银耳梨红枣汤的功效和做法是什么？

银耳梨红枣汤的功效是滋阴防燥，清热润肺，补中益气。

红枣是一种补气药，具有养胃健脾、补血活气、调药毒、护肝、增强肌肉力量等功效，能润肺、止咳、治虚、养胃; 银耳口感甘甜清淡，入肺、胃、肾经，有助于清热润肺，缓解咽部咳嗽，滋养胃; 梨味甘甜平淡，回脾肺经，能补中益气，胃化痰润肺止咳。

材料：银耳15克，梨一个，冰糖20克，红枣适量。

1.首先，将梨洗净，去核，切成方块。

>2.然后将红枣、银耳和梨丁一起倒入锅中。

>3.然后加入刚刚浸没成分的水。

>4.然后用中火煮至沸腾，然后用小火炖 30 到 40 分钟。

>6.最后出锅，银耳梨红枣汤就完成了。

>人民健康网——红枣、莲子、银耳汤，滋润润肺、润燥。

银耳梨红枣汤的功效是滋阴防燥，清热润肺，补中益气。

常见做法如下：

材料：银耳1个，梨1个，红枣6个，枸杞1个。

1.首先准备好材料，将梨石萌去皮，提前几个小时浸泡银耳，如下图所示

>2.银耳被撕成小花，如下图所示

>3.将梨切成小块，如下图所示

>4.锅中加入适量水，加入银耳和梨，大火炖煮，如下图所示

>5.煨好后转中低火炖半小时，如下图所示

>6.加入红枣和枸杞，继续炖20分钟，如下图所示

>7.待汤汁变稠，煮熟前加入冰糖，如下图所示

>8.最后，你可以把面团带放在碗里吃，如下图所示

我们先来谈谈悉尼银耳红枣汤的做法。

1.银耳和红枣事先用冷水浸泡，如果银耳是新鲜银耳，可以不浸泡直接服用，新鲜银耳可以考虑在北方天骄银耳中，营养价值更丰富。

2.取出银耳，撕成小花。

>3.将梨去皮去核，切成小块。

4.将所有材料放入锅中，加入约四倍的水。

5.用大火煮沸，转小火炖约40分钟。

>烹饪技巧。 1、水应一次性加水，不能中途加水;

2.炖埋孝的时间可长可短，像悉尼梨和银耳酥脆的味道有猜液阻力，炖二三十分钟，像悉尼梨和银耳软糯，炖时间比较长。

菜单功能。 这道甜点用到的食材，都是随春很常见的，方法再简单不过了。 原料加工后，只需加水小火炖煮即可，没有技术含量，也没有严格的时间限制。

但是营养和膳食价值非常高，滋阴滋燥养颜，价格也非常亲民，而且味道鲜美，是适合秋季食用的高性价比滋养美容甜点。

最后，我们来谈谈它的功效：

1、梨具有降血压、滋阴、清热的作用，所以高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨有益。 梨确实有润肺清燥、止咳化痰、养血养筋的功效。 因此，对急性支气管炎和上呼吸道感染伴有咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰浓、便秘、尿红的患者有效。

2、红枣具有养颜养血的作用，能促进人体造血，能有效预防贫血，使我们的皮肤越来越红润。 红枣含有非常丰富的维生素C和环磷酸腺苷，可以促进我们皮肤细胞的新陈代谢，预防黑色素，达到美白皮肤、祛斑的美容护肤效果。

3、银耳能提高肝脏的解毒能力，起到保肝作用。 银耳对老年人慢性支气管炎和肺源性心脏病有一定疗效。 银耳可以增强人的新陈代谢，促进血液循环，改善各种组织器官的功能，增强皮肤的弹性，使皮肤水嫩光滑。

电饭煲、冰糖、银耳梨汤和逗！我想称它为绝对空虚，它像神汤一样美化和滋养女性的手指

银耳梨红枣汤的功效是能滋阴润燥，滋润肺，清热化痰，润肺，能帮助烟酒者排毒。 用于干咳、气短、体重减轻、五心烦躁、便秘、尿黄等因肺阴不足或放疗引起的症状。 它还可以增强抵抗力。

做法： 1.将梨皮去皮后切成小块备用，红枣洗净备用。

2.将银耳浸泡，取下蒂，撕成小块以备后用。

3.将准备好的食材全部倒入锅中炖煮，转小火炖约60分钟。

4.最后，可以加入冰糖调味。

延伸资料：银耳梨红枣汤中各成分的功效如下：

1、梁丽租银耳，既有补脾、开胃的功效，又有清肠养阴润肺的功效。 它可以增强机体的免疫力，增强癌症患者对放化疗的耐受性。 此外，银耳富含天然植物性树胶，是一种很好的润肤食品。

它可以防止钙的流失，对生长发育非常有益。

2、清肺清热，润阴润肺，解咳化痰。 适用于口咽干、干咳、便秘、干扰型。 成人每天可以吃2个，孩子可以吃1个，如果脾胃感冒，建议煮熟吃得更好。

3、红枣，大枣能提高人体免疫力，滋养身体，养血镇静神经。

人民网-银耳滋阴补血。

两种家常菜的银耳做法。

人民网-悉尼白木耳百合。

吃这些食物将帮助您清除体内的烟雾。

百科全书 - 悉尼银耳。

1.浸泡银耳，去除发黄的根部，将梨去皮切块，洗净新鲜百合。 2.锅中加入足量水，大火煮沸后加入银耳，转中小火煮20分钟后再次煮沸。 3.加入冰糖，加入梨块，煮20分钟，加入百合，煮15分钟，关火，关火后不要立即开盖，再炖10分钟，即可食用。

银耳素有“常见燕窝”之称，含有多种营养成分，尤其是蛋白质和氨基酸，是保健美容的健康食品。 银耳雪梨枸杞甜汤【成分：青水】饥饿孙银耳、雪梨、枸杞、冰糖。 【方法】 1.事先将银耳浸泡在冷水中，撕成小花。

2.将银耳放入锅中，加水煮至软，然后加入冰糖。 3.将梨切成方块，将枸杞洗净，继续煮至梨变软。 （枸杞的量不宜过多，否则汤汁会微酸） 银耳汤做烂链很简单，只要花一点时间煮到粘稠，自然味道就会好

成分：雪梨、银耳、红枣、冰糖、矿泉水。

事先将银耳和红枣浸泡在冷水中，将银耳浸泡至变软，将红枣稍微浸泡;

将银耳从蒂上取下，用手撕成小花，尽量撕成小块，以利于汤变粘;

将梨去皮去核，切成小块，尽快去皮，否则梨的果肉与空气接触后会氧化变成黄铅;

将所有食材放入锅中，加入约四倍量的矿泉水，矿泉水的口感比自来水好;

用大火煮沸，用小火炖约40分钟，然后放入冰箱冷冻。

悉尼银耳红枣汤怎么做好吃。

要做好悉尼银耳红枣汤，可不是那么简单。 有时如果你不掌握这些技巧，你将无法做出真正的悉尼银耳和红枣汤。 那么如何让悉尼银耳红枣汤好吃呢？ 下面我们一起来看看制作悉尼银耳红枣汤时的注意事项。

1.一次加足水，不要中途加水，会降低口感。

2、银耳不宜太大，因为银耳的口香糖是从撕裂的边缘出来的，所以需要撕成小块，容易煮熟，粘腻干燥。

3、炖时间可长可短，喜欢口感酥脆的梨银耳可以炖二三十分钟，喜欢口感软糯的悉尼梨银耳，炖时间比较长;

4、一次可以炖多一些，放进冰箱，吃的时候拿一个小碗，彻底蒸熟。

悉尼银耳红枣汤的功效。

悉尼银耳红枣汤可以冷藏在冰箱里，每天喝一点，对人体有很大的好处。 那么悉尼银耳红枣汤的具体功效有哪些呢？

1.悉尼的功效。

降血压：梨具有降血压、滋阴清热的作用，所以高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨有益。

润肺止咳：梨确实有润肺清燥、止咳化痰、养血养筋的功效。 因此，对急性支气管炎和上呼吸道感染伴有咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰浓、便秘、尿红的患者有效。

2.大枣的功效。

美容功效：红枣具有养颜养血的作用，能促进人体造血，能有效预防贫血，使我们的皮肤越来越红润。

美白祛斑：红枣含有非常丰富的维生素C和环磷酸腺苷，可以促进我们皮肤细胞的新陈代谢，预防黑色素，达到美白皮肤、祛斑的美容护肤效果。

红枣和银耳炖梨。

堪比燕窝之美。

材料：红枣若干，银耳100克，梨1个，冰糖50克。

方法：1将银耳浸软洗净，撕成小花，将大红枣1切成两半，将梨洗净切块。

奇阙 2将 2 3 码的早晨水倒入干净的陶罐中，加入银耳、红枣、梨，盖上盖子，用大火煮沸。

3.火沸腾后，转小火，打开盖子侧面的缝隙，将袜渣炖30分钟。

几分钟后，加入冰糖，煮至冰糖融化，关火，放凉即可食用。