-
葡萄糖不相容。
蛋白粉: 1.对于运动的人来说,一般消耗25 45克,运动或运动后可以服用,不要用沸水,蛋白质在高温下会变性,营养物质会流失,同时存在一定的毒素,不能用沸水溶解。 水温控制在40°C以下,或使用纯牛奶。
2.训练后10至30分钟内立即补充蛋白粉已得到业界的广泛认可,其用量根据自身体重和具体情况而定,通常为30克左右的蛋白粉,30-40克快速消化的碳水化合物。
3 在运动后 30 到 40 分钟内,舀出一勺蛋白粉,放入杯中冲泡。 运动后喝水,因为经过训练的肌肉扩张和充血,哪里练习的效果就会达到。 睡前也可以喝一杯蛋白粉,对肠胃有益,促进睡眠睡眠期是生长激素分泌、身体合成肌肉的理想时间,也是人体营养储备被消耗的高峰期。
肌酸:1 天早晨(肌酸效应第 1 阶段):将 5 克肌酸溶解在 200 毫升温水中和 20 克健身饮料中,或将 5 克肌酸溶解在 200 毫升果汁中。
2 午餐或晚餐后(肌酸休克第 2 阶段):将 5 克肌酸溶解在 200 毫升温水中和 20 克健身饮料中,或将 5 克肌酸溶解在 200 毫升温水中和 200 毫升果汁中。
3 运动前30分钟及运动中(肌酸效应第3阶段):运动前,倒入含5g肌酸的健身饮料40g,加入温水400ml,运动前30分钟加入150ml,运动时休息。 如果您一次可以坚持 1 5 到 2 小时,请将健身房饮料剂量增加一倍。
4 运动后 30 分钟内(肌酸效应第 4 阶段):将 5 克肌酸与 20 克健身饮料和 30 克蛋白粉混合在 200 毫升温水中。
-
运动后立即将 10 克葡萄糖和 5 克肌酸一起使用,10 分钟后再使用 1 勺蛋白粉,如果负担得起,可以在早餐后使用 1 勺蛋白粉以获得更好的效果。
-
2个回答2023-12-13
不好,训练前半小时吃肌酸,训练后半小时吃蛋白粉和葡萄糖,肌酸不能和蛋白质一起吃,你不知道,那和不吃蛋白质是一样的。 >>>More
-
2个回答2023-12-13
它不能相互反应,干扰吸收,所以注意不要一次喝太多,要适量,有利于吸收。
-
1个回答2023-12-13
蛋白粉和增肌粉其实是商品的一种,只是蛋白质的含量不同,为了区分做蛋白粉的昵称,顾名思义,蛋白质的含量很高,其他成分的含量相对较低,但是不建议吃太多高纯度的蛋白粉, 这不容易消化,即使被健身人士食用,也必须与大量的碳水化合物结合才能消化吸收蛋白质。 >>>More
-
1个回答2023-12-13
不行,一般的糖水和饮料都可以,需要多喝水才能发挥作用。
-
3个回答2023-12-13
如果葡萄糖不叫糖,这个世界上就没有任何东西可以叫糖,葡萄糖是最基本的糖单位,其他糖都是由它组成的。
-
1个回答2023-12-13
你可以通过一段时间的饮食控制来看到它:低盐低脂饮食、适当的运动、戒烟和限制饮酒。
-
1个回答2023-12-13
相信每一种肌酸产品都会有详细的描述。 然而,更常见的服用方法是在前五天开始“基础阶段”,每天分三次服用 20 克肌酸(最好与果汁一起服用,以促进吸收)。 之后,每天只需要 5 克。 >>>More
-
5个回答2023-12-13
我觉得葡萄糖的组合完全是美味的。 纯肌酸的味道很糟糕。
-
1个回答2023-12-13
葡萄糖不用,增肌粉是蛋白粉吗? 在力量训练前喝一点。
-
5个回答2023-12-13
总结。 因为糖会导致胰岛素浓度升高,所以它会加速肌肉细胞对肌酸的吸收。 它可以使肌肉中磷酸肌酸的储备增加60%。 >>>More
-
2个回答2023-12-13
不要听这些所谓的比例,肌酸只要与含糖饮料一起服用效果最好,你可以用脉动来做。 肌酸可以提高力量和爆发力,但对耐力没有影响。
-
1个回答2023-12-13
如果你想增加肌肉和体重,那么肌酸+增肌剂是最好的选择。 训练后将肌酸添加到增肌粉中,一起饮用。
-
6个回答2023-12-13
豆腐的制作过程有问题:首先,豆浆中的蛋白质加热后变性,才有可能生产豆腐。 此外,在加热过程中,还需要放入石膏等配件。 然后用纱布脱水,最后倒入模具中成型。
-
1个回答2023-12-13
英文缩写 英文全称 葡萄糖当量值 中文解释 葡萄糖当量值 (1)相关概念: 当量葡萄糖(DE)或还原值:俗称DE值,DE值是淀粉或转化淀粉按葡萄糖计算时的总还原值,以占总干物质的百分比表示。 >>>More
-
1个回答2023-12-13
"糖是一类碳水化合物,包括单糖(不能再分解的糖)、双糖(可以分解成两种单糖)和多糖(可以分解成多种单糖)。 就结构形式而言,麦芽糖是二糖,而葡萄糖是单糖。 从人体吸收的角度来看,麦芽糖必须分解成葡萄糖才能被人体吸收利用,而葡萄糖可以直接被人体吸收,是人体糖分的基本来源,所以医院输液使用葡萄糖。 >>>More
-
1个回答2023-12-13
葡萄糖可以喝,它分为5%葡萄糖和50%葡萄糖2种,可以去医院买50%的葡萄糖喝,20ml棒。 喝 1 或 2 支。
-
4个回答2023-12-13
是的! 但很少,它在发酵过程中会转化为二氧化碳和酒精! >>>More
-
1个回答2023-12-13
克是重量单位。 毫升是容量单位,不能更换。 按照水的标准克数和毫升数,葡萄糖应该差别不大。
-
2个回答2023-12-13
叶子总是通过光合作用产生葡萄糖,在果树中,叶子产生的葡萄糖可以向上或向下运输,葡萄糖(单糖)在运输过程中可以通过异构化变成纤维素(多糖),用于扩大树干,枝叶生长,根系生长等。
-
2个回答2023-12-13
你做的叫糖筛查,意思是说是妊娠糖尿病的一种筛查,结果有时是不准确的,因为如果你早餐吃得不多或者运动不够,结果就会大不相同。 此时,您需要再次检查它。 也就是说,楼上说的,但不是5次,而是4次抽血,饭前1次,饭后3次。 >>>More
-
23个回答2023-12-13
这似乎不是什么大问题。
性状:基质随身携带且稳定),无色结晶或白色结晶或颗粒状粉末;它无臭,味道甜美,具有吸收和吸湿的能力。 易溶于水,在碱性条件下加热易分解。 它应密闭存放。 >>>More
-
29个回答2023-12-13
基本无害,因为它可以注射到体内,在细菌方面可以得到充分的保证!
-
34个回答2023-12-13
疾病分析:葡萄糖注射液可直接口服(体内过程),口服后迅速吸收,进入人体后可被组织利用,也可转化为糖原或脂肪储存。 正常人每分钟利用葡萄糖的能力是每公斤体重 6 毫克。 >>>More
-
6个回答2023-12-13
它可以为你的身体提供一定的能量,关键是要靠个人力量,你可以用自己的运动饮料喝,效果比这个好,公式如下: >>>More
-
1个回答2023-12-13
很难说,每隔几天再测试几次,并添加糖化血红蛋白。
-
1个回答2023-12-13
他回答说:“哟,血脂升高,经验少,胆固醇高,这个病不容小觑,是财的病,还有高血压、高血糖。 当然,高胆固醇血症不能通过检查来诊断,你只检查几次,检查血液粘度和流变性,同时检查。 >>>More
-
15个回答2023-12-13
是的,但如果你想喝它,你可以去超市买葡萄糖粉浸泡它。
-
5个回答2023-12-13
可以喝,如果是5%或10%的葡萄糖注射液,则为淡淡的糖水,没有特殊的治疗价值。 若口服25%或50%葡萄糖注射液,即饮用无菌浓缩糖水,可补充血糖无副作用,但糖尿病患者禁忌,除非有低血糖症状。 至于原因,也没什么特别的,那就是补充糖分。
-
17个回答2023-12-13
它必须能够... 当然,可以注射以满足消费标准。
-
1个回答2023-12-13
mmol:搜寻和湮灭物质山扰量的唯一冲单位。