鸡蛋和香蕉或苹果之间的卡路里含量最高

91 卡路里 100 克香蕉 52 卡路里 100 克苹果 苹果仍然很低。

煮鸡蛋的热量：1510大卡（6320千焦）;

鸡蛋花的卡路里：210大卡（880千焦耳）; >>>More

每种方法都有其自身的优势，如下所示：

1）苹果。苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 这是日本流行的“三天苹果饮食”。 >>>More

香蕉较适合治疗干咳、痔疮和便秘：香蕉2根，加入适量冰糖，用水炖煮，一日2次，连用数天。 高血压、动脉硬化、冠心病的治疗： >>>More

葡萄柚是一种富含果酸的减肥食品。 葡萄柚每100克只有41卡路里的热量，低于苹果和香蕉。 此外，多吃柚子可以增强身材和美容。 >>>More

葡萄的热容量为：1500 kcal （6280 kJ kg）; 葡萄的卡路里为：430大卡（1800千焦）; 所以，葡萄的热量很高。 >>>More

香蕉高，香蕉是20%，苹果是15%，其实它们相当高，含糖量是10%，即使高5%以下，也是低糖，蔬菜和水果含糖量很大。 >>>More

每个都有自己的优点。

香蕉调节消化和分泌，属于热量。 >>>More

早餐后一小时吃一个平果，晚饭前一小时吃一个是有效的，想吃什么就吃什么香蕉。

红薯100克99大卡，西红柿炒鸡蛋98大卡100克。 卡路里差不多，但红薯更饱，更容易排泄。

苹果没什么特别的，对皮肤有好处，香蕉对胃有好处。

1.香蕉和橙子属于寒类，水果属于热类。

2、苹果属甘平果，属于清火果。 >>>More

毫无疑问，鸡蛋的热量很高，而苹果是植物，富含维生素和纤维，这当然是鸡蛋中的蛋白质和脂肪无法比拟的。

番石榴约为 41 大卡（每 100 克），苹果约为 52 大卡（每 100 克）。 或者苹果。

香蕉成分 水分 （g） 蛋白质 （g） 脂肪 （g） 碳水化合物 （g） 卡路里 （kJ） 293 粗纤维 （g） 灰分 （g） 钙 （mg） 19 磷 （mg） 53 铁 （mg） 胡萝卜素 （mg） 核黄质 （mg） 车前草成分 水分 （g） 蛋白质 （g） 脂肪 （g） 碳水化合物 （g） 卡路里 （kJ） 486 粗纤维 （g） 灰分 （g） 钙 （mg） 18 磷 （mg） 43 铁 （mg） 胡萝卜素 （mg） 核裂素 （mg） 与香蕉相比， 营养价值相差不大，都是高钾食物，也富含镁。现代医学证实，钾可以维持正常的血压和心跳，防止血压升高和肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的作用，香蕉中的糖分可以迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。 但是，香蕉是冷的，车前草是中性的，车前草富含膳食纤维和大量的水溶性植物纤维，因此其通便效果优于香蕉，治疗便秘的效果更好。 >>>More

都很好，可比。

苹果：美国人说，每天吃一个苹果可以预防所有疾病。 苹果也确实具有促进健康的作用。 >>>More

红枣能提高免疫力，抑制癌细胞，促进白细胞生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。 黑枣能补中益气，滋胃健脾，补血强神，润心肺，调营养生，生金液，赏色，通九窍，助十二经，解毒，调和百药。

6S比较高，年底拿到7还好，所以下一代就得用苹果的产品了。

香蕉和大蕉在营养价值上相差不大，都是高钾食物，而且镁含量也很高。 两者之间的主要区别在于它们适用于不同的人群： >>>More

相对而言，香蕉的含糖量要高一些。

苹果的热量较高，但任何一种食物单独都达不到减肥的效果，如果日常主食以水果为主，而忽略了我们经常吃的米粉，这只会造成体内肌肉的减肥，而不是真正意义上的减肥，减肥就是减掉体内多余的脂肪， 而脂肪需要借助有氧运动来燃烧才能起到减肥的作用，所以正确的减肥方法是每餐都吃饱，一般感觉自己吃了6到7顿饭，然后给自己制定严格的运动计划，开始长肌肉，做一些无氧运动， 打羽毛球、棒球等，但要逐渐适应，不宜过于暴力，饮食中多吃富含蛋白质的食物，如牛奶或豆制品，适当减少主食米粉的量;后期可以多做一些有氧运动，比如慢跑、快走等。 这样一来，长期坚持，真的会减肥。 >>>More

各有各的味道，但从营养上讲，洋葱炒鸡蛋更有营养，西红柿本来营养很丰富，但是现在西红柿都是下药的，颜色不对，没有西红柿的味道，没有毒也不错，所以现在很少吃了。 >>>More

如果你拿西红柿射，它们会是红色的。 香蕉就是那种明亮的水滴色。

1.在某种程度上，苹果比香蕉更通便。 即使对某些人来说，香蕉不仅不能缓解便秘，还可能引起便秘。 >>>More

一个小苹果是100k，一个大苹果是150k，再大也大不了多少！ 香蕉 100k小 80k

韭菜炒鸡蛋 114 大卡（100 克）和西红柿炒薯片 72 大卡（每 100 克），或韭菜炒鸡蛋更高。 因为鸡蛋吸收更多的油。 但是，适量吃这两道菜是可以的。

一般来说，卡路里是按照100G计算的。

也就是两两，你想想葡萄干的单位密度是多少吗？ 它不像蔬菜和水果，蔬菜和水果含有大量的水分，葡萄干几乎没有水分，只留下糖。 >>>More

一个大苹果（约 289 克明亮的尖刺）含有 150 大卡; >>>More

水果一般科学上最好不要和主食一起吃，因为水果会很快填满胃腔，食物不利于吸收，饭前饭后都比较好。