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估计一天不会瘦多少,早上还是坚持空腹吃一个苹果,然后吃早餐,午餐随心所欲,晚餐吃饱,吃饭前喝一大杯水,吃完饭后40分钟内不要躺下。
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3个回答2024-03-16
不能空腹吃酸梅,因为长期空腹吃酸梅对胃不好,容易引起胃病。 酸梅要饭后吃,好处如下: >>>More
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6个回答2024-03-16
空腹吃苹果不会伤到胃。 苹果是一种营养价值非常高的水果,被称为水果之王。 最好早上空腹吃苹果,会给身体带来多种好处。 >>>More
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6个回答2024-03-16
好。 它不会伤害你的胃。
吃苹果有很多好处: >>>More
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9个回答2024-03-16
如果只吃苹果,会伤到胃,导致胃酸过多,刺激胃部不适。 从消化的角度来看,有胃病的人不应该在早上空腹吃水果。 你可以选择吃两片全麦面包,然后吃一个苹果,最好是加一杯牛奶。 >>>More
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3个回答2024-03-16
效果是平均的。 建议如下。
首先,不要迷信药物,大多数减肥药对身体的危害很大。 >>>More
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28个回答2024-03-16
不是很好,苹果酸比较重,吃完肚子不是很舒服。
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4个回答2024-03-16
“饥饿节食减肥”是不可取的,人体每天至少需要1200大卡才能满足基本的生理功能,保证身体各器官的安全有效运作,否则,人体蛋白质会被消耗掉,并会引起代谢紊乱,严重者可危及生命。 不建议只关注蔬菜和水果的“饮食菜单”。 改善饮食习惯,尤其要避免暴饮暴食,进餐次数仍应为3次为佳,当进餐次数少,血糖波动较大时,饥饿的细胞会超强吸收和储存营养,不利于减肥。 >>>More
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22个回答2024-03-16
这取决于个人的身体状况。
1.对于健康人来说,可以随时吃苹果,早上空腹吃苹果也不错,主要是因为苹果中的成分并不复杂,而且容易消化,一般来说,100克苹果含有86克水分、蛋白质克、脂肪克、 碳水化合物(糖)克、膳食纤维克、维生素C 4毫克、钙4毫克、钾119毫克等。 >>>More
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3个回答2024-03-16
多吃西红柿确实对皮肤有好处。 西红柿中的谷胱甘肽对衰老有延缓作用,番茄红素具有很强的抗氧化能力。
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1个回答2024-03-16
如果你经常吃西红柿,你不会变胖,你会变得更年轻、更漂亮! >>>More
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3个回答2024-03-16
最好在早上空腹喝一杯温开水。 它可以补充水分并排除体内毒素。
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15个回答2024-03-16
应该不好,但禁食的效果对不同的人是不同的。
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15个回答2024-03-16
好了,早上吃比较好 苹果含有大量的糖分,所以早上第一个苹果应该空腹吃,因为昨晚吃完饭后,当天早餐前,一般10个小时以上不吃东西,肝糖基本耗尽,早上感觉很累。 空腹吃一个苹果,果糖很快转化为葡萄糖,被人体吸收,大约半小时后,感觉精力充沛,人一般早上都饿了,吃苹果可以补充糖分,所以早上吃苹果营养价值很高。 空腹吃苹果可以帮助消化。
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3个回答2024-03-16
要减肥,不要减少早餐。 减去晚餐。 早餐和午餐逐渐减少到现在的一半。 饿了就吃水果。
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3个回答2024-03-16
空腹喝豆浆并无坏处,但要注意空腹吃水果的量,因为水果中含有大量的酸,会刺激胃部,所以少吃也无妨!
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6个回答2024-03-16
你好,早上吃苹果很好。 苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶,并含有维生素B和C,以及钙、磷、钾、铁等营养成分。 苹果可以药用,苹果不仅有益于心、脾,还具有“润肺、清心、开胃、醒酒”的作用。 >>>More
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2个回答2024-03-16
早上空腹吃苹果和吃煮熟的苹果是一样的,而且营养丰富就好了。
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2个回答2024-03-16
人体的能量整夜消耗很多,肠道已经空了,早上对能量和营养的需求很大。 因此,人们常说“早餐要吃得像皇帝一样”,如果空腹吃巧克力,消化道会比平时吸收更多。 如果早上没时间吃饭,偶尔吃一次也没关系,但巧克力毕竟是休闲食品,还有其他添加剂,所以最好不要经常空腹吃。 >>>More
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2个回答2024-03-16
女性的身体比男性更需要调理,了解一些身体调理方法对女性健康非常有效。 那么女人天天吃红枣可以吗? 会不会有任何不良影响? >>>More
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1个回答2024-03-16
晚上不要吃苹果,这是减肥机构推荐的。 你有条件每天去操场跑步30分钟,然后跳绳30分钟。 我在过年的时候吃了胖子,当我回到学校做这件事时,我在半个多月的时间里减掉了四斤。 >>>More
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9个回答2024-03-16
苹果中含有大量的糖分,昨晚吃完饭后到当天早餐前,一般10多个小时不吃东西,肝糖基本耗尽,人们早上一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖分,这时候苹果的营养价值是非常高的, 所以,早上空腹吃苹果是好的,有助于消化,而且空腹吃苹果可以清除体内的毒素,空腹吃完饭用不了多久就会排便,对身体是相当好的。 >>>More
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14个回答2024-03-16
身体状况不是很好的人,尤其是一些肠子不好的人,早上空腹吃苹果会引起胃部不适。 >>>More
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13个回答2024-03-16
苹果是我们日常生活中最常见的水果之一,它的营养价值非常高,它有多种功效,可以说只要每天吃苹果,就不用担心维生素缺乏什么的。 那么早上空腹吃苹果可以吗? 答案是肯定的。 >>>More
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1个回答2024-03-16
苹果中含有大量的糖分,人们一般早上都饿了,吃苹果可以补充糖分,所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 酸奶是牛奶发酵后制成的产品,不仅具有牛奶的营养价值,而且含有人体肠道中的乳酸菌等有益微生物,抑制人体肠道中的腐败菌,促进营养物质的消化吸收。 >>>More
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2个回答2024-03-16
空腹吃苹果可以美化。 吃橙子是不行的。 肚子疼。
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3个回答2024-03-16
是否可以空腹吃苹果因人而异。
早上空腹吃一个苹果对身体有好处,苹果中的成分也很容易消化,各种微量元素都存在。 它对身体的健康有好处。 >>>More
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4个回答2024-03-16
空腹吃苹果会让你发胖。
原因:空腹吃苹果是最容易变胖的坏习惯,这是因为空腹吃苹果需要大量的胃酸,而苹果的很多有效成分都是酸性的,这样一来对胃会造成很大的伤害,对胃的消化功能有很大的影响。 >>>More
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2个回答2024-03-16
空腹吃苹果对胃有点疼,长期便秘主要是胃肠道消化问题,最好是需要调理,可以喝老三的低聚糖,调节肠道,促进肠胃消化,大便会比较顺畅,慢慢调理,平时多喝水,注意饮食。
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4个回答2024-03-16
苹果味甘,微酸,清凉,回脾肺经,具有解渴、清热祛烦、润肺益食、益脾止泻的疗效。 除此之外,吃苹果还可以减肥。 >>>More
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3个回答2024-03-16
吃得更多容易患肾结石。
而且柿子凉了,吃多了对胃不好,尤其是女生,来月经就应该少吃点。 >>>More