红枣枸杞银耳汤的功效

1、红枣枸杞银耳汤具有滋阴润燥、解渴祛瘩的功效，可改善阴虚燥、燥等，还能增强个人抵抗力，降低传染病的发生率。

2、此外，红枣枸杞银耳汤还具有补血益气的功效，可改善因气血虚引起的头晕、耳鸣、乏力和不适。 此外，红枣枸杞银耳汤还具有美容抗衰老的功效，可以用来促进体内毒素的残留，还可以减少面部皱纹的产生。

具有养护肝脏、强筋健骨、补血亮眼、润肺止咳等功效。

具有润肺润肾、解咳养气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功效。 对老人、弱者、病人和残疾人，尤其是术后患者和母亲，效果尤为显著。 它确实具有美白效果。

具有益肾固精、健脾止泻、养心安神、滋元气等功效。

健康、美味、美丽的红枣和枸杞银耳汤也可以在家做。

历代中国医学家认为，银耳具有“强精补肾、润肺、生精、止咳、润肠、益胃、补气、补血、强心强身、补脑、提神、美容、嫩肤、延寿、长寿”等功效; 红枣是一种补气药，性质上叫甜平，具有润心润肺、解咳嗽、补五脏、治虚的功效，还具有镇静作用，其维生素C含量很高; 枸杞能降血糖，抑制肝脏脂肪沉积，对补肾也有很好的效果，对治疗肾虚和腰痛有显著效果。 二是补血、养脑、镇神神经、黑发、美容营养、祛热回春等。 也适用于消除疲劳、预防动脉硬化、防止衰老; 它还具有温暖身体的作用。

因此，本汤具有美化养皮、滋阴补肾、补血解毒、祛热回春、清热化火等诸多功效。

成分：一种银耳。

辅料：红枣10颗，枸杞30颗，冰糖40克，水。

做法： 1.将一根银耳（约20克）放入盆中，用温水浸泡一天（浸泡两三个小时，那天没时间做，就再泡一晚。 穿透后，取下椎弓根，挑出杂质;

2.将银耳撕成薄片，放入锅中，加水适量，用火煮沸，然后炖1小时;

3、中途加入冰糖、红枣、枸杞，直至银耳炖软;

4.放入密封盒中，放入冰箱冷藏，每天一两碗，随走即拿。

成功秘诀：

1、要想把银耳汤做得又浓又浓，浸泡时间长一点很重要。 之前试过很多次，每次想到喝的时候，都把银耳泡过，不管花多少时间，银耳总是酥脆的！

2、开始煮沸时，水可以稍微少一点，在煮沸的过程中，多次加入适量的水，不断搅拌均匀，最后锅中的银耳汤是最好的。

这汤的主要功效是滋养它，能起到养胃、健脾、消食的作用。 他们中的大多数都可以在这种滋养血气中发挥作用。

枸杞是中医常用的滋补药，性质平和，味甘，进入肝肾两经，具有养肝护肝、健筋骨、补血亮眼、润肺止咳等功效。 可用于肝肾无力引起的头晕、精子、咳嗽、视力减退等症状。

银耳红枣枸杞汤是一种滋补汤，银耳香甜，性质平淡，回肠肺、胃、肾经。 它是一种传统的高档滋补名贵药用菌，具有润肺润肾、解咳回弹、提神醒气、健脑焕肤、恢复肌肉疲劳等功效。 对老人、弱者、病人和残疾人，尤其是术后患者和母亲，效果尤为显著。

它确实具有美白效果。

配料表：银耳、红枣、冰糖;

1.将银耳放入温水中浸泡。

30分钟。 银耳完全开封后，换水清洗干净，去根，将银耳撕成小块 3、加入洗净的红枣和冰糖，一起煮10分钟左右，然后改为小火（汤模式），煮一两个小时，即可;

你好！ 银耳：银耳是各个年龄段的女性，习惯于吃更有益的食物，但人们通常吃得不多。

它能清肺，补充胶原蛋白，使皮肤有弹性，白皙嫩滑，调节机体免疫力，对身体有很大的好处。 银耳是“穷人的燕窝”，在色泽、口感和功效上与燕窝相似。 中医认为，银耳味甘甜，性质平淡，具有强精、补肾、润肠、健胃、补气、调血、健心、滋阴、润肺、生精、强身健体、养脑、清爽、美化、嫩肤等功效， 并延长寿命。

红枣：中医将红枣归类为补气药，说具有润心润肺、止咳、补五脏、治虚的功效。 当你紧张、心烦意乱、失眠或一般更年期综合症时，中药方剂中往往会加入红枣，主要是因为红枣有镇静作用，所以如果你在生活中紧张，不妨在主菜汤中加入一些红枣来吃。

红枣富含维生素C。

枸杞：枸杞有很多功效。 首先是补肾。

枸杞的虚补功效侧重于补肾，治疗肾虚和腰痛效果显著。 二是补血、补脑、镇静神经、提亮眼睛、黑发、美容......此外，枸杞最适合消除疲劳、预防动脉硬化和防止衰老; 它还具有温暖身体的作用。

银耳红枣枸杞汤不仅制作简单，而且非常美味、无脂、补血的美容汤。

1、能滋阴润肺，对于因肺燥而咳嗽、痰血的人，适当食用银耳红枣、枸杞汤，有很好的滋阴润肺、化痰止咳的功效。

2、对脾胃虚弱引起的恶心呕吐、口渴、口干等受伤者有好处，对胃和早期纤维有很好的有益作用。

3、能滋养肝肾，对于因肝肾虚引起的腰膝酸痛、腰腿酸痛、过早发白、头晕的人，如果适当食用银耳红枣、枸杞汤，丹带有很好的滋肝养肾效果。

相信大家都熟悉银耳红枣枸杞汤，是用银耳红枣和枸杞炖煮的汤，滋养身体的功效很好，那么银耳红枣枣枸杞汤有哪些功效呢？

银耳红枣和枸杞汤的功效

1.美容与美容

银耳红枣枸杞汤是一种美容美容的美丽汤，女性饮用后可以使皮肤更加润滑细腻，并能去除皱纹和雀斑，它是一种天然的美容产品，比我们的日常护肤品要有效得多。

2.滋养肝脏和肾脏

3.滋阴润肺，化痰止咳

由于银耳含有丰富的蛋白质、银耳多糖、维生素等营养成分，是滋养、保湿而不油腻的良药。 具有养脾开胃、养阴清热、润燥的功效。 对于因肺燥而咳嗽、痰、血的患者，适当食用银耳、红枣、枸杞汤，有很好的养阴润肺、化痰止咳的功效。

4.增强免疫力

银耳、红枣、枸杞汤有增强免疫力的作用。 因为银耳中所含的硒等微量元素可以增强机体的抗肿瘤免疫力，防止钙的流失，对机体的生长发育非常有益。 红枣和枸杞中丰富的营养成分可以改善吞噬细胞的吞噬功能，进而提高免疫力。

5.滋养肝脏和眼睛

对肾虚患者有很好的改善作用，能补肾充精，有养肝提亮目的，有效治疗肝肾阴虚，抑制肝细胞脂肪的产生，有效预防脂肪肝。

1、滋阴补肺，滋补枣衫和胃，滋补肝肾。

2、银耳红枣枸杞汤的功效：能滋阴润肺，对于因肺燥而咳嗽、痰血的人，适当食用银耳红枣枸杞汤有很好的滋阴润肺、化痰止咳的功效。

对脾胃虚弱引起的恶心呕吐、受伤引起的口渴、口干等有很好的疗效。

3、能滋养肝肾，对于腰膝酸痛、腰腿酸痛、胡须过早发白、肝肾虚引起的头晕的人群，如果适当食用银耳红枣枸杞汤，有很好的滋补肝肾的效果。

强健脾胃，补血活血，滋肝补肾。 银耳红枣枸杞汤，听这个名字 这是一种非常滋养的养生体，银耳也叫银耳，有滋阴润肺的功效，而红枣能健脾健胃，补血活血，枸杞有滋肝补肾的功效， 是一些滋补药材。所以银耳红枣和枸杞汤对我们的肺、肝、脾、胃、肾都有很好的滋补作用，因为正是这些滋补作用，所以我们不宜喝太多，喝多了容易生气。

银耳红枣枸杞汤是一种简单又营养的食物，特别适合女性同志，这三种成分在我国的生活中随处可见，银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。 同时，它富含天然植物胶，加上其滋阴功效，长期使用可滋润肌肤，具有去除脸上黄褐斑和雀斑的功效。 红枣是一种很好的滋补品，大枣常被添加到治疗性药膳中，以滋养身体和滋润气血。

枸杞是补肾补品，滋肝养眼，养血舒神，解渴润肺。