三天吃苹果减肥效果如何

不一定，其实健康才是最好的！ 减肥的科学！ 水果也含有一定的热量，不能吃太多，饭前最好吃点水果或者喝杯开水，就是胃里有饱腹感，东西的摄入量减少！ >>>More

能减掉2-3斤是水，不是脂肪，吃完后会回升。

准时苹果酸也不错，如有其他疑问，请嗨我们！

人们的体质不同，瘦身的速度也不同，所以可以减肥，但正常饮食会反弹。

荷叶配玉蝶有更好的减肥效果，我试过了。 但不要每天都喝。

我试过了，第一次瘦了10斤，没再反弹，可是现在苹果只能清肠三天，一年过年后一年一次，但体重再也不会瘦了，短短3天多一点也是这样。 >>>More

目前，喝杜仲茶减肥已经成为一个半公开的密码，但很多人对此还是有顾虑，认为它不靠谱，那么杜仲茶减肥的原理和效果是什么呢？ 因为杜仲茶能调节肾肝功能，提高肠道的蠕动排泄能力，连续服用杜仲一个月以上可显著降低人体皮下和内脏的中性脂质和含量，起到不运动、不改变饮食生活的作用， 预防肥胖和体重减轻。杜仲可以促进胶原蛋白的代谢，胶原蛋白具有连接细胞和细胞的功能，并加速其他蛋白质的合成，消耗体内的能量，从而自然减少体内积累的中性脂肪量。 >>>More

不要为了减肥而节食，伤到身体很容易反弹，减肥建议还是节食+运动计划最健康，也是不容易反弹最快的减肥方法，首先要注意节食！ 不要吃高热量、高能量的食物，如炸鸡、薯条等！ 多吃蔬菜、蛋白质食物！ >>>More

当然，你不能只坚持一天。 这样一来，你早上吃两个煮熟的鸡蛋，中午吃一根黄瓜，晚上吃一个苹果，坚持一个月，保证你瘦得像闪电一样。

琪琪瘦酵素梅挺好吃的，会吃几颗当零食，坚持下来瘦了不少，穿不了就得买新牛仔裤。

薄荷叶和柠檬干搭配来挑逗。 提神效果！ 菊花和干苦瓜搭配清热。 >>>More

减肥其实和吃饭关系不大，健康饮食变成健康的样子，总比瘦一点不拉几只胳膊好？ 就看你是肌肉发达还是水肿了，如果是肌肉型，当然做会让肌肉紧绷的运动是不行的，相反，你要多做，比如一天一百只帅手，不能单方面吃碱性食物。 >>>More

节食：每天早上适量吃一些有营养的东西（如鸡蛋），中午吃半饱，晚上饿的时候吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的东西，不饿就不需要吃。 体育： >>>More

没用，最好每天跑30分钟，持续1小时。

减肥不能盲目，打败一：喝苹果醋。

2：饭前吃水橙和凋零的水果。 >>>More

经常服用苹果醋可以调节血压，降低胆固醇，治疗关节炎和痛风，还可以帮助消化和调整体型，这意味着它有助于减肥和改变酸性体质。 喝醋对身体有好处，但不能过量，只要适度就好了！ 我以前饭后喝，稀释到500cc，分多份喝。

我之前试过吃苹果3天，但第4天，我无法停止进食，我太饿了。 虽然有一点效果（不吃肯定会很清淡，饭前和饭后能差1 2斤），但你也要考虑你的胃能不能受得了，这个减法是不支持的。 坚持少食多餐，不会饿，可以减肥！

慢跑是一种非常好的减肥运动，燃烧量很大。 >>>More

苹果皮营养很丰富，带皮吃很好，不会影响减肥效果，但一定要把苹果洗净。 这就是我吃和收养它的方式。

理性分析，在一切外界条件和生活习惯不改变的条件下......然后附加意想不到的条件（如药物、节食或心理因素等），减肥成功......一旦额外的应急条件消失，你认为它会反弹吗？ 你不懂事，回答问题，你怎么张大嘴巴，我看你昨天吃了什么......

会有一定的效果，但只有三天是没有意义的，而且你不能瘦太多，三天后，你继续一日三餐，你还是会变胖，所以建议你用长期减肥的方法。

我觉得这应该是7天苹果饮食非常有效，不要相信你尝试过。

不要吃胃反流，不舒服，我试过了，我吃了一个星期。

我饿死了，没有毅力就减肥不了。

这不太可能！ 因为乳房随着人的肥瘦而变薄。