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匿名用户2023-11-06新鲜紫薯和干紫薯薯条是加工食品，营养成分损失大，几乎没有营养成分。
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匿名用户2023-11-05这是有区别的。
原因如下： 1.烤紫薯片是切成薄片，火上烤，在营养方面，很多都流失了。
2、新鲜紫薯的营养保持原汁原味，营养不流失。
如果考虑哪种方法好吃，这取决于吃货的要求，而对于我这个吃货来说，两者都很好吃，各有各的独特性。
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匿名用户2023-11-04新鲜紫薯含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质，以及硒和花青素。 烤好的紫薯片需要的时间稍长一些，紫薯中的氨基酸、维生素A、维生素C、花青素等容易产生营养流失。 建议多用新鲜的紫薯。
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匿名用户2023-11-03新鲜紫薯的营养成分再高，也要考虑吃不对。
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匿名用户2023-11-02烤紫薯在营养上会有折扣，不健康的油会进入。 新鲜的紫薯无污染，更健康。
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匿名用户2023-11-01差异是肯定的，但不是太大。
紫薯的成分主要是淀粉，就像馒头一样，烤着吃着只会流失一些水分，然后如果烧焦了，烧焦的部分就会失去营养价值，大部分营养成分还在。
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匿名用户2023-10-31一定有，一个是新鲜的，
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匿名用户2023-10-30它一定有效果，烤的蒸发了营养。
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匿名用户2023-10-291.先将黄油分开。
水融化了，不多，而且很大。
大约10克白白就足够了。
2.加入糖和橄榄油，橄榄油和黄油的比例为1：1
3.搅拌均匀，待用。
4.将紫薯切成5毫米厚的薄片。
5.在两面刷上混合油。
6.放在烧烤网上。
7.烤箱180度预热3分钟，烘烤8-10分钟 8烘烤后取出。
9.将适量的沙拉酱放入碗中。
10.然后加入等量的鲜奶油，搅拌均匀，成为蘸酱。
11.与烤紫薯片一起食用。 烤紫薯蘸上奶油沙拉酱，味道相当不错。
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匿名用户2023-10-28复制品的营养价值不如新鲜紫薯高，因为在加工过程中必须添加防腐剂。 我不让我的孩子吃任何副本，如果他们想吃，他们可以直接在烤箱或电烤盘里制作，非常方便。
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匿名用户2023-10-27有区别，但不大。
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2个回答2024-03-01
吃烤紫薯片基本不会烫，紫薯是温热的食物，只要不天天吃，就不会烫。 以下是烤紫薯片的方法： >>>More
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4个回答2024-03-01
老实说，卡路里相对较高。 因为当你烘烤时，所有的水分都会流失。 含糖量高。 热量也增加了。 在我看来，一个普通的烤紫薯大约有300卡路里的热量。 如果你想吃，选择蒸更健康。
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10个回答2024-03-01
紫薯含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质，以及硒和花青素。 紫薯营养丰富，具有特殊的保健功能，其中的蛋白质和氨基酸容易被人体消化吸收。 它含有丰富的维生素A，能改善视力和皮肤黏膜上皮细胞，维生素C能使胶原蛋白正常合成，预防坏血病的发生，花青素是天然强力的自由基清除剂。 >>>More
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3个回答2024-03-01
颜色不一样，味道差不多。 营养也有差异，但不大。 >>>More
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5个回答2024-03-01
红薯和紫薯仅凭颜色就可以区分。
从营养价值来看，紫薯的营养价值远高于红薯。 >>>More
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6个回答2024-03-01
与红薯相比，紫薯的营养价值相对较高。
紫薯和红薯的区别： >>>More
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7个回答2024-03-01
1.味道不同。 紫薯比红薯味道更甜，质地更丰满。 红薯的甜味比紫薯淡，味道更稀。 >>>More
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7个回答2024-03-01
紫薯除了普通红薯的营养成分外，还含有丰富的硒和花青素。 紫甘薯营养丰富，具有特殊的保健功能，它含有约20%的蛋白质，包括18种氨基酸，容易被人体消化吸收，包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物质元素， 其中含有大量药用价值高的花青素。 >>>More
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1个回答2024-03-01
营养其实是一样的，但和普通的红薯和白薯相比，蛋白质和糖分并没有太大的区别，唯一的区别就是他的颜色。 紫薯的紫色主要是由于它所含的“花青素”。 >>>More
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3个回答2024-03-01
紫薯是红薯的一种，但红薯的核心是紫色等红薯，富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E和钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素和亚油酸等，营养价值非常高， 被营养学家称为营养最均衡的保健食品。这些物质可以保持血管的弹性，对预防和治疗老年人习惯性便秘非常有效。 红薯热量低，饱腹感强，无论是作为主食还是副食，都是一种很好的减肥食品。 >>>More
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6个回答2024-03-01
红薯和紫薯有什么区别，我今天才发现，不要再买错。
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3个回答2024-03-01
紫薯是近几年才开始出现的一种马铃薯食品，它是一种营养丰富、受欢迎的食品，只是要注意，紫薯和普通的红薯、白薯差别不大，唯一的区别就是他的颜色。 紫薯的紫色主要是由于它所含的“花青素”。 >>>More
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7个回答2024-03-01
不，卷心菜和紫薯的颜色主要是因为含有丰富的花青素，可以加强皮肤的抗氧化功能！ 它使皮肤不易老化，不仅不会暗沉，而且还会提亮肤色！
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2个回答2024-03-01
紫薯煮熟后味道鲜美。 榨汁不好吃，营养物质不能完全吸收。
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1个回答2024-03-01
香蕉和紫薯可以一起吃，比如紫薯香蕉奶昔，制作方法如下： >>>More
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3个回答2024-03-01
这是高热量的，因为它非常油腻，以确保酥脆，还有糖等。 近 400 大卡 100 克。 一包至少 400+ 大卡。
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4个回答2024-03-01
最好的吃法是蒸。 紫薯对人体有益，因为它们含有花青素。
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3个回答2024-03-01
紫薯和红薯有什么区别？ 营养价值有什么区别？ 快来听听专家们怎么说吧。
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5个回答2024-03-01
其实都是一样的，蛋白质含量、糖分含量等都没什么区别，别相信那些说紫薯营养价值高很多的商家，都是谎言。 它们之间唯一的区别就是紫薯含有花青素，这也是为什么紫薯的颜色这么深，而且土豆不宜吃太多，容易胀气，不相信可以点这个
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3个回答2024-03-01
红薯和紫薯都是高纤维食物，红薯和其他马铃薯的纤维含量约为2-3g。 >>>More
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2个回答2024-03-01
可以做成紫薯黑米粥吃，具体方法如下：
需要提前准备的食材有：紫薯200克、黑米80克、米饭80克、冰糖20克。 >>>More
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4个回答2024-03-01
与普通的红薯和白薯相比，紫薯的蛋白质和糖含量相差不大，唯一的区别是它的颜色。 紫薯的紫色主要是由于它所含的“花青素”。 >>>More
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1个回答2024-03-01
是的，洒！ 一般来说，没有什么不能和紫薯一起吃的，所以不用担心，但是有类似的食物不能一起吃，比如萝卜（萝卜硫素、芦苇）严禁和橙子一起吃，否则容易患上甲状腺肿，而虎杖可以和熟地黄一起吃; 服用时也应避免使用人参。 不能和柿子一起吃，两者聚集后会形成胃柿子结石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血，危及生命; 它也不应该和香蕉一起吃。 韭菜不宜与菠菜茄子一起食用，避免黑鱼和螃蟹、菠菜、南瓜不宜与豆腐一起食用，南瓜不宜与富含维生素C的蔬菜和水果一起食用，不要与羊肉一起食用，否则容易发生黄疸和脚气病。
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12个回答2024-03-01
材料：红薯150克、紫薯150克、坚果20克、酸奶适量、草莓2颗。 >>>More
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6个回答2024-03-01
还行。 阴险。
材料：面粉150克，香蕉2根。 >>>More
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2个回答2024-03-01
紫薯和鸭蛋黄可以一起吃，没有不良反应。 >>>More
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3个回答2024-03-01
可以做成紫薯黑米粥吃，具体方法如下：
需要提前准备的食材有：紫薯200克、黑米80克、米饭80克、冰糖20克。 >>>More
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1个回答2024-03-01
炒菠菜、紫薯、红枣粥就好了。
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3个回答2024-03-01
你是三岁的孩子吗？ 五谷就是五谷，在袁隆平研究杂交水稻之前，水稻还不是高产的，你告诉我有哪些种，能不能一起吃就知道了。
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10个回答2024-03-01
事实上，紫米是黑糯米，而黑米是黑米。 这两者都是大米中的珍宝，是近年来风靡国际的“健康食品”之一。 与普通大米相比，黑米和紫米不仅蛋白质含量高，必需氨基酸齐全，而且含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，尤其富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等。 >>>More