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可以减肥 只是我吃得太少了,坚持不了多久,因为房东不吃午餐和晚餐,只吃水果 这是做不到的。
我太饿了,我坚持不了太久。
如果坚持这样减肥,可以减掉10多斤,但根本不起作用,这种减肥不靠谱,容易脱水。
所以还不如听我说,早上喝豆浆,吃点包子什么的,午餐少吃,晚餐不吃或者少吃,这样就好了,房东定的食谱基本都是水果,所以容易饿病。
好吧,祝你减肥成功。
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我猜你撑不了多一个月,就饿死了。 建议晚餐和午餐都吃减肥,晚上不吃饭,多运动。
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这就是你吃的全部? 光是吃这些就一定会让你减肥...... 但不可能? 营养不足。
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2个回答2024-06-30
运动和合理的饮食可以导致体重快速减轻
1.练习:1有氧运动是最有效和最健康的减肥方法。 它是一种以有氧代谢为基础的耐力运动,可以改善人体的新陈代谢,可以促进能量消耗,避免身体多余的能量转化为脂肪堆积,还可以分解身体积累的脂肪。 >>>More
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1个回答2024-06-30
不,你会减肥,但午餐减肥时不要暴饮暴食,吃饱 7 分钟。 在这样的一个月里,你至少要减掉大约 5 磅。
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4个回答2024-06-30
一个苹果不到100大卡,一根胡萝卜40大卡,芹菜汁不会超过100大卡...... 正常女性的基础代谢率一般低于1200大卡... 你是要飞成仙,还是想冬眠过冬?。。 >>>More
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2个回答2024-06-30
A banana, two apples, a cup of tea, a bowl of rice, a bowl of noodles, and many students, two glasses of milk, two bags of coffee, three boxes of cake
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4个回答2024-06-30
单独吃这个很容易导致营养失衡,可能会让你减肥,但建议控制饮食和运动。
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1个回答2024-06-30
葡萄 100 克 43 卡路里。
煮熟的玉米 100 克 106 卡路里。 >>>More
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4个回答2024-06-30
煮熟的苹果有收敛作用,一般来说,吃煮熟的苹果止泻对腹泻有帮助,但苹果是扁平的水果,如果没有腹泻,最好生吃。 >>>More
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3个回答2024-06-30
你这家伙,你说你伤害了自己,你想让蜂蜜救你,你觉得有可能吗?? 也就是说,你拿一把刀,在身上切了一块肉,然后吃补品和药物来挽救它,这可能吗? >>>More
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2个回答2024-06-30
是的,这更好
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5个回答2024-06-30
人体细胞是有记忆的,你这顿饭饿了,再吃的时候,它就会储存所有的热量,因为你害怕再饿,所以你会减掉越来越多的脂肪,也就是反弹,你知道反弹的概念吗? 举个例子:你现在是120斤,如果你减掉了20斤,如果你减肥得当反弹,那不是120斤而是120多斤,所以很多人的体重越来越重,这就是反弹。 >>>More
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1个回答2024-06-30
一天一个苹果,病离我很远,香蕉有保湿作用,这两种水果比较好吃,经常吃也不错。
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1个回答2024-06-30
这两种水果各有好处,苹果温热,适合大多数人食用,还有滋养肠胃的功能! 香蕉凉具有润肠、降血压什么的功效,是比较适合的流行水果,根据自己的体质和个人喜好来判断。
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1个回答2024-06-30
每顿饭都按时、适量地吃 每天定期锻炼 蔬菜和水果是必不可少的 足以保持身材 而你的食谱不适用 随心所欲地吃 营养失衡是最终的结局。
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1个回答2024-06-30
苹果的纤维素含量非常高,有利于食用后胃肠的蠕动,促进人体的新陈代谢,排除体内毒素。 经常吃苹果可以促进人体皮肤的光滑和白皙,但必须长期坚持。
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4个回答2024-06-30
减肥的时候可以吃菠萝,对减肥也很有帮助,我试过了,夏天吃了一个星期,平均每天一个,一周瘦了四斤,虽然不多,但是对于懒人来说,还是不错的! 我仍然像往常一样吃剩下的。 >>>More
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1个回答2024-06-30
减脂减肥,不让。
你少吃,但不要吃高热量的食物,一日三餐作为主食。 如果你看你吃的东西,显然碳水化合物太少了,根本没有蛋白质食物,这些东西甚至不能满足你最基础的基础代谢,你还是尽力锻炼,这是变相的饮食运动。 一辈子都不可能减肥。 >>>More
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1个回答2024-06-30
苹果中含有大量的糖分,人们一般早上都饿了,吃苹果可以补充糖分,所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 空腹吃苹果不会感到不舒服,这没有错。 >>>More
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7个回答2024-06-30
您好: 这种情况还是可以的,在晚上不决定吃主食(主餐)的情况下,先吃一个苹果,再喝一杯牛奶可以很好的补充你所需要的蛋白质和营养物质,但毕竟水果和牛奶都很容易消化,所以如果少吃的话, 晚上容易饿,我建议可以多准备一点饼干或蛋糕之类的,晚上感觉饿的时候可以多加一点,对脾胃比较好,只要睡前1小时不吃东西,就不会对脾胃造成很大的压力
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1个回答2024-06-30
新疆大盘五花,配料有:羊肚、生姜、辣椒。 >>>More
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1个回答2024-06-30
三个核桃多,一个鸡蛋就够蛋白质了,一天吃一个苹果,喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋有利于孩子的健康成长。
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4个回答2024-06-30
喝完水后,可以吃苹果,吃早餐。 (苹果是非发酵水果,可以在饭前和饭后食用。 )
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2个回答2024-06-30
这其实要看个人,如果够了,自然可以不吃。
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3个回答2024-06-30
节食减肥是最不明智的减肥方式,身体每天都要代谢,需要补充各种营养,其中很多都是因为你胖而没有库存的,就像一栋楼要修水泥、砖头等,但是不给,如何保养,长久下来,后果可想而知。 >>>More
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1个回答2024-06-30
可以排出结石。 柠檬可以和苹果一起吃。