苹果的营养成分是什么?

发布于 苹果 2023-11-30
4个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    它含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,以及苹果酸、酒石酸、胡萝卜素,是所有蔬菜和水果中最接近营养价值的。

    苹果的营养价值很高,但如果一个苹果能在15分钟内吃完,苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中的细菌。 因此,慢慢吃苹果对人体健康更有益。

    苹果甜美、酥脆、色泽清新,富含糖分、维生素和矿物质,最近成为减肥的圣品。 过去听说,忙碌的人经常吃不饱三餐,所以要随身携带巧克力或糖果,以防饥饿。现在,苹果甚至可以代替巧克力,成为健康和临时填充的最佳选择。

  2. 匿名用户2023-11-05

    苹果口感温和,富含碳水化合物、维生素和微量元素,包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,以及苹果酸、酒石酸、胡萝卜素,是所有蔬菜和水果中最接近营养价值的。

    苹果(Malus pumila Mill.)):是落叶乔木,通常树高可达15米,但栽培的乔木一般只有3-5米左右高。树干呈灰褐色,树皮在一定程度上脱落。

    苹果树的开花期取决于当地的气候,但一般集中在4月和5月。 苹果是异花授粉植物,大多数品种本身不会结出果实和果实。

    一般来说,苹果在种植后 2-3 年才开始结果。 果实通常是红色的,但这取决于品种。 苹果树的果实富含矿物质和维生素,是最常食用的水果之一。

    早熟品种果实生长期长度一般为65-87天,中熟品种为90-133天,晚熟品种为137-168天。 在正常情况下,苹果在种植后的寿命可以达到15-50年。

  3. 匿名用户2023-11-04

    苹果营养丰富,含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮,15%的碳水化合物和果胶,维生素A,C,E,钾和抗氧化剂。 1 个苹果(154 克)膳食纤维 5 克,钾 170 毫克,钙 10 毫克,碳水化合物 22 克,磷 10 毫克,,。

    苹果的钙含量比普通水果丰富得多,有助于代谢体内多余的盐分。 苹果酸可代谢卡路里并防止下半身肥胖。 至于可溶性纤维果胶,它可以解决便秘。

    果胶还可以促进胃肠道中铅、汞和锰的排放,调节人体的血糖水平,防止血糖突然升高和下降。

    德国科学家发现,苹果中的果胶可以降低胆固醇。 荷兰学者从长期研究中发现,每天吃1个苹果的人,胆汁排泄和胆汁酸浓度增加,有助于肝脏排泄更多的胆固醇。

    苹果中所含的多酚类和类黄酮是天然的化学抗氧化剂,可以及时清除体内代谢的“垃圾”,吃成熟的苹果可以治疗便秘。 吃切碎的生苹果可以用果胶阻止轻度腹泻。

    苹果酸可以稳定血糖,预防老年人糖尿病,所以糖尿病患者应该吃酸苹果。 苹果含有糖、锂和溴,是有效的镇静安眠药,没有副作用。 苹果含有锌和镁,所以经常吃苹果可以增强记忆力,促进孩子的发育。

    由于苹果中的某些元素可以消除对体内健康有害的铅和汞,欧洲科学家称苹果为抗癌药物。

  4. 匿名用户2023-11-03

    每100克新鲜苹果肉含有:

    糖类15g、蛋白质、脂肪、粗纤维、钾110mg、钙、磷11mg、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2;

    中医认为,苹果有滋润肺部的功效; 具有解忧解暑、醒酒醒酒、止泻等作用。

    现代医学认为,它在预防和治疗高血压方面具有一定的作用。

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  1. 3个回答2023-11-30

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  2. 7个回答2023-11-30

    按葡萄汁含量分类:1全汁葡萄酒。

    2.半汁葡萄牙葡萄酒。 >>>More

  3. 2个回答2023-11-30

    紫砂矿土是一种天然的特殊矿质土,即含铁粘土质粉砂岩,除紫泥外,还有绿泥和红泥,这三种泥浆统称为紫砂泥。 除了由三种基泥分别制成外,还可以通过不同的成分和不同的温度气氛进行烧制。

  4. 2个回答2023-11-30

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  5. 1个回答2023-11-30

    有几种分类:

    1.按葡萄酒的颜色。 >>>More

  6. 11个回答2023-11-30

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  7. 5个回答2023-11-30

    有了红蓝,越蓝越深,一点点在红色上加蓝色就足够了,红、黄、蓝是三原色,也就是说,油漆盒里的所有颜色(白色除外)都可以从这三种颜色中调出来。 >>>More

  8. 1个回答2023-11-30

    紫色由红色和蓝色组成。 (我不知道答案,你不满意吗? )

  9. 3个回答2023-11-30

    1.菊花:纯洁、高贵、怀旧、成功。

    2.黄菊:黄腾达飞。 >>>More

  10. 1个回答2023-11-30

    优点:支持三网,支持中国联通和中国电信的3G >>>More

  11. 3个回答2023-11-30

    酞菁蓝加曙红,多一点红色。

  12. 3个回答2023-11-30

    牡丹花一般单独开花在茎顶端或靠近叶腋顶端,也有一些稀有品种,其实是2、3朵花合在一起的版本,花很大,直径可以达到。 >>>More

  13. 2个回答2023-11-30

    鲜红色,天蓝色,白色,群青。

    将这些颜色混合在一起,如果您发现所需的颜色仍然有点短,请添加更多颜色。 >>>More

  14. 7个回答2023-11-30

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    帝王干红酒。 >>>More

  15. 9个回答2023-11-30

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  16. 2个回答2023-11-30

    红色配蓝色,你没说到底是哪种紫色,总之,哪种颜色多一点,哪种紫色偏向于多一点。

  17. 3个回答2023-11-30

    金黄色葡萄球菌确实和前面说的青霉素头孢菌素一样,但必须注意的是,头孢菌素有几代,它们以金色为目标。 在细菌方面,最有效的防控杀灭是第二代头孢菌素,对第三代头孢菌素的防控较弱! 但是,第二代有一定的副作用。 >>>More

  18. 2个回答2023-11-30

    这是一个紫色的手电筒,这个手电筒有两种颜色,一种是红色的,另一种是黑色的,最主要的是我个人的最爱。

  19. 4个回答2023-11-30

    苹果具有酸甜的味道,营养丰富。 据测定,每100克苹果中含有果糖克、葡萄糖克、蔗糖克; 它还含有微量元素,如锌、钙、磷、铁、钾和维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素。 1、苹果有降低胆固醇含量的作用; 2、苹果还具有通便止泻的双重功效和作用; 3、苹果有降血压的作用,空腹吃苹果是禁忌的,因为外面有一层果蜡,对肠道不好。

  20. 4个回答2023-11-30

    苹果营养丰富,含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮,15%的碳水化合物和果胶,维生素A,C,E,钾和抗氧化剂。 1 个苹果(154 克)膳食纤维 5 克,钾 170 毫克,钙 10 毫克,碳水化合物 22 克,磷 10 毫克,,。 >>>More