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匿名用户2023-11-06如果只吃苹果，会伤到胃，导致胃酸过多，刺激胃部不适。 从消化的角度来看，有胃病的人不应该在早上空腹吃水果。 你可以选择吃两片全麦面包，然后吃一个苹果，最好是加一杯牛奶。
午饭前吃一个苹果再吃苦布州，晚上最好不要吃苹果。 水果早上是金子，中午是银子，晚上是铜子。 "也就是说，早上吃水果的营养价值最高，晚上吃水果的营养价值最低。
究其原因，是人早上醒来时，大脑的肝糖供应已经耗尽，这个时候吃水果可以尽快补充糖分。 而且，早上吃水果，各种维生素和营养物质很容易吸收。
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匿名用户2023-11-05可以吃苹果，100克苹果52大卡，苹果很甜，极为常见，是人们经常吃的水果之一。 苹果不仅营养丰富，而且水分和纤维含量都很高，它含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动，还可以减少热量的吸收，再加上苹果含有大量的钾，可以预防腿部水肿。 因此，在减肥期间可以适量吃一些，可以获得减肥效果。
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匿名用户2023-11-04不要饿，会伤肚子，不要吃油腻的东西，多吃蔬菜（用水焯一下，加点酱汁），水果含糖量多，不建议多吃水果。
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匿名用户2023-11-03苹果是减肥最好的水果，但最好不要早上空腹吃，以增加胃部的负担 苹果最好在早上10点左右吃，正是人体脾经旺盛的时候，可以充分吸收苹果的营养， 而且这个时候吃苹果，午餐量会少一些。
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匿名用户2023-11-02它不会伤到胃，因为胃里有胃酸，胃液已经酸了。
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匿名用户2023-11-01可能不是，因为我也见过如何用苹果减肥 1 周。 如果你做不到，你可以喝牛奶，但必须撇去。 尽量不要吃酸苹果，多吃富含维生素的红苹果。 它可以减肥，对身体也有好处。
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匿名用户2023-10-31每天晚上少吃点，吃点水果减肥。
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匿名用户2023-10-30如果只吃苹果，胃酸过多会伤到胃，刺激胃。 你可以吃一些蔬菜，或者全麦面包和脱脂牛奶。 适量吃苹果也很好。
苹果是最常见的水果，苹果树属于蔷薇科，是一种落叶乔木，叶子呈椭圆形和锯齿状。 其果实呈球形，香甜，口感酥脆，营养丰富，是世界四大水果。 苹果通常是红色的，但也有黄色和绿色。
苹果是一种低热量食物，每 100 克仅产生 60 大卡。 苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，因此被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤润滑嫩滑。
在中医中，人体是早上脾胃最活跃的时候，那个时候吃苹果有利于人体的吸收。 饭后吃水果不利于消化，吃多了会使糖分转化为脂肪并在体内堆积，所以尽量在下午之前吃苹果，饭前半小时或饭后半小时。
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匿名用户2023-10-29不会对胃部造成损害，但容易引起其他身体机能的下降，因为所谓的“三天苹果饮食”其实是每天摄入不到800卡路里的卡路里饮食，以低热量的摄入来维持身体的最低需求，这就是医学上的“极低热量饮食”， 这会导致人体甲状腺激素分泌减少，减缓新陈代谢，持续时间长了，可能会因为热量摄入过少而引起昏厥、心跳加快等。最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，当你恢复进食时，你的大脑会向你的身体发出指令，让你的身体储存更多的脂肪，以应对你的“灾难性禁食”。
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2个回答2023-12-02
不行，泡茶一般是用来滋胃的，尤其是普洱茶，是很好的胃茶，但不要空腹喝茶，会造成胃黏膜损伤，导致胃酸等！ 希望对您有所帮助！
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8个回答2023-12-02
通常坚持减肥 想要快，通常会反弹 为什么不健康的减肥 瑜伽是减肥的绝佳方式 一起锻炼身体 放松心情不是很好吗 还有一段月经期，人的身体会觉得有点肿，所以胖不胖也没关系。 >>>More
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2个回答2023-12-02
为了减肥，我仍然建议你使用运动。 虽然时间比较长。 但是 1 效果很好。 >>>More
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1个回答2023-12-02
药物减肥只有三个原则，第一条：腹泻（一般是减肥茶，含有泽元、番泻叶、麻籽。 类型 2： >>>More
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3个回答2023-12-02
它有效，但三天后一定要吃少量，从粥开始，然后慢慢增加食物量。
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2个回答2023-12-02
会很痛，苹果营养不错，但那只是一部分，想要减肥，就应该选择科学减肥，平时注意一日三餐的饮食，多吃蔬菜，之所以会发胖，是因为你的饮食中含有高脂肪的食物， 采用它。
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4个回答2023-12-02
两者结合没有错，但如果你节食，会对你的健康有害！ 亲爱的，多运动或练习瑜伽也有助于减肥！
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7个回答2023-12-02
是的，学名是石榴。
不会着火。 >>>More
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2个回答2023-12-02
我吃了一个，腹泻太痛了，建议不要吃，长期吃减肥产品对身体不好，尤其是女生。 它会影响生育能力。
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6个回答2023-12-02
空腹吃苹果不会伤到胃。 苹果是一种营养价值非常高的水果，被称为水果之王。 最好早上空腹吃苹果，会给身体带来多种好处。 >>>More
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16个回答2023-12-02
只要饮食合理，就不应该，脂肪也因人而异。
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6个回答2023-12-02
1. 吃番石榴会让你发胖吗？
吃番石榴不会让你发胖。 番石榴，又称bara，是一流的减肥食品。 番石榴皮营养丰富，建议食用时不要去皮，如果担心农药残留，可以放入温水中10分钟左右，然后用流水冲洗干净。 >>>More
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2个回答2023-12-02
我试过了，反弹很强，我输的只是水，我觉得这不是减肥的好方法。
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7个回答2023-12-02
如果你的饮食在成功减肥后会反弹，建议使用其他更健康的减肥方法。 >>>More
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3个回答2023-12-02
不该，红枣、枸杞能养肾、养肝养眼、养血补气，可以加玫瑰。 >>>More
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3个回答2023-12-02
每天吃一个苹果，远远达不到美白的效果。 >>>More
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5个回答2023-12-02
你确定你不想喝酒吗？ 海苔蛋滴汤营养极高，减肥也是低脂的！ 白喝！
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2个回答2023-12-02
吃完后瘦了18斤，到现在还没反弹，停了3个月了，这对人还是很有好处的，皮肤会变得很嫩。
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3个回答2023-12-02
苹果饮食的缺点是容易反弹，因为三天不吃饭不喝水后，人们往往坚持不住了，三天后会喝大量的水吃东西，这样水分可以快速补充，体内流失的水分也会很快补充， 这样，因失水而损失的重量也会随着水分的补充而迅速恢复。就像任何减肥方法一样，这种减肥方法坚持下去很昂贵，而且为了保证体重不会再次反弹，两天后还应该注意饮食。 是否会反弹取决于每个人的五天，而不是三天。
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4个回答2023-12-02
是的，你会营养不良，一旦你恢复饮食，你仍然会反弹。
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2个回答2023-12-02
任何饮食对身体都不好，容易反弹，建议运动。
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2个回答2023-12-02
女性的身体比男性更需要调理，了解一些身体调理方法对女性健康非常有效。 那么女人天天吃红枣可以吗？ 会不会有任何不良影响？ >>>More
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2个回答2023-12-02
我不认为这有什么用，据他说，你打折了白。 每天换成晚餐吃一个苹果，3天也能瘦5斤，碧道其实你从每天吃那么多食物，到一共几两苹果，不点亮，就有鬼了。 >>>More
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1个回答2023-12-02
我读到很多人都工作，所以我真的尝试了一下，两天除了苹果和酸奶，我什么都没吃，但两天后我称了一下，发现它根本没有效果！ 但是，减肥确实因人而异，有些人减肥很快，有些人还是一样。 我想你可以试试，反正没有副作用。 >>>More
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4个回答2023-12-02
每个人的体制都不一样，但是吃这个，治疗便秘很好，腹泻什么的很常见，再说了，有的减肥只是减肥，体型还是一样的，其实和不减肥是一样的。 至于危害，只能说没有好坏之分，只要不产生依赖性就好，反正建议吃健康的饮食，吃这些，花大价钱，对身体不一定有好处。
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1个回答2023-12-02
减肥最有效的运动是有氧运动，尤其是消耗较多能量的运动，如慢跑、攀岩、快走、球类运动、游泳等，每次运动最好继续做一次，不要中途停下来，每次运动必须消耗300大卡。 通常，这种运动量会导致心跳加快或一定程度的出汗。 运动可以提高身体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，所以最重要的是要坚持不懈，如果不能每天做，至少每两天一次。 >>>More
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10个回答2023-12-02
每天吃两个苹果不会让你发胖。 一般来说，水果可以减肥，但也应该适量。 早餐可以用苹果代替。 喝一些酸的轿奶。 午餐吃一些菠萝和草莓或一些意大利面。 >>>More
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7个回答2023-12-02
是的，但它会导致营养不良和免疫力下降。 >>>More
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4个回答2023-12-02
你好，没什么区别，不过还是一天吃一两个比较好，不管多多，总是不好。 >>>More
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3个回答2023-12-02
吃得更多容易患肾结石。
而且柿子凉了，吃多了对胃不好，尤其是女生，来月经就应该少吃点。 >>>More