早上吃完蛋白粉后白天喝玫瑰茶可以吗？

最直接的就是看解释，紫薇星白蛋白含有18种氨基酸，而一般蛋白粉只含有9种氨基酸，吸收率不如白蛋白。

山楂能降脂、降浑浊，健胃消食; 枸杞能滋阴养肾，清肝亮眼，两者无毒无害，可搭配使用。 >>>More

葡萄糖不相容。

蛋白粉： 1.对于运动的人来说，一般消耗25 45克，运动或运动后可以服用，不要用沸水，蛋白质在高温下会变性，营养物质会流失，同时存在一定的毒素，不能用沸水溶解。 水温控制在40°C以下，或使用纯牛奶。 >>>More

是的，蓝莓和枸杞都可以每天食用，但蛋白粉最好在医生的建议下食用。 >>>More

不，但为什么要这样喝呢？

蛋白粉和增肌粉其实是商品的一种，只是蛋白质的含量不同，为了区分做蛋白粉的昵称，顾名思义，蛋白质的含量很高，其他成分的含量相对较低，但是不建议吃太多高纯度的蛋白粉， 这不容易消化，即使被健身人士食用，也必须与大量的碳水化合物结合才能消化吸收蛋白质。 >>>More

是的，但吃肉时最好不要吃蛋白粉。

如果锻炼完毕，喝5或6勺蛋白粉，然后吃牛肉、鸡胸肉等高蛋白含量，那么多蛋白质补充，就过量了。 运动后，相较于50公斤左右的女性，补充30克左右的蛋白质就足够了。 相当于煮熟的鸡胸肉约85-90克，或煮熟的鱼约125克。 >>>More

阿胶怎么煮粥，阿胶是需要煮的，前面能把几样东西放在一起就好了。

你好，最好不要这样喝，因为这样喝肯定不好，蛋白粉本身有点甜，加葡萄糖水就更甜了。

可以以不同的方式补充事物。

蛋白粉是一种蛋白质补充剂。 >>>More

不好，训练前半小时吃肌酸，训练后半小时吃蛋白粉和葡萄糖，肌酸不能和蛋白质一起吃，你不知道，那和不吃蛋白质是一样的。 >>>More

肌酸粉可以抑制肌肉疲劳因子的产生，减轻疲劳和紧张，恢复体质，加速人体蛋白质合成，使肌肉更强壮，增强肌肉弹性，降低胆固醇、血脂、血糖水平，改善中老年人肌肉萎缩症，延缓衰老。 与蛋白粉、葡萄糖等不同，减轻疲劳的效果相似。 混合不会有问题。 >>>More

它不能相互反应，干扰吸收，所以注意不要一次喝太多，要适量，有利于吸收。