Banana Diet Lee，刚刚看了她的节目，它有效

控制卡路里摄入量，例如，苹果的卡路里含量低于香蕉。 如果用以上三种代替普通饮食，一定会减肥。 水果在适时食用可以达到很好的减肥效果，这些食物常见的食用组合如下： >>>More

说实话，所有以单一食物命名的饮食都是十分之九的错误命题。 苹果饮食让你每天只吃苹果，这其实是一种变相的饮食，对身体的危害很大，而且特别容易反弹，身体除了少量的糖、膳食纤维和维生素外，得不到其他必需的营养物质，比如蛋白质和脂肪。 这是一种不均衡的营养，会导致新陈代谢下降，所以我建议你不要再实施了。 >>>More

不行，这个方法是只吃苹果，吃其他水果会影响效果，如果害怕便秘，每天早上喝一杯温热的淡盐水和一杯蜂蜜水可以轻松解决便秘，记得只吃苹果。 >>>More

清淡饮食。 少吃盐，吃的咸的东西越多，就越想吃。 少吃用酱汁加工的食物，酱汁富含糖、盐和面粉，会增加你的卡路里。

一日三餐只吃苹果是可以的。

墨西哥医学专家发现，女性可以通过每天食用十几颗含有大量维生素的新鲜葡萄来减肥并帮助心血管健康。

虽然牛奶和苹果是食物中的宝藏，但将它们完全用作主食有点不安全。 首先，在热量平衡方面，只吃苹果奶肯定会饿，强力支持只能降低新陈代谢率，让身体消耗的能量更少; 就算坚持下去，周一难免会有不好的补品，精力过剩，难免发胖。 其次，苹果奶中的营养成分并不能覆盖人体每天所需的所有维生素和矿物质，还会对身体健康产生影响。 >>>More

最好是脱脂牛奶或酸奶。

第1天：两磅苹果（约五六磅，不超过七磅）。 >>>More

苹果和蜂蜜含糖量很高，如果三餐吃，缺乏其他营养，肯定会对身体造成伤害！ >>>More

当然，它没有任何影响。

你好，我在学医。

是的，任何减肥方法都会反弹。 >>>More

卡路里摄入过少会导致身体机能下降，女性甚至可能发生内分泌失调。 >>>More

您好，我使用过您的这种方法，但效果不大。 苹果会挨饿。 牛奶也含有脂肪。 >>>More

我以前也尝试过用苹果减肥。 它绝对又有效了。 建议吃小一点的苹果。 >>>More

首先，我用过苹果奶饮食法，但是我没有坚持下去，吃一天苹果很不舒服，我根本坚持不住，我打听了很多，因人而异。 >>>More

反弹速度超快！！ 说实话，不好，也不是很快！！ >>>More

你好，你可以按照三餐的时间吃苹果，也可以饿了就吃，直到吃饱为止。 >>>More

吃粥，少吃！ 不要吃豆腐，只吃一点点，恢复得慢。 我试了一下有用，没有反弹。

苹果饮食是指通过3天只吃苹果来改善身体姿势的减肥方法。 苹果富含人体必需的营养成分，可以满足人体的正常需求。 同时，现代医学已经证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有很好的治疗作用，在减肥过程中，苹果中所含的特殊物质会使体内的毒素顺利排出，从而使体重迅速减轻，使人的体质得到改善。 >>>More

不，你不能。

最好不要带水果。 >>>More

只要坚持下去，你就无法减肥。

科学的减肥方法。 >>>More

006年，为了能够接手《肥田喜事》的拍摄，香港TVB女艺人胡杏儿三个月增重21公斤，体重超过75公斤。 有传言说，胡杏儿在拍完《肥田快乐事》后，疯狂减肥，以至于患上了厌食症。 >>>More

同时吃两样东西或者连续吃，都会产生果糖、腹泻，以前早餐吃苹果和牛奶，结果经常是腹泻，太稀了，但那对身体的伤害太大了，现在我早餐吃苹果，然后吃面包，最后喝牛奶，消化吸收都很好， 而且皮肤比较白，内部环境正常。不要空腹同时吃这两种食物。

首先，苹果中过量摄入果酸会对胃部造成一定的损害，而水果就是水果，不能代替主食。 在喝牛奶之前，你可以吃点别的东西，比如面包什么的。 >>>More

一周中抽出一天不吃，不喝，早上吃2个苹果，中午吃3个苹果，晚上吃1个苹果。 总数为 6-7 人，自行分配。 效果很好。 >>>More

苹果饮食是一种三天只吃苹果的减肥方法，一般一天吃2-3个苹果。 >>>More

坚持锻炼是减肥的最好方法！

每天都快乐！！ >>>More

饿了可以吃，也可以三餐吃。 但你只能吃苹果，别的什么都吃。 >>>More

苹果饮食的效果是排空了大皮袋中的水分，但丝毫没有减少皮袋中的油脂。 因此，三天苹果饮食的本质是限制盐的摄入，使我们的身体脱水; 相反，当盐被重新摄入时，身体会适应水分潴留，结果是迅速反弹。 >>>More

苹果饮食确实如此。

做正常的锻炼。 >>>More