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不要乱用,推荐超有效的减肥食谱,只要不吃错,一周瘦7到8斤没问题,早上就可以吃了:脱脂牛奶+煮鸡蛋全麦面包 无糖豆浆+全麦面包(同左) 注意:9点以上吃的不要在9点之前吃; 中餐:
11时至13时之间进食后,不要吃主食+炒菜或混合蔬菜和蘑菇; 晚餐:早上 5 点至晚上 7 点之间结束,素食馅包子、饺子、蒸主食和炒蔬菜。 注意:
下午三点以后,可以吃一点水果(除了西瓜和香蕉,不要把各种水果叠成一堆,水果和米饭必须每小时吃一次)(不要吃东、西、南北瓜、红薯、冬瓜、木耳,除了鱼、虾、蟹肉,不要吃其他肉类, 不要喝粥汤,更别说油炸、点心、蛋糕,不要吃) 为了自己,一定要瘦、健康、减肥 女人是最美的!
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只有周长真的很薄。
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1个回答2024-05-21
你不需要把那么多药材浸泡在一起,吃不下味道,你就可以挑几个简单的气泡。 你不必浸泡那么多,它可能太混合了,你不喜欢吃它。
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5个回答2024-05-21
如果浸泡在水中一起饮用,可以补气、活血、美化皮肤。 >>>More
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3个回答2024-05-21
好的,好的。 你真的死不了。 因为这种事情是,如果你要吃很多东西才会中毒。
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1个回答2024-05-21
它很好地滋润和滋养皮肤,还可以滋润喉咙,感冒时喝这个很好。
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2个回答2024-05-21
归元,甘,温,功效,滋心健脾,养血舒神,枸杞,甜,平,功效,滋肝肾,润肺眼,红枣,甜,温,滋血安神,山药,甜,平,脾,肺,肾,涩,黑芝麻,甜,平,瘦血,滋润干燥顺便, 一起吃饭,可以补血镇静神经,滋中养气,润肺养眼,补肾益精。
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4个回答2024-05-21
红枣、龙眼、枸杞、温性有补血的作用,有气滞血瘀,喝红枣、龙眼、枸杞、红糖水,水会加更多的血块,所以月经量多、量大的女性朋友需要避免。 >>>More
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1个回答2024-05-21
您好,根据您的描述,月经不调,建议去看中医师,通过服用一些中药来调节和恢复,避免未经授权的用药。 建议:尽量不要感冒,不要吃凉的东西,尤其是在月经期间。 >>>More
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1个回答2024-05-21
不能放银耳,因为红枣、桂眼、莲子是温热的,山药、百合、枸杞、莲子、薏米一起是健脾益智,有健脾养胃的功效,吃了冷胃很养胃。
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1个回答2024-05-21
早餐吃鸡蛋、龙眼、红枣、红糖当然是有营养的,如果加一杯牛奶,一份200克左右的蔬菜和水果会更好。 其实,体重增加的主要原因是身体的能量摄入大于休息所消耗的能量,不是某一天或某一食物可以决定的。
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4个回答2024-05-21
红枣补血,回脾胃经,味甘温,具有补血镇神、补中益气、缓药性等功效; 红枣中含有丰富的营养成分,如脂肪、糖、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A和多种氨基酸。 枸杞是一种传统而珍贵的中草药和营养滋补品。 枸杞具有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、提眼、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、保护生殖系统、强脑、降血糖、降血压、辐射损伤等16种功效。 >>>More
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4个回答2024-05-21
应该是可能的,而且它们都是温暖的食物补充剂。 此外,红郑无糖姜水原来是茶珍用来解寒的,而红枣和枸杞则是提神醒血,性质基本一致。
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1个回答2024-05-21
你好,黄芪的作用是健脾、益身、利尿、毒素肌肉。 灵芝的作用是治疗疲劳、咳嗽、哮喘、失眠、消化不良,镇静神经。 红枣的作用是补血镇静神经。 >>>More
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1个回答2024-05-21
可以吃点菊花茶,暖胃山楂,枸杞柠檬不要喝!
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3个回答2024-05-21
山药龙眼红枣汤。
1.先将山药去皮洗净,切成小块放入清水中,以免氧化。 >>>More
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6个回答2024-05-21
老冰糖、梨、大枣、枸杞都是我们日常生活中常见的,一般用来炖水,不仅味道鲜美,而且有很强的滋养保健作用,我们可以详细掌握。 那么,梨龙眼红枣汤的作用是什么呢? >>>More
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2个回答2024-05-21
黄芪和红枣是和平的。 龙眼有点辣,枸杞有点凉,刚中和,可以经常吃。
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3个回答2024-05-21
这四样东西都是好东西,可以喝很久。
需要注意的是,龙眼和红枣是热的,要注意用量。 小心。 >>>More
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1个回答2024-05-21
枸杞、红枣、龙眼。
白是血气的好产品。 枸杞、红芝、红枣、龙眼都是补血补气的好产品。 枸杞Absolute Brother可以滋养和致敏。 >>>More
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2个回答2024-05-21
龙眼红枣枸杞茶含有高天然糖分,里面的龙眼是湿热的食物,吃起来容易着火,自己已经着火的人不适合吃。 当然,有痰、阴虚、火,还有湿瘀、停酒者,是不能吃的。 因为枸杞含有维生素B1、B2、C、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙和铁等矿物质。 >>>More
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6个回答2024-05-21
据称它是可减的。 但是我和同学认真喝了3个月,我们俩都没有减肥......
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9个回答2024-05-21
亲爱的,吃山楂可以减肥,但是这里的山楂指的是山楂果,而不是加工过的山楂片、山楂饼之类的,这些零食在加工过程中会添加大量的糖分,使得糖分和热量非常高,而且吃完后很容易发胖,所以减肥的人一定要注意。 山楂可以减肥,因为山楂中所含的脂质酶可以促进高脂肪食物的消化,并能清除体内多余的脂肪。
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5个回答2024-05-21
红枣甘甜温润,回脾胃经,具有养益气、补血镇神、解药性等功效。 具有良好的滋补补效,可用于心脾虚、气血不足引起的失眠、健忘、心悸、头晕等症状。 枸杞,传统珍贵的中药材和营养滋补品。 枸杞能有效抑制癌细胞的产生,可用于癌症的预防和治疗。 >>>More
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10个回答2024-05-21
枸杞红枣茶的功效:
1、枸杞能滋肝养肾、提亮眼睛、润肺解渴,进而使人面色红润。 >>>More
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1个回答2024-05-21
龙眼特别辣,建议将龙眼取出,换成生梨。
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2个回答2024-05-21
红枣甘甜温润,有滋脾健脾、补血舒神的功效,桂圆甘甜温热,有滋心健脾、补血安神的作用,枸杞平淡甘甜,有滋肝养肾的功效,有利于精明的目的。
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22个回答2024-05-21
山楂又称红果、山红、胭脂红等,是常用的中药之一,也是人们所熟知的消食养生。 山楂作为胃食也有很好的抗癌作用。 特别适用于食欲不振、消化不良的癌症患者,能起到很好的辅助治疗作用。 >>>More
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2个回答2024-05-21
这绝对没问题,女性最好喝。
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4个回答2024-05-21
粥还是汤?
将青稞洗净倒入锅中,冷水浸泡4小时,然后用刀将干红枣的皮分开,干山楂可直接放入,新鲜的山楂应先去核切片,注意不要放太多,加热后很酸, 枸杞龙眼可以同时放入,最好加入一些粳米,大火煮沸,炖30min。 >>>More
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4个回答2024-05-21
红枣、黄芪、龙眼都是比较温热滋补的药物。 山楂、红枣、龙眼也与药食同源,服用更安全。 四者中,只有山楂被消耗和积累,即是邪恶的。 其他三种口味用于拉直。 >>>More
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4个回答2024-05-21
您可以自己制作山楂减肥饮料。
现代医学证明,山楂含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、糖类和蛋白质、碳水化合物。 具有降血压、促进肠胃消化的作用。 中医认为,山楂可以健脾,消除堆积,有利于减肥。 它可以用作继发性肥胖的辅助手段。 >>>More