每天早上吃红豆、青稞、花生、黑米、红枣粥可以吗

你可以这样煮，但你不需要每天煮它才能吃它，或者你可以尝试每天减少两个，你不需要把所有品种都煮熟。

喝吧，我用大豆打这些，每天都喝。

可以一起煮粥，没有拘束，但糯米和大麦、红豆一起会影响其除湿效果。 薏米和红豆对润湿、健脾、美白都有好处，用清汤效果很好。 花生可以增加血液功能。 如果红枣对脾胃湿润，仍然吃得较少。

都是血肾，久久喝粥不好。

合适，不会有反应。

不过黑米、黑豆、黑芝麻起到补肾、解毒、祛湿、散寒等作用，男女皆可服用，好处多多，红豆、红枣粥，一般女生用红豆、红枣熬熬粥补气充血。 >>>More

嗯，这些都属于饮食中的保健品，和粥一起营养很健康。 最好在早上吃一些清淡的素食。

甜食不能长期食用，会引起高血糖，甜食会引起肥胖，从而降低味蕾。

女生专业补血美容抗氧化，很好，米饭最好用武昌米花米，祝福怀旧，真的很香，真的很好吃。

黑米【性味特征】：性质平淡，口感甘甜。 【回经】：脾胃经。 “滋阴养肾、亮眼活血、清肝润肠”——不着火！ >>>More

其中许多是粗粮，所以你经常吃它们不会有问题

豆类可以补充蛋白质，红枣可以补血，花生和核桃可以补充大脑，其他可以补充维生素。

您好，红枣和红豆美颜！

黑米是肾脏的补品。 >>>More

它是最有营养的食物，所以把很多豆子放在一起，它含有高蛋白和高糖; 此外，矿物质、微量元素、维生素等含量也非常丰富，钾、镁、钠等含量高于猪肉、鸡蛋甚至黄鱼。 以红豆为例，每100克绿豆中含有数克蛋白质，而鸡肉则为克; 它的卡路里含量是鸡肉的 3 倍，钙含量是鸡肉的 7 倍，铁含量是鸡肉的 7 倍，硫胺素含量是鸡肉的 17 倍。 我一直用黑玉珍黑花生家的生花生一起做，粒度饱满，香甜，家里人很喜欢。

它可以一起煮。 平时我们也会用这个和煮糖水一起吃，所以煮粥也是可以的，建议煮粥不要给太多水，否则粥会太稀，味道不好。

没事，八宝粥有这些。

是的，黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、花生、大米、红枣、龙眼等基本上都属于粗粮的范畴，可以补充很多细粮中找不到的营养成分，帮助肠道蠕动、排除毒素、预防便秘等功效。 >>>More

您可以尝试以下方法进行改进：

1.【鸡血藤锅蛋】食谱： >>>More

红豆、复制花生、黑豆、黑米、红枣、龙眼圆、小米、山药可以一起煮成八宝粥。 >>>More

红枣、花生、核桃、燕麦、红豆、黑豆、黑米都有补血补气的功效。 >>>More

本来是功能粥，山楂有点不起眼，就像在棉袄外面穿一件昂贵的外套，呵呵。

它不痛。

银耳可以提高肝脏的解毒能力，保护肝功能，它不仅可以增强机体的抗肿瘤免疫力，还可以增强癌症患者对放化疗的耐受性。 也是一种滋补药，具有滋润不油腻的特点，具有健脾、益气清肠、安睡健胃、补脑、润燥燥的特点，是人参等不经温滋的患者的好滋补品。 >>>More

是的，红豆有补血的作用。

红枣红糖具有滋阴养阳、养气养血、镇神脑的功效。 >>>More

具有减肥作用，大麦健脾健胃，服用时间长了减肥益气。 红豆具有明显的淡水、消肿、健脾健胃的功效。 红枣是一种补血剂，花生的蛋白质含量很高。 >>>More

还行。 红枣味甘甜温热，具有养气养气、补血舒神的作用，花生有健脾健胃、益肾除水的作用。 红豆具有清热解毒、淡水消肿的作用。 >>>More

可以直接煮，最好是用高压锅煮，因为大麦和红豆比较难煮，我们家天天煮，大麦是祛湿的，红豆补血。

补血益气，孕期多吃。

你可以吃，就像每天吃一样，只要你喜欢，也可以吃一些其他有营养的食物，包括蔬菜、水果等，尽可能多，但每个品种的数量不需要很大。

如果你不怕麻烦，不厌倦喝酒，你可以做到。 前面没问题，就是枸杞要适量，因为肝肾阴虚、缺乏精血的人，尤其是体质偏阳的人，容易生气。 不过既然是粥，应该没问题，坚持喝酒是有用的，加上运动，减少欲望，身体会越来越好，希望能收养！ 谢谢。

食谱白太乱了！ 搭配不合理！ 给杜

你是食谱！ “食腜补肾”很棒，我一直在用道！ >>>More