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匿名用户2023-11-06广告宣传的减肥产品没用，商家都是为了赚钱，长期维持不了，副作用也很多。 例如，内分泌失调、多动、影响睡眠、食欲抑制、精神恍惚、便秘、痤疮和斑点等。
摄入的卡路里少于消耗的卡路里，再加上更多的运动来减肥。
有氧+无氧运动穿插每天一小时的运动，如快跑5分钟+快走10分钟。 或者在家里跳舞一个小时，以任何让你出汗的方式跳舞。
早餐吃得好，午餐适量，晚餐少吃，晚上 8 点以后除了水外什么都不吃。
减肥只能通过勤奋而不是贪婪来完成。 肉不是一天长出来的，要慢慢减掉，身体健康为王，保养才是正道。
减肥没有捷径可走，只能是：闭上嘴巴，张开双腿！
只有少吃多动，才能健康减肥。 一定要坚持下去！
平时多注意一下腹部，多按摩腹部，练习腹式呼吸。
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1个回答2024-03-02
是的，我已经吃了三天了，而且我要继续吃下去，如果我吃了这个，我总是会感到干燥，我只会多喝水，即使我不觉得饿，我也得在吃饭的时候吃点东西，如果你不吃一两顿饭， 而且不要保持体力，你会有点头晕，所以你必须吃东西。
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1个回答2024-03-02
您好，慎重选择，建议注重调整均衡饮食，加强运动，放松心情，保证睡眠。 原理是消耗大于摄入。 吃一顿丰盛的早餐，少吃或不吃晚餐。 >>>More
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3个回答2024-03-02
不能说是无效的，但如果有专业的医生指导你，制定详细的计划和饮食，应该是可行的。 >>>More
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1个回答2024-03-02
我也在吃减肥药，只要我没有任何疾病，我就可以服用。
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1个回答2024-03-02
文字：我见过鹅这个词，没有留下任何痕迹。 >>>More
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1个回答2024-03-02
花茶是集茶香精和花香于一体，茶叶引花香，花香增加茶香，相辅相成。 它不仅保持了浓郁清爽的茶味，而且具有清新芬芳的花香。 冲泡吸吮，花香醒目，口中甜味十足，令人耳目一新。 >>>More
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3个回答2024-03-02
水：Klook青山外，绿水前。 两岸潮水宽阔，风悬而未决。 - 在第二北方的坚实山下”。 >>>More
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2个回答2024-03-02
没有快速的解决办法，你必须保持良好的心态和长期的毅力。 可以使用以下方法： >>>More
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2个回答2024-03-02
减肥需要坚强的意志，晚上坚决不吃任何东西，包括水果。
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3个回答2024-03-02
酶浴锯末不使用水或高温蒸汽，因此无需担心水压、高温、湿度等问题。 此外，与其他浴标相比，锯末对心脏的负担更小，因此高血压患者可以安心享用。 此外，当你用酶离子洗个热水澡时，你的皮肤可以呼吸。 >>>More
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1个回答2024-03-02
如果您未满18岁，建议不要这样减肥。
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3个回答2024-03-02
樱井雪菜、花轮千雪、佐佐木奈美、千叶绘里、羽田纪香、兰雪薰、星野莫拉、安月由美、宫野纪子。 >>>More
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1个回答2024-03-02
大概是3000W左右！
这基本上是很少有人买的东西！ >>>More
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1个回答2024-03-02
没有快速的解决办法，你必须保持良好的心态和长期的毅力。 可以使用以下方法： >>>More
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10个回答2024-03-02
简单易学。
室内减肥运动。 >>>More
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3个回答2024-03-02
紫薯的热量为100kcal 100g，膳食纤维含量高，是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢，所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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2个回答2024-03-02
Tomei酶的功能和功效：
1.分解 将所吃的食物分解消化，使其成为易于吸收的物质，促进体力的快速恢复。 >>>More
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20个回答2024-03-02
不。 酵素李最重要的成分是酵素。 酶是“酶”的俗称; 它在日本和台湾被称为酶，在中国大陆被称为酶。 >>>More
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8个回答2024-03-02
怕胖的朋友，千万不要乱花年钱！
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3个回答2024-03-02
我用了绿汁 13 天。
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2个回答2024-03-02
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多和梅西是足球界的前两名，詹姆斯和科比·布莱恩特的球迷也是篮球史上仅次于乔丹的球迷。 >>>More
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15个回答2024-03-02
紫薯的热量为100kcal 100g，膳食纤维含量高，是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢，所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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4个回答2024-03-02
紫薯的热量为100kcal 100g，膳食纤维含量高，是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢，所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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16个回答2024-03-02
紫薯的热量为100kcal 100g，膳食纤维含量高，是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢，所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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3个回答2024-03-02
紫米本身的热量不是很高，脂肪含量也比较少，所以吃完后不会发胖，而且紫米含有较多的膳食纤维，吃完后可以有一定程度的减肥效果。 >>>More
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3个回答2024-03-02
紫薯可以减肥，但效果有限，减肥可以参考以下方法。 >>>More
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3个回答2024-03-02
减肥药、茶、饥饿、剧烈运动，都是不安全的，都会或多或少地对身体造成伤害; 按摩和针灸容易反弹，而要减肥，还是要采取健康的饮食、适度的运动、适中的饮水、全面的细胞营养方案。 安全、科学、高效、不挨饿、不打针、不吃药、不反弹，教人终生管理体重的方法。
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2个回答2024-03-02
最好不要乱用减肥药，真的会伤害身体，我只是被减肥药毁了。 >>>More
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4个回答2024-03-02
有人说吃酵素梅可以减肥，有人说吃酵素李不能减肥，但其实酵素酵素可以帮助减肥，只吃酵素李肯定达不到减肥的效果，吃酵素李的同时，也应该做一些运动来燃烧掉体内多余的脂肪， 从而达到减肥的目的 而且在饮食上也有很多问题需要注意，平时一定要吃低脂食物，吃完饭后要走十多分钟，这样会有助于食物的消化。 >>>More
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6个回答2024-03-02
1.软便。
原因：胃肠道中的粘液是为了防止胃酸腐蚀肠壁，过滤营养物质的吸收; 如果过量，会阻碍营养物质的吸收，而酶的肠道功能是消除胃肠道中多余的粘液。 当粪便、粘液和水混合排出时，形成浆液，是一种没有腹痛的病症，与普通腹泻不同。 >>>More