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匿名用户2023-11-06都说杏仁是一种健康食品，你不相信吗？ 这可以从以下饮食方式中得到验证。
1.沙丁鱼干和杏仁片在日本青少年中很受欢迎，可以一起食用营养基础：大杏仁含有丰富的蛋白质和钙，有利于生长。
2.许多素食者习惯于将杏仁作为零食和菜肴食用。
营养基础：杏仁是一种蛋白质补充剂和重要的矿物质，如铁、锌和维生素E。
3.运动员经常选择杏仁作为训练食物。
营养基础：杏仁具有补充能量的特性。
4.医生建议：每天1把杏仁对心脏营养有好处：
杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E，这两种物质对控制甚至降低血液中的胆固醇水平非常有帮助，并且具有抗氧化特性，因此对预防心脏健康和糖尿病非常有益。
5.正在减肥的人也可以放心地选择杏仁作为零食。
营养基础：这是因为杏仁富含不会引起脂肪的单不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸的含量很低。 此外，杏仁的细胞壁还可以阻止脂肪酶与脂肪接触，从而减少脂肪的消化和吸收。
这意味着食品标签上列出的一盎司杏仁的 164 卡路里并不是我们摄入的实际卡路里量。
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8个回答2024-03-14
妊娠糖尿病可以吃猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素C，能有效提高抵抗力，预防感冒。
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12个回答2024-03-14
糖尿病患者不宜多吃石榴，石榴含糖量比较高，虽然有酸味，但仍可能导致糖尿病患者血糖升高，建议糖尿病患者在医生指导下慎重。 >>>More
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1个回答2024-03-14
如果血糖控制得好，可以吃少量含糖量少的水果，桃子可以少量吃，含糖量大的香蕉不能吃。
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1个回答2024-03-14
糖尿病患者可以吃少量的葡萄酒。 适量的干葡萄酒对糖尿病患者有益，他们控制良好，没有严重和流产的并发症。 葡萄酒，尤其是干红葡萄酒，含糖量低，含有许多对人体有益的物质，是糖尿病患者的首选。 >>>More
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3个回答2024-03-14
最好不要，亲爱的，无花果含糖量不低！ 如果糖患者是轻微的，你可以吃它，适量！
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2个回答2024-03-14
糖尿病是由于免疫力下降、饮食不当、缺乏运动、科学饮食、早上吃得好、早上是消化吸收的最佳时间，中午吃饱了，下午也是收集的好时机，晚上少吃，晚上是脾胃休息时间，吃多伤脾胃， 脾胃虚、肺虚、体虚、脾血、脾血，生命在于运动，运动是调节糖尿病最有效的方法，中午喝番石榴干茶，少喝！
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4个回答2024-03-14
糖尿病患者可以完全吃水果。 糖尿病的控制饮食是全天控制热量摄入，而不是特定类型的食物。 水果可以吃，想吃的话可以减少吃饭的量，饭后吃半个苹果等。 >>>More
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7个回答2024-03-14
能吃，不管是糖尿病患者还是高血压患者，他每天都需要供应糖分，但糖尿病患者需要的糖量很少，猕猴桃糖含量也较少。 >>>More
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6个回答2024-03-14
柿子一天能吃多少左右，柿子的营养价值非常高，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素及多种氨基酸、维生素和锌、锰等微量元素，具有润肺润痰、清热生祛、收肠痢疾、健脾健胃、生津润肠、 降血止血等功效。但要注意适量食用，不宜吃太多。 >>>More
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1个回答2024-03-14
都可以喝。
01.绿茶。 >>>More
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3个回答2024-03-14
首先要找出便秘的原因，有些是吃得不当引起的，有2种很常见的菜，如果同时吃会引起便秘，黄瓜和西红柿，一定不能同时吃，大部分人不会太在意，同时吃会中毒， 只要改善饮食习惯，就会迎刃而解。 >>>More
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2个回答2024-03-14
西红柿可用于食疗、美容等，可以生吃或煮熟。 没有减肥！ 如果你想减肥，最好是运动，少吃什么的！
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3个回答2024-03-14
苹果含糖量少了不会长胖，可以美容瘦身，平时节食要控制，少吃米饭要多吃蔬菜少吃肉，晚上只吃苹果，不长胖也能滋润皮肤，也可以利用皮肤的美丽，一天可以瘦一斤， 瘦比吃苹果快，但苹果不能代替主食，长期食用会有影响，一定要控制好苹果的吃量！！
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2个回答2024-03-14
通过研究得出，每天喝两小杯葡萄酒对身体最有益，建议每天喝一些红酒，女性不超过250毫升，男性不超过375毫升。
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3个回答2024-03-14
猕猴桃可以增重 猕猴桃是猕猴桃的果实，猕猴桃是猕猴桃科的一种植物。 由于猕猴桃的维生素C含量在水果中最高，可以提供超过一个人每日所需维生素C两倍以上，被称为“水果之王”。 猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，因为猕猴桃最引人注目的地方是具有突出抗氧化性能的植物化学SOD，根据美国农业部的研究报告，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中排名第一，仅次于仙人掌、蓝莓等小众水果，远强于苹果、梨、 西瓜、柑橘等日用水果。 >>>More