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匿名用户2023-11-06人们的体质不同，瘦身的速度也不同，所以可以减肥，但正常饮食会反弹。
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匿名用户2023-11-05会反弹，后来，他们会暴饮暴食。 食欲控制不佳。 我就是其中一个例子。 非常不科学的方法，
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匿名用户2023-11-04我有个同学试过这个，瘦了五斤，真的吃了苹果，喝完了水，不过这个应该也因人而异，她本来就属于不是很胖的系列，如果脂肪比较多，效果应该会比较明显，但是这个还是不健康的，只能在急需减肥的时候使用。
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匿名用户2023-11-03根据个人的体质，有的人可以在7天内减掉12或3磅以上，有的人可能会减掉六七磅，但我认为这种方法很容易反弹......
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匿名用户2023-11-02不要瘦那么多，对身体不好，而且一段时间后容易对食物产生极度的渴望，你少吃零食，尽量每天锻炼，一定要定时吃饭，晚上少吃，自然会减肥，就看能不能坚持下去， 我正在减肥，我以前可以吃东西，一周后我减掉了五磅。
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匿名用户2023-11-01我不知道我能减掉多少，这取决于我的体质。 但是如果我确定我的胃会痛，我建议你不要这样做，你的胃会很娇气。
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匿名用户2023-10-31大约五磅，但你的肤色会很糟糕。
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1个回答2024-03-12
不一定，其实健康才是最好的！ 减肥的科学！ 水果也含有一定的热量，不能吃太多，饭前最好吃点水果或者喝杯开水，就是胃里有饱腹感，东西的摄入量减少！ >>>More
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9个回答2024-03-12
本来是7天的挑战，但是老家的一位长辈去世了，只挑战了三天就坚持不下去了，于是我把开头和结尾都补了出来，改成了3天的挑战。
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7个回答2024-03-12
当然，你不能只坚持一天。 这样一来，你早上吃两个煮熟的鸡蛋，中午吃一根黄瓜，晚上吃一个苹果，坚持一个月，保证你瘦得像闪电一样。
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2个回答2024-03-12
不要为了减肥而节食，伤到身体很容易反弹，减肥建议还是节食+运动计划最健康，也是不容易反弹最快的减肥方法，首先要注意节食！ 不要吃高热量、高能量的食物，如炸鸡、薯条等！ 多吃蔬菜、蛋白质食物！ >>>More
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3个回答2024-03-12
它富含多种必需维生素，可以调节人体机能。 不管你每天吃多少苹果，你的卡路里都会比你吃饭少，那么你什么时候吃苹果减肥呢？ 每天吃几个苹果减肥好吗？ >>>More
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4个回答2024-03-12
我知道我可以通过服用减肥药减掉大约 10 磅，我的化身。
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2个回答2024-03-12
不能这样吃饭，人是铁，米是钢，不吃就吃不下饭。 酵素是有减肥作用的，只要你坚持，你就会减肥，就像我服用陆家益酵素一个月后瘦了8斤。
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1个回答2024-03-12
苹果饮食不是你只能吃三天然后空七天才能继续吃的东西吗？ 我曾经吃了三天苹果，瘦了3公斤。
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1个回答2024-03-12
不能盲目减肥，一：喝苹果醋 二：饭前吃水果 三： >>>More
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7个回答2024-03-12
你可以通过只吃苹果来减肥，但你也在变相节食。 这会让你减肥，但也会让你反弹。
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4个回答2024-03-12
当你恢复进食时，你减掉的那几磅会反弹。 白色饥饿。 >>>More
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2个回答2024-03-12
每个人的体质都不一样，7-10斤，但一吃就反弹回来，也不健康。
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2个回答2024-03-12
我吃的是西红柿，现在看到西红柿就想吐，虽然第二阶段可以吃，但是我们也尽量不要吃太多，有时候一天吃一根黄瓜，基本上一天吃三个西红柿，不是很大，我坚持了8天， 这个阶段是最难的，因为你可以吃它，但你必须忍受它。
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3个回答2024-03-12
减肥需要很长时间。
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4个回答2024-03-12
3天不叫减肥，肯定会反弹，如果不运动，一般会通过节食反弹。
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3个回答2024-03-12
我在北京生活频道看到，说就是吃水果减肥，达到身体所需的能量，一天吃十八斤水果。 所以不要这样减少它。 可以在用餐时选择低热量食物。 吃到80%饱。
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2个回答2024-03-12
我试过了，我以前也尝试过各种减肥方法。 那时候我瘦了六斤（可能是因为基数大，当时超过130斤）。 第一天，你会超级饿; 第二天，我只能感到有点饿; 第三天，我不再饿了。
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4个回答2024-03-12
喝苹果醋可以减肥。
无论如何，它通常只是一杯饮料。 量大是没有好处的，如果减肥，就是运动后喝一杯，有助于肌肉美容，苹果醋加速胃酸的分泌，促进人体的消化。 如果你的胃不是很健康，胃酸，请注意适量，如果是饮料类型可以直接喝，如果是实用型就应该像醋一样使用，可以果醋喝水1： >>>More