杏仁脆营养成分表

樱桃中的铁含量高达每100克59毫克，在水果中排名第一; 维生素A含量是葡萄、苹果和橙子的4至5倍。 此外，樱桃还含有维生素B、C、钙、磷等矿物质元素。 每 100 克含有 83 克水、8 克蛋白质、8 克脂肪、8 克糖、克碳水化合物、66 大卡卡路里、克粗纤维、克灰分、18 毫克钙、18 毫克磷、毫克铁、毫克胡萝卜素、毫克硫胺素、毫克核黄素、毫克尼古酸、 抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠毫克，镁毫克，并富含维生素A。 >>>More

1.滋血养气。

女性极易因月经期月经一次失血而发生轻度贫血，脸色苍白，脸颊不红，无精打采，对寒冷敏感，常年手脚冰凉。 葡萄可以帮助你恢复肤色——— 中医认为，葡萄具有“补血强筋骨、健胃祛烦、益气小便、补肾肝好颜”的功效，多吃葡萄可以缓解手脚冰凉、腰痛、贫血等现象， 提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小撮葡萄干，连续服用7天，效果明显。 >>>More

每 100 克食物。

总卡路里 - 脂肪。 >>>More

专家解答。

西红柿以成熟的果实为主要食用器官，既可以作为水果也可以作为蔬菜使用。 番茄果实不仅外观好，可以观赏，而且营养丰富，具有特殊的风味。 据测算，每100克新鲜番茄果实中含有约94克水、约3克碳水化合物、1克蛋白质、30毫克维生素C20，以及胡萝卜素、矿物盐、有机酸等。 >>>More

樱桃含铁量高，每100克樱桃含铁量高达59毫克，在水果中排名第一。 维生素A含量是葡萄、苹果、橙子的4-5倍。 胡萝卜素含量是葡萄、苹果、橙子的4-5倍。 >>>More

石榴在我国栽培历史悠久，目前有70多个品种，分为观赏性和食用性两大类。 石榴营养特别丰富，含有人体所需的多种营养物质，果实中含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。 据分析，石榴果实中含有17种碳水化合物、79种水、13 17种糖类，其中维生素C含量是苹果的1 2倍，脂肪和蛋白质含量较少，水果以新鲜食用为主，也可制成上等饮料。 >>>More

枣树皮含有丰富的营养成分和多种微量元素。 含有维生素C、维生素P、维生素A、B族维生素等，对人体健康非常有益。 >>>More

蛋白质、脂肪、碳水化合物、卡路里、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素 B1、B2、维生素 C、烟酸。

苹果中含有苹果酸、柠檬酸、复糖胶、锌、钾、铁、磷和维生素A、B、C等，还含有丰富的黄酮类化合物，是高效的抗氧化剂，是良好的血管清洁剂，具有降低胆固醇和防止血小板聚集的作用，可以改善动脉硬化，对预防心脑血管疾病起到良性作用。 根据研究，老年人每天吃1个苹果，可以降低冠心病死亡风险的一半。 此外，苹果中还有一种具有抗癌作用的化学混合物，初步实验表明，它可以减少肝癌和结肠癌中癌细胞的生长。 >>>More

【适应症】养气、祛风、取湿。 主要用于治疗身体虚弱、气短、心悸、乏力、缺食、咽干口渴、风湿病、腰腿痛、肢体不公、关节屈伸不良、冻疮等疾病。 【营养素】每100克含水83克、蛋白质克、脂肪克、糖8克、碳水化合物克、热量66大卡、粗纤维克、灰分克、钙18毫克、磷18毫克、铁毫克、胡萝卜素毫克、硫胺素毫克、核黄素毫克、尼古酸毫克、抗坏血酸3毫克、钾258毫克、钠毫克、镁毫克，并富含维生素A。 >>>More

西红柿富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素。 鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质和蛋白质，具有很高的生物学价值; 蛋黄富含卵磷脂、甾醇、鸡蛋叶黄素、钙、磷、铁、维生素A、维生素D和B族维生素。 这些成分有利于改善神经系统的功能，因此鸡蛋是一种很好的健脑食品。 >>>More

1.葡萄干中含有非常丰富的铁和钙，是儿童、妇女和贫血乏力者的良好滋补品，可以补充血气，暖肾，有助于改善贫血和血小板减少症; >>>More

紫甘蓝又称紫甘蓝，叶子紫红色，叶面有蜡粉，叶球近圆形。 它营养丰富，特别富含维生素C和V以及更多的维生素E和B族。 每 100 克含有数克蛋白质、克脂肪、克糖、57 毫克钙、42 毫克磷和毫克铁。 >>>More

葡萄和葡萄酒中会含有营养物质（如多酚、VC氨基酸、甘油，也可能含有一些酶，包括抗氧化酶等，但酶容易失活），其中主要含有多酚类物质，尤其是单宁类和花青素类，其中单宁类是低聚物类，是葡萄酒中的劣质单宁类。

健康内容审核团队首选 苹果的营养成分主要包括果胶、有机酸和维生素等，可以适当食用。 1、果胶：苹果中含有大量的果胶，可以加速胃肠道的蠕动，也有利于益生菌的生长。 >>>More

1.石榴的营养价值可以体现在它富含抗氧化剂，如花青素、石榴多酚、维生素C、亚麻酸等。 其中，花青素的抗衰老能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。 >>>More

牡丹籽油中含有丰富的油酸（单不饱和脂肪酸），约占23%，油酸、亚油酸和亚麻酸的比例约为，是完美的黄金比例。 >>>More

以下是紫色和绿色卷心菜中所含的特定营养成分： >>>More

苹果的果实里没有多少汁液，果汁似乎什么都挤不出来，不像梨子，梨子含水量很大，在榨汁的过程中会流失一些微量元素。

蚕蛹的营养成分非常好，主要营养成分为：（每100克）。 >>>More

蛋白质含量为：

脂肪含量。 0101/g >>>More

葡萄干营养丰富。

相同重量的葡萄。 >>>More

12摄氏度的温度和24摄氏度的温度也变成了石头，但它看起来像一个28的硬点，看起来是白色的 >>>More

香蕉营养丰富，而车前草的营养价值要低得多。 香蕉有甜味和回味。 香蕉虽然味道甜，但回味涩涩，食用价值低于香蕉。 >>>More

事实上，鲜葡萄和葡萄干的营养价值相差不大，主要是因为鲜葡萄的营养成分更完整，含有更多的活性物质; 另一方面，葡萄干是风干的，葡萄糖含量较高，但一些活性物质会丢失。 >>>More

这是不一样的。

樱桃番茄也叫樱桃番茄，樱桃番茄和西红柿的营养价值存在一定差异 >>>More

抗氧化剂的营养成分大部分在皮肤中，果肉主要是维生素、糖类等，各有各的好处。

长期食用可滋润肌肤，强化各种内脏功能，抗衰老。

虽然名字是杏仁，但它不是一种东西。

美国杏仁和中国杏仁是同一个祖先。 但有很多不同之处，美国杏仁在植物学上是桃属，学名是杏仁，与中国杏仁不是同一物种。 >>>More

茉莉花茶具有绿茶和茉莉花的营养成分，并含有丰富的叶绿素、儿茶素、茶氨酸、咖啡因、茶多酚、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、钾、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天冬氨酸等营养成分。