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我是个大医生:只吃苹果或黄瓜是不能减肥的,我以前的减肥方法都是错误的。
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你可以快速减肥(水),不发胖,然后反弹,减肥需要控制饮食和增加运动。
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14个回答2024-02-08
它必须与运动结合使用。 最科学的减肥方法是“闭嘴张腿”,即控制饮食,加强有氧运动。 >>>More
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14个回答2024-02-08
它可以起到减肥的作用。
分析如下: 1.西红柿中含有丰富的维生素,其中维生素B群可以促进脂肪代谢。 西红柿中的番茄红素可以减少热量摄入,减少脂肪堆积,并补充多种维生素,维持体内营养均衡。 同时,西红柿含糖量少,热量低,每100克只有16卡路里,吃多了也不会发胖。 >>>More
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3个回答2024-02-08
健康指导:不能只吃蔬菜水果,一天吃蔬菜水果是不行的,水果不能代替正餐,吃完水果前半小时吃水果,吃水果后不要马上喝水,吃水果可以吃花生和核桃柠檬富含维生素C,煮成柠檬水,对减肥美容有很好的效果。 西红柿当然是减肥的好食物。 >>>More
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9个回答2024-02-08
苹果酸奶饮食:
第 1 天:两磅苹果(五六磅。 >>>More
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6个回答2024-02-08
减肥是绝对可以的,但是可以吃几天缩肚子,用其他食物代替,否则会突然减肥,身体也承受不了
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4个回答2024-02-08
是的,但也要看量,吃多了吃什么都会让你发胖,一般早上最好先吃一个鸡蛋,蛋白质比较多,比意大利面更难吸收,而且不会转化成大量的糖分,7点或8点吃。 相当于给身体一个信号,身体已经准备好工作了,这样会促进消化,苹果在晚上6点左右吃,如果吃得太晚,也会长肉。
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6个回答2024-02-08
每天早上起床,都要喝一杯淡淡的盐水,实在是太不爽了! 然后是一个小时的呼啦圈! 还有一个腿部推举来拉韧带,然后开始洗衣服和拖地! >>>More
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3个回答2024-02-08
你一天可以吃多少天苹果? 减肥? 你可以减掉几磅 >>>More
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3个回答2024-02-08
你好! 告诉你每天减肥的“法则”:1.早上吃有营养,喝点牛奶,2.中午吃饱! 睡前3晚和一瓶牛奶! >>>More
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3个回答2024-02-08
是的,半个月后开始吃其他东西的时候,你马上就会长胖,光是吃这两样东西并不能补充体内需要的蛋白质,很容易反弹,而且身体会变得很差,首先减肥的就是你的胸部,时间长了, 你的整个精神状态和身体机能都会下降,这会对你的日常生活产生很大的影响,身体会变得非常差。 >>>More
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10个回答2024-02-08
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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18个回答2024-02-08
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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4个回答2024-02-08
用苹果代替晚餐可以减肥但不是长效的解决办法,长期食用,容易对肠胃造成损害,诱发胃炎。 >>>More
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6个回答2024-02-08
这肯定会减肥,减掉三四磅。
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3个回答2024-02-08
水很重要。 如果你想减肥,你必须喝水。 大部分脂肪通过尿液排出体外。
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4个回答2024-02-08
每天只吃这样的东西可以减肥,但是会对你的身体造成很大的伤害,而且根本没有主食,所以你无法维持身体每天所需的卡路里。 这样一来,就算减持了,也很快就会反弹回来。 所以想要减肥,就应该采取一些科学健康的方法,可以选择每天早上慢跑半小时,晚上忙完后转身半小时,或者跳绳,做俯卧撑。 >>>More
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6个回答2024-02-08
不,首先,请注意,减肥药有很多副作用,应尽可能避免。 减肥的科学方法是控制卡路里摄入,增加体力活动,实现均衡饮食。 减肥是一个系统工程,耗时长,坚持不懈很重要,没有一触即发的快速方法。 >>>More
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7个回答2024-02-08
吃苹果、全麦面包可以减肥。
1.苹果的食用功能 苹果是蔷薇科的一种植物,它的性味:甜、酸、平。 无毒。 >>>More
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2个回答2024-02-08
肥胖是由于缺乏消耗能量的酶'形成酶的主要原料是氨基酸、矿物质和维生素'巧克力苹果营养丰富,但不足以减肥'仍然需要均衡的营养摄入和细胞吸收'秋秋3827减肥。
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4个回答2024-02-08
一般来说,一天一两次就可以了。 并尽可能快地吃苹果,以保护牙齿的健康。 因为苹果中含有酸,所以酸会腐蚀牙齿。 一般来说,你可以选择在吃完苹果后一小时吃苹果。 >>>More
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3个回答2024-02-08
以我个人的经验,我用了不到一年的时间就减掉了整整20磅(以前是125磅,现在是105磅),我没有吃减肥药,我只是控制了食欲。 一次只吃少量米饭或半个馒头,一开始可以多吃一些,但不要贪心,吃了几口就不觉得饿了就不要再吃了。 一开始很难,但不到一个月你就会习惯,然后你会觉得你的胃越来越小,当你吃完东西后感到饱时,你离成功不远了! >>>More
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2个回答2024-02-08
不建议这样减肥,就算减肥,以后只要正常进食,就会反弹。 考虑增加运动=合理的饮食(控制卡路里摄入),虽然不是很快,但却是最健康的减肥方法。
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2个回答2024-02-08
不,李子含糖量很大,我记得我朋友以前用这种方法减肥的时候,每天只吃西红柿、黄瓜和鸡蛋,鸡蛋一定要煮,绝对不能炒,茶叶鸡蛋也可以用,一周瘦了7斤。
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4个回答2024-02-08
还行。 1、健脾消食。
能将脂肪分解成脂肪酸; 现代医学发现,木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶,有利于人体对食物的消化吸收,因此具有健脾、排除食物的作用。 >>>More
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2个回答2024-02-08
不是免疫力低,而是营养不均衡,如果你真的只是想减肥,我建议你吃一些豆制品或者坚果,如果你想吃鸡蛋,最好去掉蛋黄,吃西红柿而不是苹果。
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4个回答2024-02-08
效果是一定的。 但是,它会导致人体失去大量的微量元素和营养物质,从而对自身健康构成威胁。 你可以尝试通过锻炼来减肥。 饮食可以适当控制。 谢谢,希望能帮到你。
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17个回答2024-02-08
你可以每天吃3个苹果,吃一个星期或5天,根据自己的身体状况,看看你是否继续坚持下去。 >>>More
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16个回答2024-02-08
这绝对是可以减肥的...... 三个月应该有明显的结果。 关键是要坚持下去...... >>>More
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16个回答2024-02-08
减肥并不一定是那么麻烦。
首先,您不必每天做功课。 >>>More
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7个回答2024-02-08
要减肥,你应该少吃多动,不仅是水果,还有肉类和蔬菜。