如果你的脸上长了痘痘，晚上睡觉前可以吃个苹果吗

本来苹果是美女，以前满脸都是痘痘，但是用一些药物效果不是很好，最重要的是排毒，苹果的好处如下。

原因1：1个小苹果只含有60 100大卡，不含脂肪，不含钠。

原因 2：含有 5 克纤维和 20 克碳水化合物，非常适合一种甜点。

原因三：苹果的纤维、果胶、抗氧化剂等成分可以降低体内的坏胆固醇，提高体内的好胆固醇水平。

原因4：苹果中的营养成分和其他植物化学成分有助于对抗呼吸系统疾病和结肠癌。

原因5：苹果还含有硼，这是一种有助于维持骨密度和保护心脏免受心脏病侵害的矿物质。

理由6：苹果单宁可以保护牙齿免受蛀牙和牙龈炎的侵害，并可以预防尿路感染。

原因7：每天吃1个苹果（最好带皮）也可以预防中风。

原因8：苹果中所含的维生素和抗氧化剂可以防止衰老。

理由9：苹果和维生素C中含有的一些有效物质可以起到抗癌作用。

理由10：苹果含有丰富的叶酸，叶酸是B族维生素的主要成分，有助于预防心脏病。

所以不管你有没有痘痘，吃苹果总是好的，苹果可以蒸熟涂抹在脸上，去除痘疤！

这没关系，晚上最好不要睡超过12点，因为12点以后是皮肤开始修复的时候。

如果你想减肥，那就什么都不要吃，你说睡前会饿可能习惯性饿，没什么大问题，一般来说，睡前喝一杯牛奶对身体最好，有助于睡眠！ 苹果含有大量的果胶和糖分，如果睡前六小时不吃东西，那是针对那些减肥激进的MM来说，正常情况下，睡前至少两个小时不要吃东西，只要你特别不想减肥，就不会有太大的效果。 其实，如果你饿了，你可以喝点东西。

这既容易消化，又可以解渴。 最好不要喝高糖的！ 西。。

早上吃苹果是金苹果，中午吃银苹果，晚上吃烂苹果，你听说过吗？

没用，早上饭前吃水果。

如果你有痤疮，你应该少吃辛辣食物，睡个好觉，好好调整情绪。 不要用手挤压，早晚使用保湿水和化妆水，每周制作绿藻泥面膜。 多喝水，经常洗脸和床单，并保持枕头床单免受螨虫的侵害。

如果有痘疤，可以去淘宝买果酸。

睡前两小时吃水果不好，容易生病。 看似闲着可以吃，但是，饭后半小时不要吃东西，容易患糖尿病，嗯......

痘痘，去好好调整一下，你要找到祛痘的原因，有火，有毒素，有过度劳累，过敏等原因，嗯，注意自己。

脸上长痘痘是由于自身皮肤问题，有些是对某些护肤品过敏。 水果有美容效果，如果有条件的话，可以坚持每天早上早餐吃水果，晚上吃水果吃晚饭，这样美容效果会更好。

不建议睡前（2小时内）吃任何东西。

不建议睡前吃任何东西。

是的，多吃苹果是可以的！

是的，苹果可以很漂亮，黄瓜是最好的。

是的，水果对皮肤有好处。

是的，但吃完饭后不要上床睡觉。

还行！ 苹果也被称为记忆果实！