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吃 2 个成熟的西红柿并吸收多少番茄红素因人而异。 如果你想获得更多的番茄红素,你应该吃煮熟的西红柿。 这是因为当西红柿被加热时,番茄红素被转化,其释放量可以增加5倍,更容易被吸收。
西红柿炖牛肉、西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤都是不错的选择。 番茄酱还含有丰富的番茄红素,老年人在烹饪时可以适当添加。 此外,芦笋、西兰花等蔬菜,和西红柿一样,都有抗癌、抗衰老的作用,老年人要多吃。
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5个回答2024-03-21
人们常说,核桃吃得越多,越聪明,想要补脑的人,这个时候往往会多吃核桃。 核桃确实是一种很好的食物疗法。 核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用; 核桃油中含有不饱和脂肪酸,具有预防动脉硬化的作用。 >>>More
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1个回答2024-03-21
您好,很高兴为您解答。 西红柿营养很丰富,经常吃有利于美白,而且有很多好的效果,但最好是油炸边吃,这样的营养会更好,只要不成熟,满足也没什么坏处请采用。
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6个回答2024-03-21
减肥是绝对可以的,但是可以吃几天缩肚子,用其他食物代替,否则会突然减肥,身体也承受不了
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3个回答2024-03-21
据说西红柿的增白因子生吃是无用的。
恐怕我得把它做成一道菜。 >>>More
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1个回答2024-03-21
在吃水果的情况下,有很多好处,因为有补充微量元素和维生素的作用,同时水果一般属于碱性状态,可以中和体内的酸性物质,有利于身心健康,还可以调节人体的pH值。 具有抗癌作用,减少恶性疾病的发生。 同时,它还具有排毒、排毒的功效,帮助身体排毒。
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8个回答2024-03-21
原来煮苹果有那么多功效,可惜很多人不知道,然后天天做饭吃,活了30年才知道煮苹果更有营养,吃了7天,效果却出乎意料。
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5个回答2024-03-21
黄瓜片炒鸡蛋,土豆炒西红柿,完美搭配,特别香。
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12个回答2024-03-21
西红柿也叫樱桃西红柿e68a8462616964757a686964616f31333365646365。 >>>More
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4个回答2024-03-21
番茄鸡蛋汤,一蘑菇可以切成方块,放进去,酸的,也好看,营养丰富,色彩鲜艳,味道鲜美,适合夏天。 >>>More
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4个回答2024-03-21
保存粉丝、芹菜和洋葱。 因为这三样东西和肉不配,所以不好吃。 其他人是这样匹配的。 >>>More
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7个回答2024-03-21
好处如下:
预防牙齿疾病:苹果中的单宁酸有助于预防牙周病。 吃苹果还有固定和清洁牙齿的作用。 建议:每天吃一个苹果。 >>>More
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3个回答2024-03-21
肯定会有营养不良,可以在网上搜索一下,苹果三天饮食。
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2个回答2024-03-21
代表她的心(红色)就像这个番茄(红色),她愿意把自己的心交给他! >>>More
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7个回答2024-03-21
鸡蛋就好了,不会的! 瑜伽是最好的! 少吃油腻的东西,多运动! >>>More
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7个回答2024-03-21
这取决于你的胃酸、消化系统和吸收概率! 如果都是一般的,就不行了,如果消化得很快,那恐怕你吃的都是一样的,但是不建议用节食来减肥! 最好多吃素食,或者一些缓解胃酸的食物,但不要对自己过敏,也不要盲目减肥!
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4个回答2024-03-21
减肥不一定非要减肥,但这样吃是没有营养的,没有营养可能会让你减肥,但是我们谁都不想吃没有营养,对吧? >>>More
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2个回答2024-03-21
脾胃功能较弱的人吃新鲜的红枣可能会感到不舒服,而蒸红枣更容易消化。 红枣生吃护肤,煮熟养脾胃。 >>>More
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2个回答2024-03-21
没关系,但有些依赖ID同步的东西会两者兼而有之,比如联系人、照片流、钥匙串等; 苹果的初衷是在你自己的多台设备上使用一个ID,基本的个人内容会自动同步。
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10个回答2024-03-21
为什么我吃了六天苹果,减肥一天比一天慢? 我六天瘦了八斤多,又坚持了一天,今天中午吃了一根香蕉,唉,希望能再瘦一点。
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1个回答2024-03-21
你好,猕猴桃含有丰富的维生素,可以充分补充维生素C,但胃不好的人吃得少! 它对心肌缺血也有好处。 祝你身体健康。
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3个回答2024-03-21
Linux 比 Unix 多一个字母,不能直接在 MAC 系统上使用。
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2个回答2024-03-21
我会吃腻了,几天后我就不想吃了。
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2个回答2024-03-21
天天吃不好,吃多了就腹泻了! ~!你害怕吗?
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2个回答2024-03-21
减肥产品通常有副作用。
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2个回答2024-03-21
您好,距离苹果2016年秋季发布会开始还有不到12个小时,新一代iPhone将与我们见面,新款iPhone的命名已经确定。 根据目前的信息,新版iPhone在设计上与iPhone 6s相似,有英寸和英寸两个版本,配备A10处理器,后置1200万像素摄像头,iPhone 7为单摄像头,iPhone 7 Plus配备双1200万像素摄像头。 另一方面,iPhone 7 Plus的RAM可能会提升到3GB,ROM从最低32GB开始,最高可达256GB。 >>>More
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3个回答2024-03-21
它是山核桃,不是很值钱。
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2个回答2024-03-21
玉佩为两颗桃子,寓意长寿,寓意甜蜜浓郁的生命。 >>>More
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5个回答2024-03-21
没有好处,一天中最不适合吃苹果的时间是晚上。而且晚上吃水果,果糖会转化为脂肪(生化书上说过),容易发胖,建议早上或下午醒来后吃,但不要空腹。
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1个回答2024-03-21
右边是ipad充电器,功率更高,苹果没有快充功能,大功率充电速度快。 但这都是虚拟的电力,而且速度很快。
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4个回答2024-03-21
你说的是象征苹果品牌的两张白色贴纸,有两个非常实用的用途: >>>More