为什么晚上不吃苹果？

导读：水果是生活中维生素A、C的主要来源。 水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果对于维持酸碱平衡和电解质平衡也是必不可少的。

早上吃水果营养价值最高，晚上吃水果营养价值最低。 究其原因，是人早上醒来时，大脑的肝糖供应已经耗尽，这个时候吃水果可以尽快补充糖分。 而且，早上吃水果，各种维生素和营养物质很容易吸收。

晚上不宜食用的苹果分析如下：

对于肠胃功能不佳的人来说，睡前吃苹果不利于消化。 因为肠胃功能差的人在睡眠时会减慢肠胃蠕动，增加食物在胃中的残留时间，食物发酵会产生泛酸、流口水等情况。 它还会增加胃肠道和肝脏的负担，增加胃酸的分泌，长此以往，会引起消化系统疾病。

苹果晚上不宜吃的说法流传多年，但并无科学依据。 无论是早上、中午还是晚上，无论一天中的什么时间，吃苹果都对你的健康有益。 如果你在早上吃它，维生素补充剂是相对有效的。

果酸损害牙齿 通过医生的回答，我们知道，不是晚上吃得不好，而是睡前吃得不好。

水果最好在两餐之间、饭后 2 小时和饭前 1 小时吃。 英国有句谚语，“早上水果是金子，中午到下午3点是银子，下午3点到6点是铜，6点以后是铅”。 早上吃水果可以帮助消化吸收，水果的酸甜味道可以使人心情清爽，有助于一天的好心情。

睡前吃水果不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人有害健康。

对于肠胃功能不佳的人来说，睡前吃苹果不利于消化。 因为肠胃功能差的人在睡眠时会减慢肠胃蠕动，增加食物在胃中的残留时间，食物发酵会产生泛酸、流口水等情况。 它还会增加胃肠道和肝脏的负担，增加胃酸的分泌，长此以往，会引起消化系统疾病。

吃苹果对你的健康有好处。 如果你在早上吃它，维生素补充剂是相对有效的。

英国有句谚语，“早上水果是金子，中午到下午3点是银子，下午3点到6点是铜，6点以后是铅”。 早上吃水果可以帮助消化吸收，有利于通便，水果的酸甜口感能让人心情神清气爽。 睡前吃水果不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人有害健康。

延伸信息：如果晚上吃得太晚，会消化不了，还会变成脂肪，所以建议提前两个小时吃。 苹果含有一定量的糖分，但其主要成分是纤维素。 进食后不仅不会发胖，而且还有一定的促排便功能。

主要考虑的是苹果呈酸性，夜间胃处于排空状态，吃了容易造成胃酸分泌过多，对胃黏膜不利。 二是晚上吃酸性物质，睡觉后容易发酵，对牙齿不好。 所以一定要刷牙。

溃疡性结肠炎患者不宜生吃苹果，尤其在急性发作期，因为肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，含有粗纤维和有机酸的刺激不利于肠壁溃疡表面的愈合，易诱发肠穿孔等并发症， 肠道扩张，以及由于肠壁上的机械作用而导致的肠梗阻。晚餐后1小时吃苹果可以促进消化。 但是吃完后立即吃苹果不利于消化。

苹果富含谷氨酸，晚上吃容易消化。

胡说八道，伪科学的东西，不要相信。

水果早上是金的，下午是银的，晚上是水银的 吃苹果也有点胀气反应，特别是肚子不好，晚上要注意不要吃。

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晚上睡前一小时吃苹果，不仅可以消除口腔中的细菌，改善肾功能，还可以帮助你入睡，使其不易失眠，所以吃苹果是一种很好的保健方法。 但是，晚上吃苹果会导致苹果消化来不及，变成“烂苹果”，营养价值降低。

晚上吃苹果不是一个好习惯。 虽然苹果是一种非常有营养的水果，但需要在正确的时间食用才能发挥其最佳作用。

因为睡前两小时，身体的消化系统处于调整状态，准备休息。 然后吃食物会让它再次起作用，给它带来一定的负担。 特别是苹果的纤维含量很高，会带来很多负担。

如果每天晚上吃，可能会导致肠胃问题。

苹果应该在早上吃，午餐前 1-2 小时。 这个时候吃苹果可以改善消化，帮助泻药。

为什么说晚上吃苹果会变成“毒苹果”？ 什么时候吃饭最好？

不管是什么样的水果，包括苹果，都不适合晚上吃，因为身体晚上睡觉时会增加胃的负担。

苹果皮中含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，使牙齿洁白坚韧。 有人曾经尝试过晚上睡觉前吃一个苹果而不是刷牙。 它运作良好。 睡前吃苹果可以减少蛀牙的机会。

但要小心：如果睡前因为觉得饿而吃苹果，那不好，不要吃，会伤到胃。 如果晚上刚吃完就饱了，半小时内不要吃苹果，因为会引起消化不良。

另外，从营养学的角度来看，晚上吃苹果不如早上或下午吃苹果，这样吸收会更好。

但如果排除我前面提到的两件事，睡前想吃个苹果也不是什么大问题。

都是哗众取宠的专家胡说八道，我吃了多少年了。 好。

苹果是人们日常生活中最常见的水果，经常吃苹果可以补充人体所需的维生素，对人体有很好的保健意义，但是人们还是说晚上不能吃苹果，这种说法有道理吗？

苹果晚上不宜吃的说法流传多年，但并无科学依据。 史教授说，不管是早上、中午还是晚上，无论一天中的什么时间，吃苹果对健康都有好处。 如果你在早上吃它，维生素补充剂是相对有效的。

这主要是由于早上胃肠道几乎没有食物，维持人体正常新陈代谢所需的维生素极为稀缺。 早上吃苹果可以帮助消化吸收，有利于通便，水果的酸甜口感能使人心情神清气爽，好心情自然而然就来了。

胃不好的人特别喜欢吃苹果。

胃不好的人不应该空腹吃苹果。 苹果含有大量的苹果酸、维生素C和柠檬酸，如果空腹吃太多，会与胃酸发生化学反应，形成不易融化的肿块，引起胃部炎症。

对于肠胃功能不佳的人来说，睡前吃苹果不利于消化。 史教授表示，肠胃功能较差的人在睡眠时胃肠蠕动减慢，增加了食物在胃中的残留时间，食物发酵会产生泛酸、流口水等情况。 这个时候吃苹果不仅会影响消化，还会增加胃和肝的负担，增加胃酸的分泌，长此以往，会引起消化系统疾病。

因为它不利于消化，对胃有害。

通俗地说，苹果本来就是酸性的，你吃完就睡觉了，睡觉的时候身体的胃处于休眠状态，胃里的酸性苹果不能及时消化，时间过长会对胃造成伤害！

我的感觉呢，我每次吃苹果都觉得饿了，苹果富含果酸，所以会增加你的胃酸！

苹果早上是金子，中午是银子，下午是铜子，晚上是铜子...... 你不必继续写，你知道的！！