我一天可以吃多少枣？ 如果你吃得太多会怎样？

大枣，性质甘甜，平淡，回脾胃经，有补脾胃、补血安神、解药性状的功效。 >>>More

红枣的常用剂量为6-15g，红枣大小相差很大，不能用几个来判定，除了补血最好去医院做四项贫血检查（转铁蛋白、铁蛋白、叶酸、保命B12），明确贫血的原因，补血时， 复方补血一般用于达到最佳效果，如与当归等补血药配套使用。

如果你吃太多红枣，它们会变热。 一般枣子不宜超过5个，小枣不得超过8-9个，大枣2-3个，因为一是糖分很多，吃多了会导致吸收困难，浪费。

每天一个苹果，健康属于我！ 如果你想健康，就吃一个，当然，吃太多也没什么坏处。

新疆的和田红枣比较大，一天可以吃3-5颗。 其他地方的红枣比较小，可以多吃一些。 红枣有很好的补气补血效果，但不能吃太多，吃多了红枣对受潮有帮助。 >>>More

根本没用，我连续吃了3个，第二天更糟了

快速补血，吃枣不是一滴，如果是保养，不要刻意，每天喝3-5个水泡，生吃7-10个作为零食，枣粥也很好吃。

民间有句俗话叫“天天吃红枣，一辈子都不会显得老”，这说明大枣可以长期食用，研究发现，长期吃红枣的人比常人健康很多，脸色也更红润。 红枣一般一天吃15颗左右，但需要注意的是，孩子吃多了容易引起蛀牙。

吃一个可以满足一天的营养需求。 当然，我指的是从新西兰进口的猕猴桃。

我对苹果了解不多，但我觉得也可以多吃含纤维的蔬菜，可以清除毒素和粪便，对减肥和皮肤都有好处。 例如，芹菜被寻求采用。

一般建议每天做40克以内，最好基本45克左右。 >>>More

问题不在于你一天吃多少苹果，而在于你一天中消耗的能量是否与你消耗的能量一致，如果你想减肥，你必须确保你的能量摄入低于你消耗的能量如果你每餐都吃得很少， 那么一天吃一个苹果也没什么坏处 如果你正常吃三餐，那么只要一两个苹果就可以了

枸杞扁平而甜美，药食同源，千百年来没有发现副作用。 枸杞是强根强基、生精髓、养阴养肾、益气舒神、强身延缓衰老的良药。 >>>More

最好不要吃，“酵素梅”是青梅通过添加多种特殊物质经过多道工序加工而成的产物。 不同的人对同一种产品的反应会有所不同。 >>>More

一天最好不要吃超过五份，最好一次不要吃超过两份，最好不要吃未加工的红色，因为它绝对不会是新鲜采摘的。

你好，大枣可以起到补血舒缓神经、活脸祛雀斑、调经便秘的作用，是女性的一大滋补品，一天10到15片为宜，平时注意休息，多喝水，仔细观察祝你身体健康。

吃五也没关系，吃得太多对健康不好。

建议每天吃2-3个。

核桃的可食用部分是它的核，即核桃仁，又称核桃肉，核桃仁营养价值高，被誉为“长寿果”。 核桃仁含有50%至70%的脂肪，其脂肪酸主要是亚油酸等不饱和脂肪酸; 它含有15%的蛋白质，10%的碳水化合物，钙，磷，铁，维生素A，维生素B2，维生素E等。 >>>More

坚果食物油腻，儿童消化功能较弱，如果吃太多坚果，就会失胃，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”，12岁一天不超过4次。

你好。 每天早上吃三颗红枣就行了，这个需要天天吃才能有效果。

番石榴甜涩，含有单宁，具有收敛止泻的作用，吃起来可以止泻，更容易导致便秘，所以不能天天吃，一周可以吃两三次。 >>>More

这没有错。 如果你吃得太多，你会发炎。 每天最多服用 5-6 粒胶囊。

如果你生病了，你可以吃一些。 一剂感冒药，红枣的量为4颗。 你每天喝感冒药不超过3次，是12粒。 >>>More

每天吃3-5颗红枣。

延伸信息：红枣有很好的养气养气、养血安神的功效。 俗话说： >>>More

木瓜具有美白和丰胸等美容功效。 它可以生吃或煮熟。 但如果是找木瓜隆胸，熟食的效果会比生食好很多，可以用新鲜的木瓜炖汤或者蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。 >>>More

核桃，又称核桃、羌桃，是胡桃科的一种植物。 与杏仁、腰果、榛子一起，被誉为世界闻名的“四大干果”。 核桃仁营养丰富，每100克含有15 20克蛋白质，脂肪较多，碳水化合物10克; 它还含有多种微量元素和矿物质，如钙、磷、铁，以及胡萝卜素、核黄素和其他维生素。 >>>More

柿子一天能吃多少左右，柿子的营养价值非常高，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素及多种氨基酸、维生素和锌、锰等微量元素，具有润肺润痰、清热生祛、收肠痢疾、健脾健胃、生津润肠、 降血止血等功效。但要注意适量食用，不宜吃太多。 >>>More

蚕一天吃多少桑叶与年龄不同有关，如那些耐隐蔽的：1一岁蚕每天吃6-9片桑叶，总共吃5-6斤左右的桑叶。 >>>More

对于医疗保健，每天15-20克就足够了。 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适; 如果您考虑治疗的效果，最好每天吃30克左右。

一天可以吃10个左右的冬枣，因为冬枣的含糖量比较高，吃多了容易发胖。 冬枣果的果肉除了含有其他红枣果实中的营养成分外，还富含人体所需的19种氨基酸和维生素A、B、C、D等多种维生素，维生素C含量高。