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匿名用户2023-11-06一般来说，吃芋头或紫薯不会让你发胖，但不宜吃太多，过量食用会让身体感到不舒服。 因为：
1.芋头。 1、芋头是一种营养价值高、热量含量低、脂肪少、蛋白质和膳食纤维含量高的食物，可以作为蔬菜食用，也可以作为谷物食用，而且芋头中的淀粉成分非常容易被人体吸收和消化，所以芋头是一种非常好的减肥食品。
2.芋头中含有大量的纤维和B族维生素，适量的芋头可以起到这两种物质的减肥作用，不会发胖。
2.紫薯。 1.紫薯含有大量的蛋白质、硒、铁等物质，这些物质是我们身体非常需要的，可以帮助我们的患者缓解疲劳和压力。
2、只要学会正确的吃法，不要油炸，再加入人造黄油等，就会在体内起到保健作用。 最好的食用方法是在不破坏营养成分的情况下烹饪或烘烤。
3、中医认为，紫薯不含任何脂肪元素，所以吃紫薯根本不会发胖，这是因为紫薯中的物质可以防止糖分转化为脂肪。 因此，适量食用紫薯不仅不会让你发胖，还能起到减肥的作用。
4、有人认为吃薯片不会让你发胖，这是个错误的想法，因为薯片高温油炸后，剩下的都是淀粉、脂肪等物质，所以很多人都会有吃紫薯会让你发胖的观念。
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匿名用户2023-11-05紫薯除了营养丰富外，还含有丰富的硒（可以抗癌）和花青素，是葡萄所含的那种物质，对眼睛有好处！
紫薯的块茎属于淀粉类食物，含糖量很高，虽然含有大量的纤维，但吃多了还是不利于减肥。
每100克紫薯含有近200卡路里的热量，相当高。 （紫薯茎和嫩叶可以减肥！ ）
芋头软嫩细腻，香甜可口。 芋头含有高含量的维生素和矿物质，具有清热化痰、消肿止痛、润肠通便等药用价值。
此外，芋头还含有钙、磷、铁等矿物质，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素C等维生素。 这些物质对人体具有一定的营养价值。
芋头是一种低热量饮食。 它还含有大量的纤维和B族维生素。 芋头也被称为芋头。
芋头奶。 芋头鬼。 蹲猫头鹰和芋头等。
芋头可以作为菜肴使用。 煮。 全部炒。
它也可以蒸和煮来满足饥饿感。 这是一剂良药。 芋头含有多种营养成分。
主要富含碳水化合物。 每 100 克含有数克淀粉。 蛋白质克数。
高于一般蔬菜。
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匿名用户2023-11-04芋头和紫薯可以一起吃，但不能吃太多。
芋头含有蛋白质、胡萝卜素、淀粉、烟酸、维生素C、B族维生素、多种矿物质和微量元素; 紫薯含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质元素，以及硒和花青素。
芋头和紫薯一起吃会怎样。
没什么可感觉的。
芋头和紫薯可以一起吃，如果食物量少，身体消化功能比较好，吃完芋头和紫薯可能没什么感觉。
促进排便。 芋头和紫薯含有丰富的膳食纤维，这种物质有促进肠道蠕动的作用，芋头和紫薯一起吃后，可以帮助排出体内多余的物质，有一定的促进排便的作用。
增加饱腹感。
芋头和紫薯都是高淀粉类食物，一起吃后可以增加身体的饱腹感，所以要减少主食的摄入。
腹胀和腹痛。 芋头和紫薯含有丰富的淀粉，如果吃得太多，很容易引起体内产气，引起腹胀，甚至腹痛。
消化不良。 芋头和紫薯含有大量的淀粉，如果吃得太多，很难在体内消化吸收，从而导致人体消化不良。
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3个回答2024-04-05
这些是粗粒，有利于胃肠的蠕动，有利于便便的形成，还具有胀气的性能。 >>>More
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4个回答2024-04-05
中医认为，紫薯不含任何脂肪元素，所以吃紫薯根本不会让你发胖，因为紫薯中的物质可以防止糖分转化为脂肪。 因此，吃紫薯不仅不会让你发胖，反而起到减肥的作用。 >>>More
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2个回答2024-04-05
紫薯芋头糕的做法。
1.芋头去皮洗净，切块取一半。 >>>More
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2个回答2024-04-05
紫薯在某些地方被称为紫芋头。
东西也是一样。 >>>More
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12个回答2024-04-05
吃适量的紫薯不会增加体重。
据《印度时报》 10 月 15 日报道，在美国化学学会 （ACS） 第 242 届全国会议暨博览会上宣布的一项新研究发现，每天吃紫薯可以降低高血压而不会增加体重。 >>>More
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1个回答2024-04-05
芋头、西红柿、鸡蛋面和紫薯可以一起食用，因为这些食物互不相容，营养丰富，含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素和矿物质等，具有补血补肾强身强身的功效， 特别适合老人、妇女和儿童。
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3个回答2024-04-05
晚上吃淀粉类食物不好。 最好在下午 3 点之后 不要吃这些。 它会变胖。
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6个回答2024-04-05
芋头和紫薯可以一起煮，因为这两种食物的成分比较稳定，可以一起吃。 >>>More
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4个回答2024-04-05
红薯（学名：Ipomoea batatas），又名甘薯、甘薯、甘薯、红薯、红薯、线马铃薯、白薯、金薯、甘薯、红薯、枕头马铃薯。 >>>More
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2个回答2024-04-05
美味。 芋头和紫薯可以一起煮，以“紫薯芋头糖浆”为例。 方法如下： >>>More
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1个回答2024-04-05
紫薯、大米含有人体所需的营养成分。
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2个回答2024-04-05
吃紫薯很好吃，除了一般红薯的营养成分外，还含有丰富的硒（可以抗癌）和花青素，要知道花青素是葡萄所富含的那种物质，对眼睛有好处！ （而且紫薯又甜又好吃，可想而知吃那么多）。 >>>More
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3个回答2024-04-05
紫薯卡路里：70大卡（100克）。 吃紫薯不会让你发胖。 >>>More
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15个回答2024-04-05
紫薯的热量为100kcal 100g，膳食纤维含量高，是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢，所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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16个回答2024-04-05
紫薯的热量为100kcal 100g，膳食纤维含量高，是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢，所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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1个回答2024-04-05
紫薯：小而长，皮和肉紫色，煮熟，粉状。 >>>More
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12个回答2024-04-05
紫薯的热量为100kcal 100g，膳食纤维含量高，是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢，所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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19个回答2024-04-05
这种淀粉含有非常大量的淀粉，如果你吃得太多或将其转化为脂肪，可能会导致体重增加。 你不仅不能减肥，而且可能会发胖。 所以最重要的是要注意控制量。
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5个回答2024-04-05
不。 如果你只吃少量，100克紫薯，也没关系。 不要吃其他任何东西。 最快、最有效的减肥方法是饿了不吃晚饭吃水果。 在一周到两周内，我失去了L
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3个回答2024-04-05
肾病患者可以吃紫薯，但不宜吃太多。 因为紫薯有点难消化，所以不建议脾胃虚弱的患者食用。 >>>More
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8个回答2024-04-05
绝对！ 紫薯是马铃薯食品！ 是米饭！
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6个回答2024-04-05
好吃，没问题，你看这是紫薯自发粉做的。
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4个回答2024-04-05
黑米、紫薯、芋头、米饭可以一起煮，但最好煮粥。 >>>More
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3个回答2024-04-05
紫薯的热量为100kcal 100g，膳食纤维含量高，是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢，所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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1个回答2024-04-05
是的，但我想告诉你一些吃紫薯的注意事项。 >>>More
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3个回答2024-04-05
早餐： 紫薯黄瓜汤.
早餐吃紫薯黄瓜汤可以排毒减脂，避免身体吸收过多的油脂，也非常适合大鱼大肉后食用。 这种饮食所需的食材是紫薯、黄瓜和牛奶，具体方法是将紫薯去皮切丁煮熟，黄瓜去皮切丁，然后用紫薯和牛奶搅拌成汁。 >>>More
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2个回答2024-04-05
紫薯是转基因的，国外转基因的人是禁止食用的，是给其他动物吃的，不建议给宝宝吃。
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8个回答2024-04-05
会减肥。
原因：这是因为首先，马铃薯食物的热量比大米低，大米含有丰富的膳食纤维，容易增加人的饱腹感，能使人以较少的能量感到满足，间接减少食物的量，人们会在不经意间多咀嚼一些含有膳食纤维的食物，而咀嚼往往容易刺激大脑神经中枢， 让大脑有饱腹感的错觉。 >>>More
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2个回答2024-04-05
吃烤紫薯片基本不会烫，紫薯是温热的食物，只要不天天吃，就不会烫。 以下是烤紫薯片的方法： >>>More
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5个回答2024-04-05
不知道你是喝全脂牛奶还是脱脂牛奶，如果在减肥期间喝脱脂牛奶更好。 还有，你吃的紫薯片是油炸的还是烤的？ 烤肉不长出来，看起来还在瘦身。 >>>More