花生米、红枣、枸杞、银耳粥有什么功效

有减肥效果。

薏米健脾健胃，长期服用可清气益气。 红豆具有明显的淡水、消肿、健脾健胃的功效。 红枣是一种补血剂，花生的蛋白质含量很高。 >>>More

你好！ 红枣：健脾健胃，健气爽身。

花生：健气健脾，补血止血。 >>>More

枸杞是滋阴补肾，抗衰老，调血脂降血压，具有提亮眼睛的功效。 >>>More

食疗是平淡的，不能说有什么效果，但红豆祛湿，花生补血，花生润肠补雌激素，小米补胃。

是的，小米粥是一种健康食品。 可以单独煮，也可以加入红枣、红豆、红薯、莲子、百合、桂圆肉......等，熬成不同风味的营养物质。 小米磨成面粉，可以用来做糕点，味道鲜美。 >>>More

红枣银耳汤的具体功效 中药将红枣归类为补气药，称其甜味，润心润肺，止咳，补五杂，治虚，胃肠功能不好，当蠕动无力，消化吸收功能差时， 经常吃红枣很合适，可以改善肠胃功能差，增加体力。当你紧张、心烦意乱、失眠或一般更年期综合症时，中药方剂中往往会加入红枣，主要是因为红枣有镇静作用，所以如果你在生活中紧张，不妨在主菜汤中加入一些红枣来吃。 红枣富含维生素C。 >>>More

红枣、枸杞、红豆、花生、红糖可以熬成五红汤，五红汤的作用是补血。 >>>More

红枣、枸杞、花生粥的制备：

首先，材料。 大米200克，花生50克，红枣5个（新鲜），枸杞10克。 >>>More

养生、补钙、补铁、补锌、高热量、补血、润肠、养胃辅功效。

这些食材事先洗净，用清水浸泡一夜，黑豆和黑米不易腐烂，所以要先放进锅里，半熟后，把米饭和红枣放大。 转大火转小火慢炖，加入枸杞，快准备好后关火。

你好！ 根据你提供的食物，可以煮粥一起吃，对脾、胃、肝、肾都有好处。 >>>More

我知道花生包衣（皮肤的外层）对血小板非常好。

具有补气养血、补锌强脑、润燥化痰、暖肺肠、散肿消毒等功效。

红枣、桂圆肉、米饭、红糖粥的作用是健脾健胃，补气补血。 >>>More

银耳滋阴。

红枣滋补血液。 核桃滋养大脑和肾脏。 >>>More

最好不要把大豆放在粥里。

你好，按照你说的，可以少量食用，以免影响胚胎的正常发育。 吃太多莲子会导致便秘，红枣有补血功效，避免流产。 >>>More

主要功能是补气充血，调理月经。

有一定的补血作用，红枣尤为显著，这个不分男女之分，网上说女生喝酒是因为女生失血很多，这些都是成分，平时多吃是有益的，可以放心喝，不要辜负奶奶的恩情。

女生专业补血美容抗氧化，很好，米饭最好用武昌米花米，祝福怀旧，真的很香，真的很好吃。

把它们都放在高压锅里，一起煮，确保它们很好吃。

花生核桃对大脑和智力比较滋养，红枣滋补血和立气，龙眼是舒神醒脑，葡萄是有益于眼睛和胃义。 这些东西放在一起煮粥，有很大的滋补作用。 >>>More

每天坚持喝酒，可以起到滋阴补肾、增气的作用。 >>>More

红枣银耳汤的功效：

历代中国医学家认为，银耳具有“强精补肾、润肺、生精、止咳、润肠、益胃、补气、补血、强心强身、补脑、提神、美容、嫩肤、延寿、长寿”等功效; 红枣是一种补气药，性质上叫甜平，具有润心润肺、解咳嗽、补五脏、治虚的功效，还具有镇静作用，其维生素C含量很高; 枸杞能降血糖，抑制肝脏脂肪沉积，对补肾也有很好的效果，对治疗肾虚和腰痛有显著效果。 二是补血、养脑、镇神神经、黑发、美容营养、祛热回春等。 也适用于消除疲劳、预防动脉硬化、防止衰老; 它还具有温暖身体的作用。 >>>More

温润补足，红枣、龙眼都是补血的，枸杞提亮眼睛，银耳滋阴，久吃对皮肤有好处，但体内有火的人不宜吃龙眼。

您好，红枣和红豆美颜！

黑米是肾脏的补品。 >>>More

配料表：糯米、花生、红枣、红糖。

做法：糯米和花生用清水洗净，浸泡半小时; >>>More

你好，食物排毒，肾毒素，补肝，补血，软化血管，提亮眼睛，养气，养气养血，滋润肤色，美白肌肤，养血镇神，抗癌，降血压，减脂，补钾，增加血红蛋白，排毒，排毒，排毒，增加血红蛋白含量，排肝解毒，提前六小时浸泡食材会促进维生素B族的含量，还含有膳食纤维，促进新城的新陈代谢，增加抵抗力的效果。

黑米具有滋阴补肾、健脾温肝、养脾养胃、益气补血、补肝亮眼等功效。 红枣味甘甜温热，具有养气养气、补血安神的作用; 花生有健脾健胃、解肾除水的作用; 核桃仁含有人体营养所必需的较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，是脑组织细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强脑功能。

是的，红枣是女性补血的最好品质，还有红糖，月经期间有没有不适？