助治疗作用。 多吃西红柿有抗衰老作用，保持皮肤白皙。

烟酸能维持胃液的正常分泌，促进红细胞的形成，有助于维持血管壁的弹性，保护皮肤。 因此，吃西红柿对动脉硬化、高血压和冠心病的防治也有帮助。 西红柿多汁，利尿，肾炎患者应食用。

对于经常出现牙龈出血或皮下出血的患者，吃西红柿可以帮助改善症状。

西红柿中所含的苹果酸或柠檬酸有助于胃液消化脂肪和蛋白质。

凡是合适的，都更好。 多一点是不合适的，尤其是现在农产品不是很安全，能吃什么，就不要吃太多。 有一个10岁的孩子，因为妈妈买了有农药残留的西红柿，就喜欢吃西红柿炒豆腐，孩子被西红柿毒死了。

凡事都有一定程度，食物摄入也是如此。 如果食用过多的番茄，可能主要有两大危害，一是容易引起腹痛，番茄中所含果胶的量非常大，容易与胃酸发生反应，引起胃痉挛、胃痛等不良症状; 另一种是可能引起食物中毒，主要是由于吃了大量的青番茄，其中含有大量的茄碱，会与人体中的许多物质发生反应，从而引起食用过多的人呕吐和头晕。

经常吃西红柿的缺点：

未成熟的绿色西红柿含有茄碱，如果吃得更多会中毒，所以不成熟的人不要吃。 西红柿凉，脾胃虚者不宜。 生西红柿最好在饭后使用，以免空腹刺激胃肠 避免与胃酸结合成引起胃部不适的难以消化的物质。

它不应该是空的腹部大量食用西红柿会增加空腹胃酸分泌量，引起胃部不适和胃胀痛。

西红柿是一种常见的蔬菜，也可以作为水果食用。 西红柿营养丰富，富含维生素。 经常吃西红柿可以补充维生素，美化皮肤，抗衰老。

生西红柿味道鲜美，营养丰富。 煮熟的西红柿也不错。 它可以根据您的喜好进行处理。

炎炎夏日，吃西红柿最好的办法就是冷拌，将西红柿切成薄片，加糖混合，腌制几分钟，然后放入冰箱冷藏半小时，非常好吃，开胃消暑。

番茄红素是一种天然色素，是迄今为止发现的最有效的抗氧化剂之一。 而且它主要存在于成熟的番茄果实中，这是西红柿最重要的特征。 因此，经常吃西红柿是非常有益的。

番茄可以预防癌症，抗癌，抗氧化，抗衰老，可以帮助消化，可以预防中暑，可以预防感冒，可以降低血脂，可以保护肝脏，可以预防儿童佝偻病，可以预防眼睛干涩，可以减少口腔溃疡，可以防止牙龈出血，可以提高身体的钾。

虽然西红柿营养丰富，但我们不应该吃得过饱，因为一切都是极其消极的。 例如，我们经常喝水，水对身体是必不可少的，但是如果我们喝太多水，就会引起水中毒，有时我们喝多了身体必需的物质就会对我们有害。 所以所有东西都应该适量吃。

我们可以每天生吃1 2个西红柿，也可以用3或4个西红柿做1 2道菜。