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匿名用户2023-11-061、红红豆：红红豆含有较多的皂苷，能刺激肠道，因此具有良好的利尿作用，能解毒解酒、解毒，对心脏病、肾病、水肿有益; 还有较多的膳食纤维，对通便、血压、血脂、调节血糖、排毒抗癌、防结石、健美减肥等都有很好的效果; 红红豆是富含叶酸的食物，妈妈和哺乳期妈妈多吃红红豆，促进泌乳。
2、花生仁（生）：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养成分，能增强记忆力、抗衰老、止血、预防心脑血管疾病，减少肠癌的发生; 它的性质是平淡而甜美的; 入卡、肺经络; 具有醒烙胃、润肺化痰、养气调气、清嗓、止咳等功效。
3、红枣（干）：红枣中含有维生素A、C、E、P、生物素、胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质、叶酸、泛酸、烟酸等。 具有提高人体免疫力、防治骨质疏松症、贫血、软化血管、镇静神经的作用。
更年期骨质疏松症中老年人，青少年生长发育高峰期缺钙，女性易贫血缺铁等，吃红枣食品会有很好的治疗效果，病后虚弱的人吃大枣也有很好的滋补作用。 红枣适用于慢性肝炎和肝硬化患者，还可以减少其他药物对肝脏的损害。 红枣中含有环磷酸腺苷，能扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对心血管疾病的防治有一定的益处。
4.红豆的作用。
祛热除毒，驱散不良血液，消肿，利排尿，清奶。 痈肿脓血，下腹部饱胀，排尿不畅，水肿，外用治疗热痈，血肿，扭伤。 花生含有水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、无机盐、钙、磷、铁、维生素和多种氨基酸。
花生中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇和滋润皮肤的作用。
5.花生的作用。
花生中还含有脂溶性维生素K、卵磷脂和脑磷脂，能使人聪明，延缓脑功能下降，并能抑制血小板聚集，防止血栓形成 花生外套能对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，改善血小板质量，加强毛细血管收缩功能，纠正凝血因子缺陷， 等。 花生皮衣的止血活性成分可以溶于水，因此既能止血，又能对各种出血性疾病的原发病有一定的作用。
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匿名用户2023-11-05制作红枣、红豆和花生汤的步骤。
1.将红豆浸泡4小时以上。
2.将红枣洗净，去掉果核。
3.洗净花生和葡萄干。
4.先放入红豆和花生，大火炖煮，加入红枣和葡萄干，继续炖煮。 等到红豆和花生变软。
5.红豆花生糯糯软，红枣因去核已完全融入汤中，葡萄干肥美，加点糖，甜味极佳！
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匿名用户2023-11-04养血养气，减肥养皮，把这些材料洗净放入高压锅里，加水和冰糖炖2小时，时间自己调整，软烂就好了，也可以提前把红豆花生泡好再煮， 而且烹饪速度会更快。
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匿名用户2023-11-03五红汤法，气血不好的人要经常喝，这样脸色就会红润。
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匿名用户2023-11-02红豆、花生、红枣都是补血的好原料。
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匿名用户2023-11-01防止脱发，补充身体所需的油脂，补血，补脑。
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匿名用户2023-10-31三红汤，如果加红糖，就是著名的四红汤，益气、健脾、补血、止血。
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匿名用户2023-10-30这些食物的组合最有利于补铁和补血。
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2个回答2024-04-12
没有危害，虽然红枣的营养价值可以说是比较高的，但是使用大枣的时候不要吃太多。 红枣吃多了容易生气，红枣皮不易消化。
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5个回答2024-04-12
这些东西经常煮熟吃，对女性特别好。
1、红枣、红豆具有补血、消肿、养颜的功效。 >>>More
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3个回答2024-04-12
是的，就像八宝粥一样。
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3个回答2024-04-12
是的，它们都有自己的营养价值，它们一起相互中和，而且很健康。
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2个回答2024-04-12
红豆有补血作用 红豆可以祛湿，红糖还可以暖和身体，一起补血效果相当不错，还具有美容美容的功效。
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3个回答2024-04-12
当然，如果你在做粥，最好加小米和大麦。
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1个回答2024-04-12
补脾养胃，补血止血，红枣和花生洗净，一起放入陶锅中，加水适量，火煮沸，转文炖至花生熟，加入冰糖煮一会儿，即可食用。 >>>More
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1个回答2024-04-12
坚持下去就好了 能坚持下去，就是红脸美女。
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1个回答2024-04-12
这些食物可以一起煮和喝，具有补血补血、镇神醒血的作用，长期食用应该有很好的效果。 >>>More
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2个回答2024-04-12
红枣是一种营养丰富的产品，被誉为“水果之王”。 红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必需的维生素和18种氨基酸和矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量高达葡萄、苹果的70-80倍，芦丁（维生素P）的含量也很高， 这两种维生素对预防癌症和预防高血压和高血脂有一定的作用。 >>>More
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4个回答2024-04-12
红枣具有补虚益气、补血安神、健脾健胃等功效。 花生能补血，红枣和花生一起吃，对补肾气有一定的作用。 >>>More
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9个回答2024-04-12
红枣、枸杞、红豆、花生、红糖可以熬成五红汤，五红汤的作用是补血。 >>>More
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5个回答2024-04-12
红枣和姜水能起到驱寒、抗菌、促进食欲、补血补血的作用，可用于治疗女性贫血、体弱，对治疗感冒有一定的益处。 生姜是一种辛辣食物，比较炎热干燥，如果吃得比较多，吃多了可能会引起火灾、便秘等。 >>>More
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2个回答2024-04-12
薏米、红豆、花生、米粥的功效：
1、减肥效果好，既能减肥，又不伤身体，特别是对于中老年肥胖人群，效果特别好。 >>>More
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1个回答2024-04-12
：豌豆，具有中下气的作用，清热清湿。 小米，味甘，性寒，具有健脾健胃、清热解毒、益肾舒神的功效。 >>>More
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2个回答2024-04-12
花生具有清脾健胃、润肺化痰、滋补调气等功效，对营养不良、咳嗽咳痰等症状有好处。 >>>More
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1个回答2024-04-12
你好，枸杞、花生、红枣一起有补气养血、补肝补肾的功效。 祝您身体健康，幸福快乐！
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5个回答2024-04-12
它可以使血液恢复活力，但会伤害胃部。
建议夏天不要吃，因为南方人的血液夏天又热又干，有的人受不了就会肚子疼，甚至流鼻血。 >>>More
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2个回答2024-04-12
枸杞被恢复。
饲养和分析大枣。 >>>More
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11个回答2024-04-12
一、生吃花生的好处：
1.促进人体的生长发育 花生的钙含量非常高，所以多吃花生可以促进人体的生长发育; >>>More
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2个回答2024-04-12
用冷水和骨头煮沸。
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2个回答2024-04-12
红枣、花生、桂圆、小红豆放在一起有什么好处---滋补。
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3个回答2024-04-12
您好，红枣和红豆美颜！
黑米是肾脏的补品。 >>>More
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4个回答2024-04-12
花生营养丰富，含有40-50脂肪，是大豆的两倍。 它含有约30种蛋白质，是小麦的两倍多，是大米的三倍。 而且花生容易被人体吸收，消化系数在90左右。 >>>More
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1个回答2024-04-12
1、促进人体的生长发育。
花生的钙含量极高，钙是人体骨骼的主要成分，因此多吃花生可以促进人体的生长发育2，促进细胞发育，提高智力。 >>>More
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5个回答2024-04-12
芋头可以和花生、米饭、红豆和红枣一起吃。 >>>More
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8个回答2024-04-12
功效：滋养养心，滋养阳髓，强身健体，抗衰老。 >>>More
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3个回答2024-04-12
花生核桃对大脑和智力比较滋养，红枣滋补血和立气，龙眼是舒神醒脑，葡萄是有益于眼睛和胃义。 这些东西放在一起煮粥，有很大的滋补作用。 >>>More
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3个回答2024-04-12
它营养丰富，蛋白质含量高，补铁，具有美容功效。
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1个回答2024-04-12
它具有以下效果：
功效一：清肝、亮眼、滋阴。 >>>More