枸杞和蛋白粉、钙片能天天一起吃吗

是的，但吃肉时最好不要吃蛋白粉。

如果锻炼完毕，喝5或6勺蛋白粉，然后吃牛肉、鸡胸肉等高蛋白含量，那么多蛋白质补充，就过量了。 运动后，相较于50公斤左右的女性，补充30克左右的蛋白质就足够了。 相当于煮熟的鸡胸肉约85-90克，或煮熟的鱼约125克。 >>>More

可以以不同的方式补充事物。

蛋白粉是一种蛋白质补充剂。 >>>More

蛋白粉和增肌粉其实是商品的一种，只是蛋白质的含量不同，为了区分做蛋白粉的昵称，顾名思义，蛋白质的含量很高，其他成分的含量相对较低，但是不建议吃太多高纯度的蛋白粉， 这不容易消化，即使被健身人士食用，也必须与大量的碳水化合物结合才能消化吸收蛋白质。 >>>More

不好，训练前半小时吃肌酸，训练后半小时吃蛋白粉和葡萄糖，肌酸不能和蛋白质一起吃，你不知道，那和不吃蛋白质是一样的。 >>>More

它不应该冲突。 但是，钙片不容易吸收，牛奶会帮助吸收。

不，但为什么要这样喝呢？

你好，最好不要这样喝，因为这样喝肯定不好，蛋白粉本身有点甜，加葡萄糖水就更甜了。

您可以将枸杞浸泡在水中或晒干食用，但不应超过 20 克。 >>>More

"要想减肥，就要注意张开嘴巴和腿，不要想着走捷径。 >>>More

不行，这些都是热食，不建议前三个月吃，中后期可以少量吃。

经常吃西红柿对人体有很多好处。

西红柿含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，以及维生素B1、B2、C、P等维生素和矿物质如钾、钙、铁等，以及重要的生理营养素——番茄红素，可以消除自由基，减少核酸损伤，预防癌症的发生。 因此，西红柿可以帮助消化，提高人体免疫力，预防和治疗血管疾病，促进上皮生长，抗癌，减肥。 >>>More

吃多了枣会怎样？

你不能吃枸杞来治疗腹泻。

枸杞味甘甜，进入肝肾经，具有滋阴补血、滋肝养肾、益精的目的，常用于治疗肝肾虚、腰膝酸痛、头晕、耳鸣、精子等肝肾不足引起的症状， 精子和血液，以及因缺乏精子和血液而引起的头晕和视力丧失。枸杞滋阴爽性爱！ 脾胃虚弱、寒湿、感冒发烧、发炎、腹泻、外热邪邪者不能吃枸杞，情况会更糟。 >>>More

你可以每天吃3个苹果，吃一个星期或5天，根据自己的身体状况，看看你是否继续坚持下去。 >>>More

吃枸杞有什么好处？

不，首先，请注意，减肥药有很多副作用，应尽可能避免。 减肥的科学方法是控制卡路里摄入，增加体力活动，实现均衡饮食。 减肥是一个系统工程，耗时长，坚持不懈很重要，没有一触即发的快速方法。 >>>More

1.生吃。 将成熟木瓜的百分之八十以上切成几片花瓣，去皮，刮掉，切成小条或小块。 口感柔软多汁，香甜可口。 >>>More

枸杞是直接食用还是用水浸泡，归根结底是枸杞的作用。 主要功能是滋阴养肾，护肝。 在线复制的效果，你看： >>>More

经常吃苹果确实可以达到一定的美容效果。 >>>More

建议：不要过量食用任何滋补品，枸杞也不例外。 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适; 如果您考虑治疗的效果，最好每天吃30克左右。 >>>More

你好枸杞具有促进和调节免疫功能、护肝和抗衰老三种药理作用。 枸杞除了具有传统的保肝降压、补肾、提亮眼、增强免疫力等功效外，还具有抗癌、抗癌、抗衰老等功效。 最适合吃枸杞的人是体质虚弱、抵抗力差的人。 >>>More

不，感冒、体内发炎、腹泻的人不能吃。

苹果、西红柿可以多吃，猕猴桃可以少吃。 >>>More

1.对于大枣的数量，我们一般不会超过平时大小的五块大枣，对于大枣，我们一般吃两三块就够了，对于小枣，我们一天可以吃八到九块。 >>>More

葡萄籽中含有丰富的多种氨基酸、维生素、油脂、矿物质和粗蛋白，氨基酸和维生素A、E、D、K、P以及多种微量元素，如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等，具有保健美容功效。 >>>More

你可以每天吃1或2个，选择在两餐之间吃。

猕猴桃感冒，属于大寒果，吃完后会增加身体的寒气，光照只会引起脾胃虚寒、腹泻、腹胀等消化不良症状，严重者可直接导致体质寒，适量食用，尽量减少猕猴桃对身体的伤害，充分吸收其营养。 >>>More

吃苹果、全麦面包可以减肥。

1.苹果的食用功能 苹果是蔷薇科的一种植物，它的性味：甜、酸、平。 无毒。 >>>More

肥胖是由于缺乏消耗能量的酶'形成酶的主要原料是氨基酸、矿物质和维生素'巧克力苹果营养丰富，但不足以减肥'仍然需要均衡的营养摄入和细胞吸收'秋秋3827减肥。

吃苹果减肥的好处是不必饿肚子，饿了可以吃苹果。 因为它是一种低热量的食物，无论你吃多少，你消耗的卡路里都不会比你在日常生活中吃的多，所以减肥是自然的。 >>>More

你们每天都可以一起吃饭。

核桃可以延缓脑神经的衰老，是强智、健体、强脑的好产品。 核桃中含有多种维生素，可以改善皮肤的生理活性，使皮肤更加细腻有光泽。 当你感到疲倦时，咀嚼一些核桃可以起到缓解疲劳和压力的作用。 >>>More