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匿名用户2023-11-06不建议吃酶。
想要减肥，主要靠控制饮食，适度运动，也就是所谓闭嘴张腿。
其实，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无副作用的减肥方法，就是合理控制饮食： 1.控制热量和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。
2.清淡饮食。 少吃盐，吃的咸的东西越多，就越想吃。 少吃用酱汁加工的食物，酱汁富含糖、盐和面粉，会增加你的卡路里。
3.经常吃水果和蔬菜。 适量食用含有大量纤维的水果、蔬菜和全麦面包。
4.均衡饮食。 每天均衡安排饮食，同时注意规律和不过量进食。 为了减慢进食时间，一顿饭吃不少于20分钟。
5.负热量平衡。 请减肥原则：卡路里摄入量必须少于您的消耗量。
6.意志决定了减肥的效果和质量。
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1个回答2024-06-21
最好不要再吃东西了，如果感到不适，建议就医。 >>>More
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14个回答2024-06-21
如果晚上不吃东西，坚持一个月，效果很明显，但三天不能钓鱼，两天不能晾网，这样就不可能减肥; 如果你真的饿了，你可以吃一个苹果或黄瓜，因为黄瓜吸脂; 祝你越来越苗条。
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1个回答2024-06-21
不建议吃，也不建议吃酵素青梅。
目前，口服酵素的保健作用和其他作用尚未得到科学证实。 >>>More
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2个回答2024-06-21
香蕉不应空腹食用。 如果你想减肥，不要吃含糖量高的水果。
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1个回答2024-06-21
是的，痔疮患者不应食用辛辣和刺激性食物，以防止便秘。 肛门护理的第一步是保证肛门周边清洁，排便后用清水冲洗肛门，用纸擦拭大便只会将大便擦入肛门的褶皱和伤口，导致细菌繁殖，加重炎症和水肿，所以每次排便后，都要用流水冲洗肛门， 同时水可以避免疼痛，有些痔疮，别说用纸擦拭，不能碰，可以在家里安装智能马桶盖，排便后也可以淋浴冲洗，比较方便的方法是准备手持式卫洗丽，排便后可以用清水冲洗， 外出上班时也可以随身携带。肛门护理的第二种方法是每晚进行半小时以上的温水坐浴，可以加速静脉血循环，消除水肿，促进愈合。 >>>More
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1个回答2024-06-21
是的，服用酶的最佳时间是空腹。 这使得酶可以发挥其作用。 和我们一样，喝陆家益酵素就是这样，效果很好。
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7个回答2024-06-21
当然，你不能只坚持一天。 这样一来，你早上吃两个煮熟的鸡蛋，中午吃一根黄瓜，晚上吃一个苹果，坚持一个月，保证你瘦得像闪电一样。