早餐吃苹果和牛奶健康吗

还行。 鸡蛋富含优质蛋白质，生物价值为94，最适合人体消化吸收，牛奶也含有丰富的优质蛋白质，苹果富含维生素和纤维，非常匹配。 >>>More

先吃苹果，再喝牛奶，有减肥的效果。

核桃是很好的营养品，特别适合需要学习的人，建议加入蔬菜、水果沙拉、面包等，呵呵，营养均衡。

因为牛奶是一种富含钙的食物。 同时，它还含有一定量的优质蛋白质和其他矿物质和维生素。 众所周知，苹果中含有一定量的糖分，此外，还含有一些有机酸以及维生素和矿物质。 >>>More

从营养学的角度来看，牛奶和苹果没有太多的禁忌！ 牛奶不宜与巧克力、鸡吼蛋一起食用，其实并没有什么害处，就是两者一起吃会破坏一些氨基酸，从而降低营养价值，另一种是苹果不宜与一些海鲜、海鲜一起食用，因为苹果中含有单宁酸，而与海鲜一起食用会降低海鲜蛋白质的营养价值， 但有时如果严重，也会出现腹痛、恶心、呕吐等。 >>>More

还行。 鸡蛋富含优质蛋白质，生物价值为94，最适合人体消化吸收，牛奶也含有丰富的优质蛋白质，苹果富含维生素和纤维，非常匹配。 >>>More

主食少不了，有苹果和牛奶。

在没有淀粉类食物的情况下，最好喝含有面包等淀粉类主食的牛奶，这样更有利于人体吸收，同时也是早餐中热量的主要来源。

你可以一起吃。 它们主要是蛋白质食物，在进食前要吃碳水化合物（面食等），否则身体得不到足够的能量，会迅速消耗掉从鸡蛋和牛奶中摄取的营养物质，造成营养物质的浪费。

最好吃正常或更少的早餐，晚餐只吃一个苹果。 >>>More

这不是一个很科学的吃法，一般饭后吃水果，空腹喝热牛奶应该没问题。 >>>More

吃苹果产生的酸不会在胃里形成胃酸，但早餐中应该加入一些粗粮，比如玉米饼、馒头、小麦，这些都很好吃。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

是的，为了保证基本的营养需求，粗粮可以舒缓肠道。 >>>More

科学的吃法是早餐前喝一杯水，润肠排毒，洗完早餐后再喝牛奶，再把牛奶和面包一起吃，这样会有助于牛奶的吸收，不会觉得面包太干。 苹果可以在中午吃饭时吃，大约在10点左右。 如果您没有时间，请至少在 30 分钟后吃苹果。 >>>More

当然，早餐吃鸡蛋也不错，但是没有主食，最好加点包子，或者馒头，旺子奶太甜了，早餐多喝不容易，如果想喝纯牛奶，苹果也可以。

核桃不能代替牛奶和鸡蛋，因为所含的营养成分不同，虽然核桃也有一定的营养成分，但是与鸡蛋和牛奶还是有很多区别的，所以最好多喝牛奶，适当吃一些鸡蛋，再吃一些核桃，这样营养会更全面。

不，牛奶和苹果都不能空腹吃。

早上一杯牛奶是黄金早餐必不可少的元素，它不仅可以提供丰富的蛋白质和钙质来保证人体的健康，还可以为大脑和身体提供足够的能量来支持早上的工作。 但你不应该空腹喝牛奶，原因有两个。 >>>More

1 不建议一起食用。

从食物成分来看，油桃含有多种有机酸，有酸味，而牛奶中的成分主要是蛋白质和钙，不宜与富含酸的食物一起食用，因此不建议油桃和牛奶一起食用。 >>>More

那要看未来了，如果你每天还瘦很多，你可能还是胖的。 >>>More

还行。 材料：牛奶250克，鸡蛋1个，椰奶50克，枸杞3颗。 >>>More

石榴和牛奶不能同时食用。 牛奶不宜与含有单宁草酸的食物一起食用，因为含有单宁草酸的食物中含有丰富的草酸，会与单宁凝结成团块，不易消化吸收，破坏营养成分。 但是，石榴含有草酸单宁，因此牛奶不应与石榴一起食用。 >>>More

牛奶和桃子可以同时食用，而且不会伤害人体，桃子中含有卫穗是他的生命b，牛奶中含有高钙，可以给人体补充营养，所以可以一起吃。 桃子含糖量高，不适合糖尿病患者食用，如果过量食用桃子，会加重病情。 >>>More

很好，脂肪，维生素，碳水化合物，乳制品，多么好的组合。 >>>More

枸杞是与药食同源的食物，都没问题。

核桃和牛奶都是好东西，早餐首先要保证早上必要的热量，还要保证平时的营养供应，所以不能只早上吃这些，早餐必须每天更换，才能达到营养均衡。

早上只吃苹果是不好的。

建议你吃一些面包和牛奶，这样更有营养。 >>>More

是的，应该没问题，西红柿炒鸡蛋。 或者在煮面条时将西红柿和鸡蛋一起在锅里煮。它不会被毒死。

猕猴桃不能和牛奶一起吃。 因为维生素C容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等，所以吃完富含维生素C的猕猴桃后，一定不要立即喝牛奶或吃其他乳制品。

是的，它相得益彰。