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你可以减肥,大约十五磅,但它会引起身体不适、缺乏营养和肠胃不和谐。
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营养太简单了吧,你确定不会呕吐吗? 如果只吃一个,最好吃一个月的瓜子。
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3个回答2024-06-06
是的,当然,前提是晚上不能吃太多,人体睡着的时候基础代谢率最低,如果晚餐吃得很多,那么一个西红柿就达不到很好的减肥效果,如果晚餐吃一个西红柿,只要坚持下去, 可以减肥,西红柿中含有丰富的果胶等膳食纤维,纤维不仅能被肠胃消化,还能吸附多余的油脂,排出体外,另外,西红柿含有丰富的维生素,可以促进脂肪代谢,而且西红柿所含的能量很低,如果晚餐用西红柿代替, 可以达到很好的减肥效果。
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4个回答2024-06-06
你不能通过吃苹果来减肥,除非你晚上不吃饭,只吃苹果。
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4个回答2024-06-06
看似可以减肥,但是对身体不好,可以适当运动一下,比如晚饭后站立半小时,可以跑步半个小时,这就是我减肥的方式,跑步后,我应该好好按摩一下腿上的肌肉,不然会越来越大!!
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4个回答2024-06-06
玫瑰茄子是洛神花,具有减肥作用。 一般来说,每天喝酒一个月可以减少一到三斤左右,而且效果比较慢。 这个是我以前上学的时候自己买的喝的,只喝了一个月左右,效果不是很明显,但是我几乎每天都有排便,感觉很顺畅。
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1个回答2024-06-06
在这种情况下,每天有氧运动减肥的关键是坚持劳逸结合。 >>>More
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3个回答2024-06-06
一天吃一个苹果不能减肥,它本身就含有一定的酸性成分,吃它只会增加饥饿感更快,让你想吃,俗话说“一天一个苹果,医生离我远”! 所以这只是为了健康!
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3个回答2024-06-06
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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3个回答2024-06-06
这种情况下,一般来说,一个月3斤应该没问题,原因是以前我以前和你一样有宿舍,一个月3斤。
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1个回答2024-06-06
不一定。 请注意,你会比你吃得更快。
它会很快反弹,你不会持续一个月。 最多三天,你就会失败。 >>>More
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2个回答2024-06-06
呵呵,吃苹果减肥可以减少,但不能减太多。
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6个回答2024-06-06
不能瘦.
建议大家早上喝一杯温水,让体内滞留的物质更顺畅地排出,防止滞留的物质在脂肪皮层下堆积过多,导致下腹部腹胀,所以每天早上喝一杯温水,不仅能帮助你的健康, 饭后不要立即坐下,晚上9点以后不要吃东西。 >>>More
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8个回答2024-06-06
不是女孩吗? 我有一个朋友说,减肥的最佳时间是她的好朋友刚走后。 她每天早上喝果汁,中午吃得不多,晚上回去也少吃,但她还是要通过合理的组合,每天保持必要的营养摄入。
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2个回答2024-06-06
你减肥不了多少,节食减肥的效果不是很好,而且容易反弹,所以运动减肥。
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2个回答2024-06-06
坚持吃枸杞,可以减肥不生气,饿了就多吃水果。
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3个回答2024-06-06
三五公斤,但都是水,不是脂肪。
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1个回答2024-06-06
不要折磨自己,亲爱的。 我以前尝试过几十种方法,但没有一种有效。 吃苹果,吃黄。 >>>More
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6个回答2024-06-06
1.每次只减肥两天。 在第三天或第四天恢复正常饮食,然后再开始两天。 >>>More
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5个回答2024-06-06
赘肉从嘴里流出来,也从懒惰中流出来,如果你能吃,而且不喜欢运动,你肯定会发胖,除了那些不长肉的人,所以要合理饮食,多运动,才能保持苗条健康的身材。
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1个回答2024-06-06
三餐只吃苹果减肥会导致营养不良。
“节食者”似乎正在覆盖该市的所有年龄段,尤其是青春期女孩。 临床医生忧心忡忡:“青春期美的不健康观念严重误导年轻女孩,女孩原本娇嫩的女性特质直接被带入衰老阶段,甚至不可逆转。 >>>More
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7个回答2024-06-06
不可能一个月吃苹果,吃苹果一般是7天为一个周期,第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的,肚子变小了可以少吃,第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月,就会减掉10多斤,到15-20斤,太瘦了身体就受不了了。 最好慢慢来。 >>>More
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5个回答2024-06-06
水果饮食是指减肥时以水果为主食。 这是不可取的。 >>>More
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3个回答2024-06-06
这种方法不利于伤害身体,每天跑步 10 分钟可以在 2 个月内减掉 40 磅。
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2个回答2024-06-06
看个人体重,微胖,一般可以减掉15或20斤。
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2个回答2024-06-06
有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、苹果酸等,1.神奇的“苹果酚”:苹果含有一种多酚,易溶于水,因此容易被人体吸收。“Appleol”有七种效果: >>>More
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5个回答2024-06-06
你可以减掉大约 10-20 磅。
程序:一次减肥两天。 在第三天和第四天,您可以恢复正常饮食,然后开始减肥两天。 >>>More
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4个回答2024-06-06
减肥不是快,但也快。
一定要找到适合自己,也更容易坚持的方法,这才是最好的减肥方法,不知不觉中,你就会变瘦,不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法。 : >>>More
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2个回答2024-06-06
不建议这样减肥,就算减肥,以后只要正常进食,就会反弹。 考虑增加运动=合理的饮食(控制卡路里摄入),虽然不是很快,但却是最健康的减肥方法。
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15个回答2024-06-06
节食不能达到很好的减肥效果,你还是要一日三餐,少吃主食,多吃蔬菜,不吃猪肉、牛羊肉,可以吃点鱼、鸡肉。 18:00以后最好不要吃东西,可以尝试练习热瑜伽和游泳,对减肥会有很好的效果。
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10个回答2024-06-06
一天只吃一个苹果,一个月可以减掉5-8公斤左右,真诚为您解答,给好评,谢谢。
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5个回答2024-06-06
可以减掉大约 10 磅。 我试着在中午和晚上吃苹果一个星期,一周内减掉了近7磅。