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匿名用户2023-11-06研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。 苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。
此外，摄入苹果皮可以降低肺癌的发病率。 国外研究表明，苹果皮比果有更强的抗氧化活性，苹果皮的抗氧化作用高于其他果蔬。 一个中等大小的苹果皮的抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强耐力的特性。 苹果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔内细菌的生长，并具有防腐作用，可以保护牙齿。 它还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的产生，并具有美容效果。
目前，有许多制造商通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能性食品。 作为一种非常有价值的食品添加剂，苹果皮粉可用于生产强化食品，少量的苹果皮粉可以增加食品中多酚和黄酮类化合物的含量。 因此，建议在吃苹果时，最好洗净，带皮食用。
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匿名用户2023-11-051.一个普通苹果的营养价值仅含60 100大卡热量，不含脂肪和钠。 含有 5 克纤维和 20 克碳水化合物，正好适合一种甜点。
2.苹果含有纤维、果胶、抗氧化剂和其他调节胆固醇水平的成分。 3.
苹果有助于对抗呼吸系统疾病和结肠癌。 清洁排毒1天，腰围可缩小1圈。 4.
苹果含有硼，有助于维持骨密度。 5.苹果单宁可保护牙齿免受蛀牙和牙龈炎的侵害，并可预防尿路感染。
6.每天吃 1 个苹果（最好是带皮）也可以预防中风。 7.
苹果含有维生素和抗氧化剂，可以防止衰老。 8.苹果中含有的一些活性物质和维生素C可以起到抗癌作用。
9.苹果富含叶酸，叶酸是B族维生素的主要成分，有助于预防心脏病。
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匿名用户2023-11-04苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 这是日本流行的“三天苹果饮食”。
苹果含有更多的钾和更少的钠，从而降低血压; 苹果的果胶可以降低胆固醇; 苹果中含有黄酮类化合物，可减少冠心病的发生，诱发心脏病; 苹果富含抗氧化剂，可降低患癌症的机会。
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匿名用户2023-11-03每100克新鲜苹果肉含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维15克、钾110mg、钙、磷11mg、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、锌、山梨糖醇、橙子、维生素C等营养成分。
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匿名用户2023-11-02苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。
苹果的钙含量比普通水果丰富得多，有助于代谢体内多余的盐分。 苹果酸可代谢卡路里并防止下半身肥胖。 至于可溶性纤维果胶，它可以解决便秘。
果胶还可以促进胃肠道中铅、汞和锰的排放，调节人体的血糖水平，防止血糖突然升高和下降。
德国科学家发现，苹果中的果胶可以降低胆固醇。 荷兰学者从长期研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁排泄和胆汁酸浓度增加，有助于肝脏排泄更多的胆固醇。
苹果中所含的多酚类和类黄酮是天然的化学抗氧化剂，可以及时清除体内代谢的“垃圾”，吃成熟的苹果可以治疗便秘。 吃切碎的生苹果可以用果胶阻止轻度腹泻。 苹果酸可以稳定血糖，预防老年人糖尿病，所以糖尿病患者应该吃酸苹果。
苹果含有糖、锂和溴，是有效的镇静安眠药，没有副作用。 苹果含有锌和镁，所以经常吃苹果可以增强记忆力，促进孩子的发育。 由于苹果中的某些元素可以消除对体内健康有害的铅和汞，欧洲科学家称苹果为抗癌药物。
吃苹果要慢慢咀嚼吞咽，不仅有利于消化，更重要的是有利于口腔卫生，减少人体疾病。 根据植物学家的实验，如果在15分钟内吃掉一个苹果，苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中99%的细菌。
因此，慢慢吃苹果对人体健康非常有益。
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匿名用户2023-11-01苹果是蔷薇科的一种植物，它的味道：甜、酸、平、无毒。 它是一种营养丰富的水果食品。
药用可调节胃肠、止泻、泻药。 也可用于治疗高血压，具有预防和恢复疲劳的作用。 苹果还具有降低血液胆固醇的作用。
苹果含有糖类（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等各种维生素和矿物质，以及果酸、奎宁酸、柠檬酸、单宁酸、胡萝卜素等。 果皮含有曲二十烷。 具有安眠养心、补中焦、益心、消食、積积等功效。
防止消化不良。 气充血，取汁取，消化顺畅。
苹果是一年四季都可以买到的稀有水果之一。 而且味道、形状、颜色都可以列为水果的顶级，是人们日常消费和送礼的首选。
苹果的主要营养成分（每100克食物的成分）：
蛋白质（g）。
脂肪（g），碳水化合物（g）。
15 卡路里 （kcal） 60
无机盐（g）。
钙 （毫克） 9
磷 （mg） 铁 （mg） 11
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匿名用户2023-10-31苹果维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E。 看似苹果的营养价值不高，但实际上其营养价值的体现并不简单在维生素上，而是苹果能更好的改善肠道微环境（空腹吃苹果可以缓解便秘）。 苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。
一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。苹果的钙含量比普通水果丰富得多，有助于代谢体内多余的盐分。
苹果酸可以垂直代谢卡路里，防止下半身肥胖。 至于可溶性纤维果胶，它可以解决便秘。 果胶还可以促进胃肠道中铅、汞和锰的排放，调节人体的血糖水平，防止血糖突然升高和下降。
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匿名用户2023-10-30苹果含有 15% 的碳水化合物和果胶、维生素 A、C、E、钾和抗氧化剂。
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匿名用户2023-10-29Appleol，瘦身排毒，美容美容。
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匿名用户2023-10-28含有多酚，具有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤老化的速度。
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8个回答2024-01-20
苹果又凉又甜。 每100克苹果含有13克糖、11毫克钙、毫克铁，还含有胡萝卜素、维生素、有机酸、芳香醇、果胶等。 苹果营养丰富，味道甜美，一直是老少皆宜的水果。 >>>More
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2个回答2024-01-20
紫甘蓝又称紫甘蓝，叶子紫红色，叶面有蜡粉，叶球近圆形。 它营养丰富，特别富含维生素C和V以及更多的维生素E和B族。 每 100 克含有数克蛋白质、克脂肪、克糖、57 毫克钙、42 毫克磷和毫克铁。 >>>More
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8个回答2024-01-20
据测定，葡萄浆果除水分外，还含有约15%30%的糖类（主要是葡萄糖、果糖和戊糖）、各种有机酸（苹果酸、酒石酸和少量柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等）和矿物质，以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、 粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、卵磷脂等。 特别是现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管疾病有积极的预防和治疗作用。 多吃葡萄，适量喝葡萄汁和葡萄酒对人体健康非常有益，产后妇女饭后吃葡萄或喝点酒，不仅有助于血液循环，还可以增加体内的血红蛋白。 >>>More
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6个回答2024-01-20
葡萄糖中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖; 含有柠檬酸、苹果酸、柠檬酸和酒石酸等酸。 它还含有蛋白质、胡萝卜素、维生素，以及人体所需的钙、磷、铁、钾等营养物质。 它对大脑特别有益。 >>>More
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8个回答2024-01-20
水果还没成熟，如果用刀在果实上切开，就会流出白色的牛奶，所以也叫奶瓜。 >>>More
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14个回答2024-01-20
苹果中的口香糖和微量元素铬可以保持血糖稳定，有效降低胆固醇; 多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的侵害，苹果富含粗纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害，苹果独特的香味可以缓解压力过大带来的不良情绪， 并且还具有提神醒脑的作用。
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5个回答2024-01-20
苹果又凉又甜。
每100克苹果含有13克糖、11毫克钙、毫克铁，还含有胡萝卜素、维生素、有机酸、芳香醇、果胶等。 苹果营养丰富，味道甜美，一直是老少皆宜的水果。 美国营养学家将其列为十大最有营养的食物之一。 >>>More
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5个回答2024-01-20
苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More
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1个回答2024-01-20
苹果是一种美容产品，不仅可以减肥，还可以使皮肤光滑和软化。 苹果是一种低热量食物，每 100 克仅产生 60 大卡; 苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，因此被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。 苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，如果人体缺乏这些元素，皮肤就会干燥、开裂、发痒。 >>>More
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1个回答2024-01-20
牛奶是一种天然食品，影响其品质的主要营养成分如脂肪、蛋白质、碳水化合物等，一般都标注在营养成分表上，而钙、铁、锌等是微量元素，对天然食品的中间含量影响不大，所以没有标注。 >>>More
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4个回答2024-01-20
它含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，以及苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，是所有蔬菜和水果中最接近营养价值的。 >>>More
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4个回答2024-01-20
苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More
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5个回答2024-01-20
苹果营养丰富，非常适合各种人群食用，苹果被誉为“世界第一水果”和“食品的全科医生”。 苹果含有丰富的水分和膳食纤维，还含有胡萝卜素、果胶、维生素等丰富的营养物质，以及槲皮素、儿茶酚等抗氧化剂。 希望。
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1个回答2024-01-20
徐松——尘世之美。
天上有那么多星星，什么紫薇星天狼星文曲星北极星文千岁——可爱的紫荆花。 >>>More
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1个回答2024-01-20
1、水是葡萄酒“生命”的源泉，约占其成分的70%和90%但葡萄酒中的水分是直接从土壤中被葡萄藤的根部吸收的，因此在生物学上是纯净的。 它也是葡萄酒中其他物质的载体，赋予每款葡萄酒个性和风格。 >>>More
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1个回答2024-01-20
千禧追香 - 桃花系列。 一般桃花护肤效果不是很好，不建议楼主用希望能帮到你，如果有什么问题可以继续问我，我会认真的给你讲解，如果你觉得不错，希望能领养五星O（O
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4个回答2024-01-20
苹果具有酸甜的味道，营养丰富。 据测定，每100克苹果中含有果糖克、葡萄糖克、蔗糖克; 它还含有微量元素，如锌、钙、磷、铁、钾和维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素。 1、苹果有降低胆固醇含量的作用; 2、苹果还具有通便止泻的双重功效和作用; 3、苹果有降血压的作用，空腹吃苹果是禁忌的，因为外面有一层果蜡，对肠道不好。
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1个回答2024-01-20
石榴的营养价值比较高，富含维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、钾等矿物质元素。 同时，石榴还含有有机酸和叶酸等酸类，对人体保健有一定的作用。 此外，石榴含有充足的水分和维生素C，并具有抗氧化作用，具有美白皮肤的作用。
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2个回答2024-01-20
红葡萄酒有600多种成分，主要是水。
酒精、酸、糖、酚类、芳香族化合物等 我们可以将属大致分为六类，但这些成分也会随着时间的推移而变化。 >>>More
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2个回答2024-01-20
我就不跟大家说了，茉莉花是一首民歌，先是宋祖英演唱的，后来梁静茹有一首歌《茉莉花》，完全不一样，就是歌名一样，很伤感，然后胡瑶的《茉莉花》是一首结合了《女人花》的歌曲， 这很好。 >>>More
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2个回答2024-01-20
爽肤水，其功能是再次清洁以恢复皮肤表面的pH值，并调节角质层，使皮肤更好地吸收和准备使用护肤品，更适合炎热天气和油性天气。 >>>More
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2个回答2024-01-20
你是在问对身体有益的成分吗？ 白藜芦醇可以帮助软化心脑血管系统，但红酒只有这种作用。
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3个回答2024-01-20
红枣能养气养血，健脾健胃，每天煮粥即可服用。 >>>More
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2个回答2024-01-20
苹果被誉为“智慧果实”。 苹果中所含的可溶性磷和铁易于消化吸收，对婴幼儿的生长发育非常有益。 据美国《华侨日报》报道 >>>More
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1个回答2024-01-20
这只是一个梦，如果做梦能影响你的生活，那么名厨就是在家里每天做梦，你不用辛苦，辛苦，天猫红枣，或者绯红家庭的美好希望。
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14个回答2024-01-20
苹果可以补充哪些营养成分苹果的营养价值非常高，它含有维生素，各种维生素，他把她吃到皮肤和身体上。
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1个回答2024-01-20
苹果含有水果中发现的所有营养物质，但含量不高。 苹果含有蔗糖、果糖和葡萄糖，以及果胶、有机酸，主要是苹果酸和柠檬酸。 苹果中的粗纤维和果胶具有吸附胆固醇的功能，可以帮助降低血液中的胆固醇，促进肠道内有害物质的排泄; >>>More
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8个回答2024-01-20
黑枣温润甜美，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，以及磷、钙、铁等微量元素，具有补肾养胃的作用，对延缓衰老、增强身体活力、美化滋养肌肤很有帮助。 >>>More
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1个回答2024-01-20
如果是你说的小瓜子，你当然可以吃！ 其实那不是小瓜子，那是核桃和坚果。 您可以放心使用它。 这就像巧克力有一点坚果！
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8个回答2024-01-20
苹果含有维生素C、维生素A、维生素E等。
维生素C，也称为L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在水果和蔬菜中含量丰富。 它在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏可引起坏血病。 一般情况下，大部分维生素C在体内代谢分解成草酸或与硫酸结合形成抗坏血酸-2-硫酸，随尿排出，另一部分可直接随尿排出体外。 >>>More