西红柿饮食：西红柿怎么吃

第 1 天：1 公斤苹果。 这一天，一整天只能吃苹果，什么都不能吃，苹果是慢慢吃的，一口一小口地吃。 >>>More

至于茶，当然，桑叶荷叶茶是好的，它可以帮助减少体内脂肪，并帮助将其排出体外。 关键是要坚持很久，要有毅力，能配合锻炼当然是最好的。

我减了，三天只吃苹果喝水，苹果可以随便吃但不能吃别人，最好休息一下，因为这个过程会没有什么力气，先吃牛排什么的补充体能，再吃清淡一点，再运动一下就会体力，这样才能保持下去， 大约 3 到 7 磅，保持在 5 磅。

1.在减肥期间，可以吃一些西红柿和炒鸡蛋，建议在平时饮食中特别注意缓慢的高峰，尽量少吃甜品饮料和油炸食品，饭后进行有氧运动，可以步行两个小时，还可以跳健美操，有助于达到减肥的效果， 并且还有利于身体健康。 >>>More

你不能这样做，主要是通过运动和饮食来实现减肥，也就是说，你必须健康减肥，吃饭前吃一点饭，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

其实我会告诉你一个比苹果更有效的方法，但不知道你能不能接受。 >>>More

每天吃3个苹果可以减少它，但很容易头晕和不健康 >>>More

你可以喝！

刚吃了三天苹果，每顿饭都吃一个，减肥效果很明显，但是只想吃的感觉很强烈，尤其是晚上...... >>>More

对于吃苹果减肥几天的问题，我们需要注意吃苹果减肥几天的问题，这个问题的答案如下： 加强运动：可以增强身体的抵抗疾病能力，减少患病的可能性， 对其他疾病也有一定的预防作用。 >>>More

西红柿和黄瓜可以生吃，维生素丰富，其中维生素B复合物可以促进脂肪代谢; 增加减肥效果。 21天饮食有其局限性，应辅以体育锻炼。 >>>More

1.经典的苹果三天饮食：

连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 >>>More

第一天吃苹果，（约5个苹果）除了苹果什么都不吃，第二天只喝酸奶不吃，每周一次，一个月可以减掉2-3公斤左右，效果相当好。 为了保持体重，尽量少吃卡路里密集的东西，这样你就可以保持体重。

你不能整天喝水，你只能吃苹果。

这很艰难，反正要靠毅力，但效果真的很好！！ 当然，老实说，这本身就是饥饿和瘦弱的。 >>>More

苹果是最受欢迎的减肥水果，因为它含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动，排除体内毒素，而且最好的是它还可以减少热量的吸收，再加上苹果含有大量的钾，可以防止腿部水肿。 苹果富含粗纤维，还能促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害，减肥最好、最快、最基本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无任何副作用就是合理控制饮食 >>>More

第一餐喝少量米粥，不喝小米粥，第二餐喝煮鸡蛋米粥，第三餐加点点鸡蛋粥。 如果你不饿，不要强迫自己吃东西，不要吃到饿了，用一周逐渐增加食物量来减肥，饭菜一定要容易消化，没有刺激性，否则会出现胃病。

苹果饮食完全依赖饥饿，伤胃，一旦身体得到滋养，你吃的所有东西肯定会反弹

谁告诉你吃西红柿减肥。 你不相信。 减肥怎么可能这么容易，要想减肥，运动和饮食调整是靠谱的，而且需要一定的时间，所以不能要求速度，不用担心。 >>>More

一日三餐只吃苹果是可以的。

三天后，进行两天的正常饮食，当然还是清淡的比较好，而且一定要把多余的抓紧，因为吃了三天苹果法，你的胃就很脆弱了，要一步一步的注意，否则胃会疼，比如第一餐最好吃流质食物， 并缓慢增加。 >>>More

强烈建议不要这种做法，并治疗症状而不是根本原因。 对健康有害。 流失的是脂肪还是水？ 目前尚不清楚。

这种减肥方法不正确，不是吃苹果减肥只是节食。 >>>More

在重新喂食的当天吃流质食物，如粥，反弹最少。 在此期间，最好不要喝水，如果口渴，可以喝牛奶或酸奶。 优选低脂或无脂。 >>>More

有一定的效果，但不明显，容易反弹，减肥不是几天就能解决的。 不要着急。

如果用西红柿代替其他食物，肯定会有减肥的效果。

减肥与否，一定要定时进食，身体健康是第一要务。

其实苹果饮食是一种节食减肥，只要不吃油，不吃主食，不管用什么代替苹果，几乎都能达到这个效果，当然可以喝水。 >>>More

注意饮食：按时多吃清淡的食物。

早餐：1个苹果+1瓶脱脂牛奶。

中午：两个苹果。 >>>More

苹果减肥结束后，因为远离刺激性食物，胃会变软，味觉敏感，胃会变小。 从第四天开始，饮食要慢慢恢复，不要一次吃很多食物，尤其是不要吃零食。 在恢复饮食的前三天，最好从吃粥、吃豆腐等开始。 >>>More

根据我的经验，它会反弹。 你突然暴饮暴食，太疼你的胃了。 一次两个包子，再多一点。 >>>More