橙子和苹果，哪些水果更有营养，对皮肤更好？

猕猴桃很高。

猕猴桃营养素： >>>More

猕猴桃的营养价值在27种同品质水果中排名第一。 它的维生素C含量是橙子的两倍，膳食纤维是菠萝的两倍，维生素E是樱桃的2倍，抗氧化剂是西红柿的两倍，钙是香蕉的两倍！ 同时具有“低钠高钾”的特点，也是镁、锌等微量元素的丰富来源。 >>>More

苹果更有营养。

1.苹果维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E。 这样一来，苹果的营养价值似乎并不高，其实它的营养价值并不是简单地体现在维生素上，苹果可以更好的改善肠道微环境（空腹吃苹果可以缓解便秘）。 苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 >>>More

每个都有自己的营养，但一般建议多吃苹果。 >>>More

西红柿可以增强免疫力，苹果可以增加人体的维生素。

苹果：营养成分（每 100 克）：卡路里 （kcal） 碳水化合物 （g） 脂肪 （g） 蛋白质 （g） 纤维 （g） 维生素 A （mcg） 维生素 C （mg） 维生素 E （mg） 胡萝卜素 （mcg） 硫胺素 （mg） 核黄素 （mg） 烟酸 （mg） 胆固醇 （mg） - 镁 （mg） 钙 （mg） 铁 （mg） 锌 （mg） 铜 （mg） 锰 （mg） 钾 （mg） 磷 （mg） 钠 （mg） 硒 （mcg）。 >>>More

猕猴桃含量最高：

第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、葡萄柚。 >>>More

桃坡是一种果仁果实，由果味浓郁、多汁的果肉组成，果肉中含有一个带有多个种子的果核，与梨属于同一属。 >>>More

我觉得只要多吃水果，是有益无害的。 从新鲜水果中直接摄入维生素C比口服药物更有效。 >>>More

这是一种比苹果更有营养的食物。

怎么可能？ 苹果营养很丰富，别说深层的维生素C了，最重要的是能沉淀黑色素，皮肤自然好。。。

不一样！ 水果各有优缺点，苹果含有营养价值较高的维生素，苹果是探亲带去的最好。

不，榴莲是水果中最有营养的

它具有提高记忆力和智力的作用。 野生苹果不仅富含糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，更重要的是富含锌，锌与抗体的产生和免疫力的提高有关。

苹果：营养成分（每100克）：卡路里（kcal）碳水化合物（g）。 >>>More

相对而言，香蕉的含糖量要高一些。

苹果比较高，梨有润喉清火的作用。

苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。 它的维生素A和胡萝卜素含量较高。

榴莲应该不错！

没有不同的水果具有完全相同的营养成分。

有很大的影响会恶化。

一些科学家和医生将苹果称为“全能健康水果”或“全科医生”。 由于苹果口感温和，富含碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，以及苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，是所有蔬菜水果中最接近完美营养价值的。 >>>More

苹果笔记本有薄有厚，各有优势。

区别： 1.苹果的Mac Book是MacBook Air系列，更厚一点的是MacBook Pro系列。 >>>More

橙子煮熟后不好吃...

煮苹果也是一种在不损失营养的情况下的好方法。 >>>More

酸苹果和甜苹果在营养上没有区别，酸苹果和甜苹果只是品种不同而已62616964757a686964616fe78988e69d8331333433623834，营养价值大致相同。 糖尿病患者应该吃酸苹果; 心血管疾病和肥胖症患者应选择甜苹果。 >>>More

最近了解到苹果的用途之一，前段时间生病了。 一个区域发炎，有滴，医生说每天必须吃2个苹果，才能补充身体需要的K。 所以这对身体也是一件好事。 >>>More

吃苹果的好处：

1、降血脂是吃苹果最大的好处之一，因为人们经常吃苹果可以降低血液中甘油三酯的含量，而甘油三酯的含量过高，是人们产生高脂血症的重要原因，所以吃苹果就成了降血脂的最好方法。 >>>More

当然，苹果生吃好，煮熟后里面的营养成分会流失，不是其他需要杀菌的失误。

每个都有自己的特点。

都是富含维生素的好水果。 然而，苹果的含糖量高于猕猴桃。 因此，如果你害怕肥胖或高血糖，你应该少吃苹果，多吃猕猴桃。 >>>More