-
你不会饿,你可以在早上、中午和晚上吃一个苹果,你一个月可以减掉十磅。
-
这取决于你一天是否要工作,你这个年纪的体重是多少我以前一天吃3个饺子,我不饿。
重要的是一点一点地减少,一下子全部减少肯定不好,而且容易出现低血糖,对健康有害。
-
1个回答2024-05-22
面条的热量更高! 但是你不加其他东西就吃馒头吗?
-
3个回答2024-05-22
不,但晚上吃水果远不如早上吃水果有营养。
-
3个回答2024-05-22
够了没问题,但营养不足,一般用得匆忙。
-
1个回答2024-05-22
是的,但没有食物? 恐怕受不了了。
-
3个回答2024-05-22
题主个人认为,中午这样吃饭很正常,一日三餐选择什么食物,怎么调配,用什么方法做饭,都是特别的,因人而异。 一般来说,一日三餐的主食和副食要厚薄分明,动物性食物和植物性食物要有一定的比例,最好每天吃一些豆类、土豆和新鲜蔬菜。 一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要确定的。 >>>More
-
3个回答2024-05-22
没关系,但我个人觉得一包脆皮饼干不如用煮鸡蛋代替。
-
16个回答2024-05-22
不要刻意随波逐流 顺其自然就行,太瘦受不了感冒,我就是个例子。
-
2个回答2024-05-22
是的,如果你正常锻炼,这个组合是非常平衡的,并且补充了碳水化合物、蛋白质和维生素。
-
2个回答2024-05-22
苹果电池能量高,热量自然高,,,从苹果糖含量的专业知识来看,麦片要看个人口味,
-
2个回答2024-05-22
大米碳水化合物含量高,纤维含量低。
-
1个回答2024-05-22
1份白米(250克)370大卡。
白米 1 份(300 克份)444 大卡。 >>>More
-
6个回答2024-05-22
这取决于你有多少运动量,如果你晚上运动很多,你就不会,如果你运动不多,你会变胖。 >>>More
-
4个回答2024-05-22
不,你会减肥的!
-
5个回答2024-05-22
一个大苹果(约 289 克明亮的尖刺)含有 150 大卡; >>>More
-
3个回答2024-05-22
一个中等大小的苹果含有 70 卡路里的热量,而普通碗中的一碗米饭(135 克)含有 200 卡路里的热量。
-
3个回答2024-05-22
只在一顿饭上调整是没有用的,你能不能减肥药取决于一个人的每日总摄入量和消耗量之间的差异。 如果你吃的比吃的多,你就会减肥并减掉脂肪。 有一些小米可以让你每天燃烧更多的卡路里。 >>>More
-
4个回答2024-05-22
当然,你可以这样减肥,但我认为这样减肥是不对的: >>>More
-
2个回答2024-05-22
是的,你很健康,你可以添加一些主食。
-
2个回答2024-05-22
不,你可以再吃半个馒头。 你不需要少吃早餐,你吃得越少,你减肥的可能性就越小。
-
2个回答2024-05-22
是的,如果你吃得少,你会反弹。 要么晚上不吃东西,要么多吃一点。 不信我,我以前是这样吃的,居然反弹了,我就是这样吃的,所以我不会反弹,请认养吧!
-
5个回答2024-05-22
排骨汤。 我不知道。
苹果。 100g >>>More
-
2个回答2024-05-22
问题分析:很难说会不会发胖,有时候不一定能吸收。 >>>More
-
1个回答2024-05-22
一个桃子的含糖量与一碗米饭一样高。 虽然水果可以提供大量的营养,但吃水果的时候也要注意水果的量。 一个桃子很好,但吃多了也会导致能量过剩,因为以一个中等大小的桃子为例,重量约为200克,可食用部分为70%,它提供的糖分约为20克,能量约为96大卡,大约相当于一碗米饭提供的能量。
-
2个回答2024-05-22
清理肠子,大的正在吃一顿饭。
-
3个回答2024-05-22
米饭多了,没事的时候不到1000卡路里!
-
1个回答2024-05-22
核桃含油量丰富,吃多了就吸收不了,对健康也不好。 适量最好在两左右。
-
1个回答2024-05-22
可能不会,即使你减肥了,也会造成负担,多做有氧运动来控制你的饮食,可以有效减肥
-
2个回答2024-05-22
你可以减肥,但你应该饿了,其实坚持运动(运动量要大)和适量的食物是最好的减肥方法。
-
4个回答2024-05-22
是的,早上的苹果是金苹果,有减肥的作用,晚上的毒苹果晚上不能吃,核桃是补脑的,但是也含有大量的油脂,一天不要吃太多,容易便秘。 我希望通过它。